Produkty, ktoré fixujú stoličku u dospelých

Po dlhé roky sa neúspešne bojuje s gastritídou a vredmi?

"Budete sa diviť, aké ľahké je liečiť gastritídu a vredy jednoduchým tým, že ju užívate každý deň.

Mnoho ľudí má porušenie pohybov čriev, ktoré spôsobujú nepohodlie, zhoršujú všeobecné blaho. Ak sa potravina stane príčinou zápchy, potom sa odporúča tejto kategórii pacientov zmeniť stravu a vylúčiť výrobky, ktoré fixujú kreslo. V prípade, že ľudia majú voľné stolice, okrem liekov sa tiež odporúča opraviť menu a použiť fixačné prostriedky na hnačku.

Konsolidácia potravín na ťažkú ​​hnačku u dospelých

V zozname výrobkov, ktoré upevňujú kreslo u detí a dospelých, sa odporúča zahrnúť:

  1. Banány. Ľudia by si mali byť vedomí toho, že len nezrelé ovocie, ktoré môže byť rozpoznané ich zelenkastou kôrou, upevňujú stoličku. V prípade konzumácie zrelých banánov u dospelých a detí dochádza k miernemu uvoľneniu stolice. To je dôvod, prečo mnohí odborníci odporúčajú pacientom, ktorí trpia zápchou, vstúpte do tohto zrelého ovocia do každodennej stravy.
  2. Tvaroh a iné mliečne výrobky, ako je jogurt, jogurt, syrové mlieko, kefír. Ak existuje nadmerná denná dávka týchto produktov, ľudia môžu trpieť zápchou, a preto sa odporúča dávkovanie.
  3. Rýchle občerstvenie, občerstvenie a fast food. Obsahujú obrovské množstvá farbív, príchutí a iných chemických prísad. Takéto jedlo je striktne kontraindikované u pacientov trpiacich zápchami.
  4. Muffin a iné sladkosti (okrem sušienok bez droždia).
  5. Kávu.
  6. Mastné pokrmy.
  7. Mäso rôznych odrôd, ktoré sa konzumujú bez príloh obsahujúcich vlákninu (zeleninu). Situácia sa zhoršuje pri kombinácii mäsových jedál s ryžou, zemiakmi a cestovinami. Na normalizáciu čriev sa odporúča nahradiť mäso fazuľkami, hnedou ryžou, šošovicou.
  8. Popcorn, tvrdá škrupina je zle trávená črevom. Ak človek pri napodobení veľkého množstva napučaných kukuričných jadier, napríklad pri sledovaní filmu v kine alebo doma, môže navyše ku zápche dochádzať k obštrukcii čriev. Mimoriadne nebezpečné popcorn pre deti, ktoré úplne netvorili tráviaci trakt.
  9. Tomel. Kôra z tohto ovocia obsahuje vlákninu, ktorá je veľmi ťažko stráviteľná. Odborníci dôrazne odporúčajú, aby pacienti všetkých vekových skupín používali iba ovocnú buničinu (nie viac ako 1 ks za deň). Ale ovocie je kontraindikované u ľudí, ktorí majú problémy s gastrointestinálnym traktom, pretože je schopný tvoriť bezoarové kamene v črevách.
  10. Zeler. Ako súčasť tejto zeleniny je veľké množstvo vlákniny, ktoré nie je schopné tráviť trávou. Pri jeho systematickom používaní v potravinách môže dôjsť k pretrvávajúcej zápche.
  11. Granátové jablká a šťavy z týchto plodov. Vzhľadom na veľké množstvo tanínov, ktoré sa vyskytujú v zložení jadier, sa jablčná šťava z granátového jablka odporúča na liečbu hnačky, pretože je schopná rýchlo upevniť stolice.
  12. Mastné a vyprážané potraviny, klobásy výrazne inhibujú procesy trávenia. Sú extrémne nežiaduce pre ľudí, aby ich používali po tridsiatich rokoch.

Aké potraviny by mali byť vylúčené zo stravy so zápchou

Ak ľudia trpia zápchou, mali by z denného menu vylúčiť nasledujúce produkty:

  • makaróny a pekárenské výrobky vyrobené z múky;
  • pečivo, muffin;
  • konzervované potraviny;
  • tvrdé vajcia;
  • všetky jedlá zo zemiakov, ryže, krupice, prosa, pohánky;
  • tukové vývary varené z rýb, hydiny alebo mäsa;
  • čokoláda;
  • červené víno;
  • Odporúča sa tiež upustiť od používania čučoriedok, granátových jabĺk, jahôd, kornúnových plodov (z nich sa vytlačili ovocie a šťavy).

Tieto výrobky obsahujú veľké množstvo prvkov, ktoré narúšajú normálne fungovanie črevných svalov. Interakcia s tráviacimi enzýmami spomaľuje proces črevných pohybov.

Nebezpečný výrobok silne upevňovacie kreslo

Ak osoba systematicky konzumuje rýchlo stráviteľné jedlo, môžu sa vyvinúť nasledovné patologické príznaky:

  • objavia sa hormonálne poruchy;
  • črevné steny budú trvale poškodené;
  • dochádza k narušeniu práce takýchto systémov, ako sú endokrinné a nervové;
  • citlivosť žalúdka je porušená;
  • bude dochádzať k jedovatým otravám;
  • reflexné reakcie u pacientov, ktorí boli diagnostikovaní s takými patologickými stavmi, ako sú hemoroidy, vredy, gynekologické ochorenia, cholecystitída atď.

Zelený čaj posilňuje stoličku alebo slabý

Čerstvo uvarený zelený čaj trochu uvoľňuje stoličky. V súčasnosti zelené lekárne predávajú špeciálne zelené čaje na rýchle čistenie čriev. Pokiaľ ide o čierny čaj, silné pivovarstvo môže vyvolať zápchu, preto sa odporúča použiť na hnačku. Zelený čaj sa môže podávať deťom od veku 18 mesiacov, ale mnohí pediatri odporúčajú tento nápoj začať od troch rokov. To je spôsobené tým, že obsahuje zložku nazvanú tinin, ktorá je schopná silne stimulovať nižšiu nervovú sústavu detí, takže jej účinok sa porovnáva s kofeínom.

Syr je slabý alebo voľné stolice

Sýry patria do kategórie fermentovaných mliečnych výrobkov, ktorých súčasťou nie je žiadne vlákno. Ak osoba pravidelne konzumuje syr, bude mať spomalenie intestinálnej pohyblivosti, čo spôsobí pretrvávajúcu zápchu. Aby sa predišlo porušeniu procesu defekácie, odborníci odporúčajú, aby používali syry a iné mliečne výrobky v malých množstvách.

Krupica ztuhne stoličku alebo slabá

Krupica kaša, ktorá je varená s minimálnym množstvom mlieka, bez pridania masla, je schopná silne upevniť kreslo. Čím silnejšia je miska, tým ťažšie bude pacientka v stolici.

Takýto účinok z krupice sa vysvetľuje jeho zložením a výrobným postupom:

  • zrno je extrahované z pšenice;
  • vo výrobnom procese sa zrná vyčistia z plášťa a potom sa zomrie;
  • paralelne s múkou získať krupicu.

Neexistuje celulóza v krupici, a preto opečená kaša je veľmi rýchlo trávená žalúdkom. Ak ste systematicky jesť také jedlo, môžete čeliť zápche.

Je možné mať paradajky na predĺženú hnačku?

Paradajky môžu vyvolať voľné stolice, preto by ich nemali používať ľudia, ktorí vyvinuli hnačku. Odborníci často odporúčajú pacientom trpiacim zápchou, keďže rastlinná látka je schopná odstrániť škodlivé látky z tela. Existuje veľké množstvo populárnych receptov, ktoré sa používajú pri liečbe dlhotrvajúcej hnačky, pri príprave ktorej sa používajú rajčiaky v čerstvom aj sušenom stave.

Môže slnečnicové semená s dlhotrvajúcou hnačkou

Slnečnicové semená, ako aj orechy, obsahujú veľké množstvo vlákniny, a preto sú veľmi užitočné pre črevá. Ale vo veľkom množstve môžu veľmi uvoľniť stolice a vyvolať vznik hnačky. To je dôvod, prečo sa odporúča, aby boli v dennej ponuke zahrnuté pre tých pacientov, ktorí trpia zápchou.

Ako zabrániť vzniku zápchy

Ak má pacient dlhotrvajúcu zápchu, potom musí venovať veľkú pozornosť svojej diéte:

  1. Odporúča sa zaradiť produkty s veľkým množstvom vlákniny do denného menu.
  2. Každý deň musíte piť veľa vody.
  3. Pečené tovary musia byť pečené z hrubej múky a tiež obsahovať obilniny a otruby.
  4. Na prázdny žalúdok sa odporúča piť pohár teplej vriacej vody, v ktorej sa pridá malé množstvo citrónovej šťavy.
  5. Každý deň by ľudia mali jesť zeleninové šaláty, zeleninu a ovocie.
  6. Od stravy sa odporúča vylúčiť rýchle občerstvenie, hotové jedlá a rýchle občerstvenie.
  7. Odborníci odporúčajú opustiť použitie sladkej sódy, čierneho silného čaju a kávy.
  8. Pre pretrvávajúcu zápchu je zeleninová polievka veľmi užitočná.
  9. Pred spaním odporúčame piť šálku kefír, do ktorého sa pridá lyžica olivového oleja.
  10. Odborníci odporúčajú proti zápche z jedlých potravín, rovnako ako z mäsových jedál so zloženými prílohami.

Ktoré výrobky fixujú kreslo u dospelých a detí: zoznam

Príčiny nevoľnosti, zhoršenia zdravia a hnačky sú často problémy s gastrointestinálnym traktom.

Môžu sa rozvíjať na pozadí chronických ochorení. Ak chcete rýchlo odstrániť hnačku, môžete zahrnúť potraviny, ktoré obsahujú stolice v strave.

Tento prístup pomôže normalizovať stolice u dospelých a pre dieťa je varené jedlo oveľa užitočnejšie ako vyprážané jedlá.

Venujte pozornosť zoznamu výrobkov, ktoré prispievajú k posilneniu stoličky:

  • Chudé mäso Pomáha odstraňovať hnačku hovädzieho, králičieho a kuracieho mäsa, varené vo varených alebo v pare.
  • Kashi a odvarky. Pohánka, ryža a ovsená vločka varené vo vode pomáhajú pripevniť kreslo.
  • Nízkotučné odrody rýb. Môžete si vybrať riečne i morské ryby. Počas varenia nepridávajte korenie - je lepšie pečiť ryby v rúre.
  • Mliečne výrobky. Beztučný tvaroh normalizuje trávenie a zabraňuje hnačke.
  • Varená zelenina. Zemiaky, mrkva a varená kukurica budú nielen zdravé, ale aj chutné. Vezmite prosím na vedomie, že často kŕmiť deti s kukuricou nestojí za to - môže spôsobiť trávenie a zápchu.
  • Čisté polievky. Prvé riadky riedkeho typu sú vhodné na normalizáciu trávenia dieťaťa. Je lepšie variť v nízkotučných, slabých bujónoch s pridaním sušeného chleba.
  • Vařené vajcia. Tento potravinový výrobok je známy svojimi spevňujúcimi vlastnosťami. Pri výskyte ochorení žlčníka je potrebné obmedziť jeho použitie.
  • Granátové jablko. Šťavy z ovocia z granátového jablka, ako aj infúzia jeho kože, upokojuje žalúdok a môže normalizovať stolice. Je potrebné ho užívať trikrát denne.
  • Výrobky obsahujúce triesloviny. Patrí k nim silný čierny čaj, čierny ryžový čaj.

  • Ovocné pyré. Keď dojčíte, rovnako ako po začiatku zavedenia do stravy detských zmesí, na rýchlu absorpciu a konsolidáciu stoličky je potrebné dať ovocné pyré.

    Ak chcete vedieť, kedy je potrebné zahrnúť do zoznamu produktov uvedený v strave, mali by ste pochopiť indikátory normy.

    U detí s umelým kŕmením je tento údaj 2-3x denne. U detí vo veku 1 až 2 roky sa stolica zvyčajne rovná 1 denne a u starších detí aspoň 1 krát za 2 dni.

    Výrobky, ktoré oslabujú kreslo

    Občas je potrebné aj úľavu žalúdka, ako posilnenie stoličky. Zápcha u detí nie je nezvyčajná.

    V týchto okamihoch netečná matka začne kŕmiť dieťa s radami príbuzných, ktorí nie vždy majú pravdu.

    Aby nedošlo k poškodeniu tráviaceho systému, mali by ste vedieť, ktoré nápoje a potraviny môžu mať laxatívny účinok.

    S oslabením čreva zvyšuje jeho peristaltiku, čím sa dočasne stráca schopnosť rýchlo asimilovať produkty.

    Nižšie je uvedená tabuľka popisujúca kategórie produktov na uvoľnenie stolice:

    Citrón mierne oslabuje žalúdok, ale nepreháňajte ho s týmto produktom - pri neustálom používaní na prázdny žalúdok, citrón môže spôsobiť gastritídu.

    Keď viete, ktoré výrobky fixujú stoličku a čistenie čriev, môžete vyriešiť problém s zápchou a opuchom.

    Aké produkty opravujú?

    Liečba hnačky, okrem liekov predpísaných lekárom, zahŕňa povinnú korekciu výživy. Aké výrobky opravujú stoličku? A vďaka tomu, čo dokážu upraviť činnosť čriev?

    Časté výlety na toaletu sú nebezpečné, pretože vedú k dehydratácii. Likvidácia škodlivých látok sa spravidla vyskytuje v počiatočnom štádiu spolu s prvou tekutou stoličkou. Ďalej telo stráca prospešnú mikroflóru, tekutinu a draslík. Na udržanie rovnováhy vody a elektrolytov je potrebné dodržiavať špeciálny režim pitnej vody: trochu piť, ale často.

    Najlepšie zo všetkých, rehydranty sa vyrovnávajú s úlohou obnoviť acidobázickú rovnováhu spôsobenú dehydratáciou. Roztoky pripravené na ich základe obsahujú požadované množstvo glukózy, citrátu a chloridu sodného, ​​ako aj draslík.

    Z hnačky pomôžu odtučneniny plodov hlohu a granátového jablka, jahodovej šťavy. Môžete uvariť bylinkovú zbierku, miešať v rovnakých častiach kôru z dubu, palinu, ľubovníka a harmančeka. 2,5 lyžice fyto extraktu vezmite 1,5 šálky vriacej vody. Trvať na zbernej hodine a následne na namáhanie, rozdelené na 3 dávky denne.

    Veľa črevných produktov je bohaté na triesloviny. Taníny majú priľnavý účinok, znižujú vylučovanie hlienu, dávajú nápoju charakteristickú horkosť. Posilujúce vlastnosti majú:

    - zázvor a čierny čaj;

    - kompóty z čučoriedky, drieň, dule.

    S hnačkou je užitočné piť trojdňový "živý" kefír - nápoj bohatý na baktérie s kyselinou mliečnou, s optimálnym pomerom alkoholu a oxidu uhličitého.

    Diéta s tekutou stoličkou by mala pozostávať z vysoko drvených, praných, slizničných a viskóznych výrobkov. Plody obsahujúce veľa pektínu a tanínu, škrobovej zeleniny a obilnín budú robiť. Uvoľnenie črevných stien, a tým i zníženie ich fyzickej aktivity, uľahčujú teplé jedlá.

    Produkty s väzobnými vlastnosťami zahŕňajú:

    · Makaróny a biely chlieb;

    · Krupice a ovsené vločky;

    · Ryžová voda a kaša;

    Sily potrebné pre telo budú poskytované potravinami bohatými na bielkoviny: tvrdé vajcia, chudé mäso, parné ryby. Ak sa hnačka musí vyhnúť studeným, ťažkým, vyprážaným a tučným jedlám. V súčasnosti sa odporúča vylúčiť z výživy orechy, mlieko, celozrnný chlieb, surovú zeleninu a ovocie.

    Takže s hnačkou je najlepšie piť čaje a ovocné nápoje s veľkým množstvom trieslovín. Viskózne kaše, zemiaková kaša a jablká, krémové polievky pomáhajú normalizovať stoličku.

    Šesť chutí v Ájurvéde. Príklady produktov a účinkov na telo

    Vyvážená strava vyžaduje pochopenie rôznych skupín potravín, ich nutričnú hodnotu a chápanie každodenných potrieb potravín. Ak má človek neustále nevyváženú stravu, jeho zdravie bude trpieť nedostatkom živín, ktoré by sa dali získať z potravy alebo nadbytočných živín, pretože nie všetky z nich môžu byť absorbované v tele. Napríklad, je známe, že diéta s vysokým obsahom nasýtených tukov a červeného mäsa spôsobuje vytvrdnutie a prípadne zástavu tepien, ktoré spôsobujú koronárne poruchy.

    Vzhľadom na nevedomosť o obsahu živín v potravinách a potrebách výživy tela ponúka Ayurveda jednoduché a ľahko použiteľné stravovacie odporúčania šiestich chutí. V súlade s týmto systémom sú všetky dôležité živiny, ktoré potrebujeme na život, ako sú tuky, bielkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny atď., Obsiahnuté v potravinách, ktoré sú určené šiestimi chuťami.

    Ajurvéda definuje šesť chutí: sladké, kyslé, slané, horké, štipľavé a sťahujúce. Príklady výrobkov, ktoré patria ku každej z týchto príchutí, sú uvedené nižšie. Každé jedlo, ktoré obsahuje všetky šesť chutí jedla, bude vyvážené jedlo. Má všetky živiny pre správne fungovanie tela a udržiavanie rovnováhy všetkých dávok. Jedná sa o veľmi jednoduchý systém, je ľahké ho praktizovať a postupovať.

    Sladká chuť (Zem + voda)

    Produkty: ovocie s prírodným cukrom, ako sú broskyne, sladké slivky, hrozno, melóny a pomaranče; zelenina, ako sú sladké zemiaky, mrkva a repa; mlieko, maslo a celé zrná, ako je ryža a pšeničný chlieb; byliny a korenie, ako je bazalka, koreň sladkého drievka, červený klinček, mäta pieporná, kôpor. Ajurvéda odporúča vyhnúť sa spracovaniu potravín s vysokou koncentráciou cukroviniek, ako sú sladkosti a cukor, obsahujúce prísady, potravinárske farbivá a konzervačné látky.

    Sladká chuť znižuje Vata, znižuje Pittu, zvyšuje Kapha

    Sladké - chuť potešenia. On nás robí cítiť pokoj a spokojnosť. Toto je jeden z najdôležitejších nástrojov na liečbu slabosti v Ayurvede. Sladká chuť vyživuje a posilňuje, podporuje rast všetkých tkanív, je dobré pre rastúce deti, staršie, slabé alebo zranené. Zvyšuje ojas a predlžuje život, je vhodný pre vlasy, pokožku a vonkajšiu štruktúru, na ošetrenie zlomených kostí, je užitočný pre telo.

    Upozornenie: Sladká chuť navyše prispieva k nerovnováhe Kaphy a prispieva k poruchám, ako je ťažkosť, lenivosť a otupenosť, prechladnutie, obezita, nadmerný spánok, strata chuti do jedla, kašeľ, cukrovka a abnormálny rast svalov.

    Kyslá chuť (Zem + oheň)

    Výrobky: jogurt, ocot, syr, kyslá smotana, zelené hrozno, citrón a ostatné citrusové plody, ibištek, šípka, tamarind, nakladačky, miso (fermentovaná sójová pasta) a byliny ako kmín, koriander a klinček.

    Kyslá chuť znižuje Vata, zvyšuje Pittu, zvyšuje Kapha.

    Vytvára zmysel pre dobrodružstvo. Pridá jemnú chuť do jedla. Stimuluje chuť do jedla a zväčšuje myseľ. Posilňuje zmysly. Spôsobuje tajomstvo a sliny. Ľahké, horúce a mastné. Dobré pre srdce, trávenie a vstrebávanie. Pomáha rozptýliť plyny.

    Upozornenia: zvyšuje smäd, citlivosť zubov, zatvárajú oči, zriedia Kapkhu, opuchy, vredy, pálenie záhy a zvýšená kyslosť. Človek môže byť slabý a závraty. Môže tiež spôsobiť svrbenie, podráždenie a toxicitu krvi.

    Soľná chuť (voda + oheň)

    Produkty: soľ, morská soľ, kamenná soľ, morské riasy, morské riasy

    Slaná chuť znižuje Vata, zvyšuje Pittu, zvyšuje Kapha

    Vedie elektrickú energiu, soľ pomáha udržať vlhkosť vo Vata. Pomáha tráveniu. Pôsobí ako antispazmické a preháňadlo. Podporuje slinenie, neguje účinok všetkých ostatných chutí. Zachováva vodu, ťažké, olejnaté, horúce.

    Upozornenia: Prebytočná soľ môže zhoršiť stav kože, spôsobiť vrásky, šedivú farbu a vypadávanie vlasov. Slaná chuť prispieva k vzniku zápalových ochorení kože, dny a iných porúch Pitty. Zkazí krv, spôsobuje mdloby a teplo tela. Môže spôsobiť peptický vred, vyrážku, akné a hypertenziu.

    Štipľavá chuť (požiar + vzduch)

    Výrobky: cibuľa, reďkovka, čili paprika, zázvor, cesnak, asafoetida, korenie, čierne korenie, horčica.

    Štipľavá chuť zvyšuje Vata, zvyšuje Pittu, znižuje Kapha.

    Stimuluje chuť do jedla a zlepšuje trávenie. Rovnako ako slané a kyslé chute, pikantné zlepšuje chuť jedla. Dáva jasnú myseľ. Pomáha liečiť poruchy Kapha, ako je obezita, pomalé trávenie, prebytočná voda v tele. Zlepšuje krvný obeh. Je baktericídny, zastavuje svrbenie, prispieva k potu a eliminuje Ama (toxické akumulácie). Čistí ústa. Čistí krv, liečí kožné ochorenia, pomáha zbaviť krvné zrazeniny, čistí telo. Svetlo, horúce, mastné.

    Upozornenie: Prebytok štipľavej chuti môže spôsobiť slabosť, únavu, pálenie v tele. Zvyšuje teplo, potenie, môže spôsobiť žalúdočné vredy, závrat a stratu vedomia.

    Horká chuť (Air + Earth)

    Produkty: koreň púpava, bodliak mliečny, žltá šťovík, rebarbora, horký melón, zeleň ako šalát, špenát a špargľa, čerstvý koreň kurkuma, geniač, koreň horca.

    Horká chuť zvyšuje Vata, znižuje Pittu, znižuje Kapha.

    To je považované za jeden z najviac hojenie pre mnoho druhov nerovnováhy mysle a tela. Horúce jedlo a bylinky suché a chladné, vytvárajú ľahkosť. Podporuje iné vkusy. Pôsobí ako anti-toxické a baktericídne. Ide o protilátku mdlobu, svrbenie a pálenie v tele. Znižuje smäd. Dobrá znižuje horúčku. Podporuje trávenie. Čistí krv a pomáha odstrániť Amu z tela.

    Upozornenia: Príliš veľa horkosti môže viesť k dehydratácii, zvýšeniu drsnosti, vyčerpaniu, suchu. Oslabuje kostnú dreň a spermie. Môže spôsobiť závrat a stratu vedomia.

    Príjemná chuť (Air + Earth)

    Produkty: Nezrelé banány, brusnice, granátové jablko, myrha, kurkuma, okra, fazuľa, muškátový oriešok, petržlen, šafran, bazalka.

    Prívalová chuť zvyšuje Vata, znižuje Pitta, znižuje Kapha.

    Akcie: Pletené výrobky a bylinky vytlačte vodu. Sušenie a spevňovanie, priľnavá chuť zastaví hnačku, zníži potenie a spomaľuje alebo zastavuje krvácanie. (Spôsobuje zúženie krvných ciev a koaguláciu krvi). Má protizápalové a liečivé účinky. Má analgetický účinok, ale spôsobuje zápchu, suchosť, chladu.

    Upozornenia: Nadmerná sťahovavá chuť spôsobuje slabosť a predčasné starnutie. Sušiaci účinok horkej chuti spôsobuje zápchu a retenciu plynu, čo prispieva k suchosti v ústach. Prispieva k poruchám Vata, ako je paralýza a kŕče, spôsobuje ťažkosti pri reči. Prebytok sťahovacej chuti môže nepriaznivo ovplyvniť srdce.

    Produkty, ktoré obsahujú: kompletný zoznam

    Takže len upravte prácu čreva pomocou potravy! Napríklad, ak existuje tendencia k zápche - nepoužívajte tie produkty, ktoré sú pripojené. Ale aké sú tieto produkty? Ponúkame kompletný zoznam produktov, ktoré sú uvedené nižšie. Majte však na pamäti, že telo každého človeka je iné, a preto je pre vás, že tento produkt môže konať iným spôsobom.

    Obilniny a cestoviny

    • krupica (obyčajná krupicová kaša, ale s minimálnym množstvom mlieka a bez masla);
    • ryža (vodu z ryže - vodca medzi priloženými výrobkami, ryžová kaša na vode - na druhom mieste);
    • cestoviny z tvrdej pšenice.

    Ovocie a bobule

    • kachna v akejkoľvek forme;
    • banány (zelené, nie celkom zrelé);
    • granátové jablko v akejkoľvek forme (hlavne odlúpnutá odvar a šťava z granátového jablka);
    • hrušky (sušené alebo nezrelé);
    • rajčiakov v akejkoľvek forme;
    • čučoriedky (najmä sušené);
    • sušienka (sušená a vo forme odvaru);
    • čierne ríbezle (sušené a čerstvé, dusené vriacou vodou);
    • čierne hrozno a hrozienka z nej;
    • jablká (jablká).

    zelenina

    • červená repa (aj keď je pre niektorých slabá);
    • mrkva v akejkoľvek forme (normalizuje črevá);
    • zemiaky (zemiaková kaša vo vode, bez mlieka a masla);
    • karfiol (varené v malých množstvách);
    • Baklažán v akejkoľvek forme.

    Pekárske výrobky

    • celozrnný chlieb;
    • sušienky;
    • bagely;
    • biely chlieb;
    • galetny cookies.

    Mäso, vajcia a mliečne výrobky

    • surové kuracie vajcia (opatrnosť: salmonelóza!);
    • tvrdé vaječné bielkoviny;
    • tvaroh, ktorý je viac ako jeden deň, ale nie je kyslé;
    • kefír, ktorý sa vyrába viac ako pred dňom;
    • laktobacillus jogurt (môže oslabiť);
    • varené chudé mäso.

    Sladkosti (neodporúča sa na zápchu)

    • čokoláda;
    • karamelky.

    nápoje

    • prírodná káva v Turku;
    • silný čierny čaj;
    • zelený čaj;
    • kompót zo sušeného ovocia;
    • vodka (pre dospelých - dávajte pozor, ale pre deti je absolútne nemožné).

    Dekorácie rastlín

    • dubová kôra;
    • harmanček;
    • mäta.

    ostatné

    • želatína (želé, želé);
    • škrob (suchý, v želé);
    • čierny paprikový hrášok (žuť 5 hrách - len pre dospelých, ktorí netrpia gastritídou);
    • silné mäsové bujóny.

    Samozrejme, ide o orientačný zoznam produktov, ktoré sú pripojené. Každá osoba má svoj vlastný zoznam.

    Aké produkty sú pripojené, ktoré sú slabé?

    Niektoré produkty sú pevné, iné sú slabé, prečo?

    Jednoducho povedané, ľahko stráviteľné výrobky, ktoré obsahujú malé množstvo vlákniny, nevedú do činnosti črevá, a preto sú pripevnené (ryža, biely chlieb). Výrobky obsahujúce veľké množstvo vlákniny a hrubé vlákna (zelenina a ovocie) sú slabé. Dráždením črevnej steny ho nútia k zmršťovaniu a tlačia potravu dopredu.

    Ako prírodný liek na zápchu a na stimuláciu črevnej funkcie dieťaťa používajte lisovanie zeleniny a zeleniny (stlačte mrkvovú šťavu, petržlen, červenú červenú a inú zeleninu, zostávajúce vlákna budú čisté vlákna v ich čistej forme).

    Keď zápcha dieťaťa pomáha pri cvičení, stimuluje črevnú peristaltiku: ohnúť ľavú nohu a pravú ruku a dosiahnuť lak na kolená 15 krát a potom naopak.

    Ak má dieťa zápchu, polovica pohára teplej vody na prázdny žalúdok ráno pomôže. A potom môžete počas dňa pridať trochu (pre dieťa 3 roky nie viac ako 1 lyžičku) rastlinného alebo olivového oleja do jedla (napríklad v dusenej zelenine).

    Tiež užitočné pre zápchu sú pečené jablká a hrušky (pektíny). Ale surové nasekané jablko na prázdny žalúdok (recept, ktorý pomáha dobre pri zápche dospelých) absolútne nie je pre deti. Keďže deti majú zvýšené množstvo žalúdočnej sekrécie.

    Produkty, ktoré prispievajú k zápche

    Mnohí, ktorí majú nejaké problémy s črevnou prácou, majú záujem o to, aké výrobky existujú, ktoré opravujú stoličku. Koniec koncov, známy fakt, že stav a fungovanie čriev závisí od toho, čo jeme každý deň. Existujú produkty, ktoré stimulujú činnosť čriev (tzv. Peristaltiká) a existujú výrobky, ktoré naopak posilňujú a spomaľujú vyprázdňovanie.

    Keď poznáte vlastnosti určitých produktov, môžete sa vyhnúť problémom s gastrointestinálnym traktom, ak ich obmedzíte vo svojej strave. Pomocou niektorých laxatív, bez korekcie výživy, je ťažké obnoviť vnútornosti.

    Výrobky, ktoré zabezpečujú kreslo

    • Zelené banány absorbujú tekutinu v črevnom trakte a tým spomaľujú peristaltiku. Zápcha je často dôsledkom nedostatočného príjmu vody, - tekutiny a tak málo, čo je to, aby sa zmiernila stolica? Preto je vhodné začať piť viac vody, aby sa zabránilo riziku zápchy.
    • Štiepané zemiaky, krupica a biela ryža obsahujú veľa škrobu, ich použitie prispieva k upevneniu stoličky.
    • Kissels (najmä z čiernej chobotnice, vtáčie čerešne, sušené čučoriedky), krémové polievky a slizké polievky (na cereálnych bujniach) sú rovnaké príbehy.
    • Šťavy, silne nasekané výrobky, viskózne kaše a silné bujóny prispievajú k zápche.
    • Horúce a teplé jedlá znižujú pohybovú aktivitu čreva a spôsobujú uvoľnenie jeho steny.
    • Jablká, na rozdiel od surových jabĺk, hrušiek, ktoré sú dobrými zdrojmi pektínu.
    • Výrobky z múky vysokej kvality, cestoviny, horúci chlieb sú príliš rýchlo absorbované v zažívacom trakte vzhľadom na skutočnosť, že vonkajší obal sa z obilia odstráni. Pre zdravé črevo a dobrú peristaltiku je potrebné vlákno, vďaka čomu dochádza k prirodzenému pohybu výkalov. Žiadne vlákno - žiadna peristaltická...
    • Nie čerstvý kefír pomáha fixovať črevá (čo znamená kefír 2-3 dňové).
    • Sušené čučoriedky, čaj naplnený čučoriedkami, džemy z borovíc, konzervy a peny obsahujú veľa trieslovín, ktoré majú príťažlivú vlastnosť.
    • Kakao, silný čaj, káva, prírodné červené vína, ako čučoriedky, obsahujú takú látku ako tanín. Táto látka aktívne inhibuje všetky procesy v črevách.
    • Smažené, údené produkty, solené ryby, klobásy, syry, varené mlieko sú tiež výrobky, ktoré upevňujú kreslo.

    Na rozdiel od iných mliečnych výrobkov je mlieko, najmä u dospelých, aktívnym stimulátorom intestinálnej distenzie a zápchy. Plné trávenie mlieka je spôsobené takým enzýmom, akým je laktóza. S vekom sa stráca schopnosť gastrointestinálneho traktu produkovať tento enzým.

    • Huby, horčica, reďkev, chren, koláče, koláče a pečivo, ktoré sú varené na sódu s prídavkom cukru a margarínu.

    Aby sme vás nevedeli do dlhotrvajúcej depresie o tom, čo je, ak sa nič nemôže jesť, bude pravda, myslím, že by som opísal tie produkty, ktoré majú laxatívny účinok. Hlavnou úlohou takýchto výrobkov je stimulovať činnosť čriev, čo prispieva k normalizácii stolice.

    Produkty relaxačné kreslo

    • Studené jedlá, najmä jedlá so slede (sleď "pod kožuch", sleďová pasta);
    • Kyselé mliečne nápoje, kvas, minerálne vody, limonády;
    • Mäso s vláknami šľachy, nie príliš citlivé;
    • Vlákna v potravinárskych výrobkoch, najmä v produktoch z hrubej múky a nespracovaných nespracovaných drviny. Obilniny vo veľkom množstve obsahujú vitamíny PP, skupinu B, kyselinu pantoténovú. Okrem toho sú vitamíny v celých zrnách skladované omnoho lepšie ako v rafinovaných;
    • Branový žito, pšenica, ryža, ovsené vločky, obilniny;
    • Orechy, ovocie, bobule, zelenina sú bohaté na vlákninu, najmä maliny, sušené marhule, figy, jahody, slivky, baklažány, repa, tekvica a veľmi kyslé bobule.

    Odstránením výrobkov, ktoré fixujú stoličku, pitie jednoduchšej, nespálených vôd, jesť čiastočne, v malých porciách, vyhýbanie sa mnohým hodinách prerušenia medzi jedlami, nedostatočné jesť v noci a často pripomínajúce fyzickú námahu, si môžete byť istí, že zdravie vášho čreva a celého tela je celý bude poskytnutý bez piluliek!

    Súhlasím so spracovaním osobných údajov a súhlasím so zásadami ochrany osobných údajov

    Príjemná chuť v Ayurvede

    Strhujúca chuť je chuť sucha, ktorú tvoria taníny prítomné v kôre, listoch a tiež v kôre plodov. To spôsobuje kontrakcie slizníc, čo vedie k suchému pocitu, ktorý sa okamžite objaví v ústach, ako keby kŕmil kriedou. Často je príťažlivá chuť doplnená sladkou alebo kyslou chuťou.

    Charakteristiky adstringentnej chuti

    Váhy: Pitta a Kapha

    Stimuluje: Vata dosha

    Prvky: vzduch a zem

    Virya (teplota): chladenie (najľahšie medzi ochucovadlami)

    Vipak (účinok po trávení): akútny

    Guna (kvalita): suchá, studená, ťažká

    Pozitívne emócie: stabilita, jednota, sústredenie, uzemnenie

    Negatívne emócie (s nadmerným používaním): strach, úzkosť, nervozita, depresia, rigidita, nesúhlas, ostrosť, posadnutosť

    V jazyku: za, v strede

    Komunikácia s orgánmi: hrubé črevo

    Účinok na tkanivo: plazma, krv, svalstvo a reprodukčné tkanivo

    Smer pohybu: vnútorný pohyb

    Ďalšie účinky: tónovanie tkaniva, znižuje potenie, eliminuje prebytočné teplo, protizápalové, hemostatické, adstringentné, vazokonstrikčné.

    Produkty - zdroje strhujúcej chuti

    Ovocie: jablká, banány (nezrelé), brusnice, granátové jablko, rajčiak
    Zelenina: kukurica vojenskej, avokádo, brokolica, ružičkový kel, biela kapusta, mrkva (čerstvá), karfiol, zelené fazuľky, šalát, hrach, zemiaky, väčšina surovej zeleniny
    Obilniny: cestoviny (z pšenice), raž
    Lušené struky: Väčšina strukovín má priľnavú chuť.
    Orechy a semená: popcorn
    Korenie a korenie: bazalka, bobkový list, kmín, koriander, kôpor, fenikel, majoránka, muškátový oriešok, oregano, petržlen, mak, rozmarín, šafran, kurkuma, vanilka.

    Užitočné vlastnosti

    Príjemná chuť (Kasha Race) absorbuje prebytočnú vlhkosť, zabraňuje výtokom, vrátane krvácania, pretože podporuje koaguláciu krvi. Vyčistí sliznice, eliminuje stagnáciu, odstraňuje nadbytočný tuk, zlepšuje stráviteľnosť jedla a fixuje stoličku (čo je užitočné napríklad pri hnačke).

    Tendencia Kashi Race "koagulovať" pomáha udržiavať tkanivá spoločne, čo robia celé telo silnejšie ("zostrelené"). Rovnaká kvalita umožňuje sťahovavú vôňu účinne bojovať s krvácaním, nadmerným poteniačom, hnačkou, leukoreou a tak ďalej. Tiež "väzbový" efekt tónuje tiché a chabé tkanivá tela, pomáha pri prelase. Iná príťažlivá chuť urýchľuje hojenie rán a zabraňuje kašľu.

    Ak je príliš veľa spojiva

    Pri predávkovaní tejto chuti sa môže vyskytnúť sucho v ústach, problémy s rečou, zadusenie, kŕče (vrátane čriev), tvorba plynu, nadúvanie, strečing a zápcha.

    Nadmerné preteky Kashi môžu viesť k vyčerpaniu, kŕčom, paralýze a mŕtvici. Môže "uškrtiť" tráviaci oheň, spôsobiť smäd, stuhnutosť krvi, stagnáciu krvného obehu, srdcové kŕče, nespavosť, emočnú stagnáciu, indispozíciu a depresiu. Je tiež možné znížiť libido a počet spermií.

    Kto je strhujúci kontraindikovaný?

    Pre tých, ktorí zvýšili Vata dosha, ktorí majú zápchu alebo prekážku alebo stagnáciu akéhokoľvek charakteru v tele.

    výnimky

    Kharitaki (Terminalia chebula, obsiahnutý v Tripkhale) - hoci má silnú adstringentnú chuť, má napriek tomu otepľujúci účinok a dáva sladký účinok po trávení (Vipaka). Pomáha črevám pohybovať sa výkalmi a je dôležitým tonikom pre Vata dosha.

    Šesť chutí v Ájurvéde

    Šesť chutí v Ájurvéde

    Šesť chutí v Ájurvéde. V Ayurvede je 6 chutí: sladké, slané, kyslé, ostré, horké a sťahujúce. Každá z nich tvoria dva z piatich prvkov. Sladká chuť (chuť cukrov a škrobov) pozostáva zo zeme a vody; slaná (chuť stolovej soli a morských rias) - z vody a ohňa; kyslé (fermentované potraviny alebo kyslé plody) - zo zeme a ohňa; korenie (korenie ako zázvor a korenie) sú vyrobené z ohňa a vzduchu; horké (horké byliny ako "zlatá pečať" a horca) - zo vzduchu a éteru; a astringent (čarodejnica, kamenec) - zo zeme a vzduchu.

    Ohrev a chladenie. Šesť chutí je klasifikované podľa stupňa ich otepľovania alebo chladenia. Najhorúcejšia chuť je pikantná, nasleduje (v zostupnom poradí) kyslé a slané. Najchladnejšia chuť je horká, nasleduje strnulosť a sladkosť.

    Hmotnosť a ľahkosť. Šesť chutí je rozdelené na ťažké a ľahké. Najťažšia chuť je sladká, nasleduje slaná a sťahovavá. Najľahšia chuť je horká, potom je ostrá a kyslá.

    Vlhkosť a suchosť. Šesť chutí je tiež rozdelené na mokré a suché. Najvlhšia je najsladšia chuť, po ktorej nasleduje slaná a kyslá. Najsuchšia chuť je štipľavá, potom horká a príťažlivá.

    Chuť a dávky Všeobecným pravidlom je, že zo šiestich chutí, 3 prispievajú k zvýšeniu dávok, a ostatné 3 - k ich zníženiu. V tomto prípade existuje veľa kombinácií a možností. Vata je najviac vylepšená horkou chuťou, ktorá je najbližšie k nej v jej vlastnostiach; horké sú nasledované strhujúcimi a korenistými príchuťami. Najťažšie je znížená slaná vatová vata, potom - kyslá a sladká. Pitta najviac silne zvyšuje kyslú chuť, potom - ostrý a slaný. Väčšinou zhoršuje jeho horkú chuť, nasleduje strnulosť a sladkosť. Kaphu väčšinou zvyšuje sladkú chuť, nasleduje slaná a kyslá. Ostrou chuť prispieva najviac k znižovaniu kapha, po ktorom nasleduje horká a sťahovavá.

    Chuť: Sladká (zem + voda)

    Vlastnosť: Chladenie
    Produkty: ovocie s prírodným cukrom, ako sú broskyne, sladké slivky, hrozno, melóny a pomaranče; zelenina, ako sú sladké zemiaky, mrkva a repa; mlieko, maslo a celé zrná, ako je ryža a pšeničný chlieb; byliny a korenie, ako je bazalka, koreň sladkého drievka, červený klinček, mäta pieporná, kôpor. Ajurvéda odporúča vyhnúť sa spracovaniu potravín s vysokou koncentráciou cukroviniek, ako sú sladkosti a cukor, obsahujúce prísady, potravinárske farbivá a konzervačné látky.
    Sladká chuť znižuje Vata, znižuje Pittu, zvyšuje Kapha
    Sladké - chuť potešenia. On nás robí cítiť pokoj a spokojnosť. Toto je jeden z najdôležitejších nástrojov na liečbu slabosti v Ayurvede. Sladká chuť vyživuje a posilňuje, podporuje rast všetkých tkanív, je dobré pre rastúce deti, staršie, slabé alebo zranené. Zvyšuje ojas a predlžuje život, je vhodný pre vlasy, pokožku a vonkajšiu štruktúru, na ošetrenie zlomených kostí, je užitočný pre telo.
    Upozornenie: Sladká chuť navyše prispieva k nerovnováhe Kaphy a prispieva k poruchám, ako je ťažkosť, lenivosť a otupenosť, prechladnutie, obezita, nadmerný spánok, strata chuti do jedla, kašeľ, cukrovka a abnormálny rast svalov.

    Chuť: kyslé (Zem + oheň)

    Nehnuteľnosť: Ohrievanie
    Výrobky: jogurt, ocot, syr, kyslá smotana, zelené hrozno, citrón a ostatné citrusové plody, ibištek, šípka, tamarind, nakladačky, miso (fermentovaná sójová pasta) a byliny ako kmín, koriander a klinček.
    Kyslá chuť znižuje Vata, zvyšuje Pittu, zvyšuje Kapha.
    Vytvára zmysel pre dobrodružstvo. Pridá jemnú chuť do jedla. Stimuluje chuť do jedla a zväčšuje myseľ. Posilňuje zmysly. Spôsobuje tajomstvo a sliny. Ľahké, horúce a mastné. Dobré pre srdce, trávenie a vstrebávanie. Pomáha rozptýliť plyny.
    Upozornenia: zvyšuje smäd, citlivosť zubov, zatvárajú oči, zriedia Kapkhu, opuchy, vredy, pálenie záhy a zvýšená kyslosť. Človek môže byť slabý a závraty. Môže tiež spôsobiť svrbenie, podráždenie a toxicitu krvi.

    Chuť: soľ (voda + oheň)

    Nehnuteľnosť: Ohrievanie
    Produkty: soľ, morská soľ, kamenná soľ, morské riasy, morské riasy
    Slaná chuť znižuje Vata, zvyšuje Pittu, zvyšuje Kapha
    Vedie elektrickú energiu, soľ pomáha udržať vlhkosť vo Vata. Pomáha tráveniu. Pôsobí ako antispazmické a preháňadlo. Podporuje slinenie, neguje účinok všetkých ostatných chutí. Zachováva vodu, ťažké, olejnaté, horúce.
    Upozornenia: Prebytočná soľ môže zhoršiť stav kože, spôsobiť vrásky, šedivú farbu a vypadávanie vlasov. Slaná chuť prispieva k vzniku zápalových ochorení kože, dny a iných porúch Pitty. Zkazí krv, spôsobuje mdloby a teplo tela. Môže spôsobiť peptický vred, vyrážku, akné a hypertenziu.

    Chuť: Pikantná (Fire + Air)

    Nehnuteľnosť: Ohrievanie
    Výrobky: cibuľa, reďkovka, čili paprika, zázvor, cesnak, asafoetida, korenie, čierne korenie, horčica.
    Štipľavá chuť zvyšuje Vata, zvyšuje Pittu, znižuje Kapha.
    Stimuluje chuť do jedla a zlepšuje trávenie. Rovnako ako slané a kyslé chute, pikantné zlepšuje chuť jedla. Dáva jasnú myseľ. Pomáha liečiť poruchy Kapha, ako je obezita, pomalé trávenie, prebytočná voda v tele. Zlepšuje krvný obeh. Je baktericídny, zastavuje svrbenie, prispieva k potu a eliminuje Ama (toxické akumulácie). Čistí ústa. Čistí krv, liečí kožné ochorenia, pomáha zbaviť krvné zrazeniny, čistí telo. Svetlo, horúce, mastné.
    Upozornenie: Prebytok štipľavej chuti môže spôsobiť slabosť, únavu, pálenie v tele. Zvyšuje teplo, potenie, môže spôsobiť žalúdočné vredy, závrat a stratu vedomia.

    Chuť: Bitter (Air + Earth)

    Vlastnosť: Chladenie
    Produkty: koreň púpava, bodliak mliečny, žltá šťovík, rebarbora, horký melón, zeleň ako šalát, špenát a špargľa, čerstvý koreň kurkuma, geniač, koreň horca.
    Horká chuť zvyšuje Vata, znižuje Pittu, znižuje Kapha.
    To je považované za jeden z najviac hojenie pre mnoho druhov nerovnováhy mysle a tela. Horúce jedlo a bylinky suché a chladné, vytvárajú ľahkosť. Podporuje iné vkusy. Pôsobí ako anti-toxické a baktericídne. Ide o protilátku mdlobu, svrbenie a pálenie v tele. Znižuje smäd. Dobrá znižuje horúčku. Podporuje trávenie. Čistí krv a pomáha odstrániť Amu z tela.
    Upozornenia: Príliš veľa horkosti môže viesť k dehydratácii, zvýšeniu drsnosti, vyčerpaniu, suchu. Oslabuje kostnú dreň a spermie. Môže spôsobiť závrat a stratu vedomia.

    Chuť: Stykajúce sa (vzduch + zem)

    Vlastnosť: Chladenie
    Produkty: Nezrelé banány, brusnice, granátové jablko, myrha, kurkuma, okra, fazuľa, muškátový oriešok, petržlen, šafran, bazalka.
    Prívalová chuť zvyšuje Vata, znižuje Pitta, znižuje Kapha.
    Akcie: Pletené výrobky a bylinky vytlačte vodu. Sušenie a spevňovanie, priľnavá chuť zastaví hnačku, zníži potenie a spomaľuje alebo zastavuje krvácanie. (Spôsobuje zúženie krvných ciev a koaguláciu krvi). Má protizápalové a liečivé účinky. Má analgetický účinok, ale spôsobuje zápchu, suchosť, chladu.
    Upozornenia: Nadmerná sťahovavá chuť spôsobuje slabosť a predčasné starnutie. Sušiaci účinok horkej chuti spôsobuje zápchu a retenciu plynu, čo prispieva k suchosti v ústach. Prispieva k poruchám Vata, ako je paralýza a kŕče, spôsobuje ťažkosti pri reči. Prebytok sťahovacej chuti môže nepriaznivo ovplyvniť srdce.

    Šesť príchutí:

    Každá chuť má svoj vlastný terapeutický účinok..

    Sladká chuť vytvára a posilňuje všetky tkanivá tela, harmonizuje myseľ, spôsobuje pocit uspokojenia. Zmäkčuje a upokojuje sliznice, vylučuje expektoranty a laxatívne účinky, zmierňuje pocit pálenia.

    Slaná chuť má zmäkčujúci, laxatívny a sedatívny účinok. V malých dávkach stimuluje trávenie, v miernych dávkach pôsobí ako preháňadlo a vo veľmi veľkých množstvách spôsobuje zvracanie.

    Kyslá chuť má stimulujúci, karmínový a vyživujúci účinok, zmierňuje smäd, podporuje rast všetkých tkanív tela, s výnimkou reprodukčného.

    Štipľavá chuť má stimulujúci, karmínový a diaphoretický účinok. Podporuje trávenie, zlepšuje metabolizmus a všetky telesné funkcie, spôsobuje teplo a neutralizuje pocit chladu.

    Horká chuť zlepšuje metabolizmus, čistí krv a odstraňuje toxíny. Pomáha redukovať všetky telesné tkanivá a zlepšiť prehľadnosť mysle.

    Prívalová vôňa zastavuje krvácanie a znižuje nadmerné vylučovanie (pri potenie alebo hnačke), podporuje hojenie kože a slizníc.

    Šesť chutí v Ájurvéde - potreba šiestich chutí:

    Každá osoba potrebuje každý zo šiestich chutí. Ich optimálne množstvo závisí od ústavy, teda od prevalencie konkrétnej dávky v danej osobe. Nadbytok akéhokoľvek chuti, rovnako ako jeho nedostatok, môže byť škodlivé v akejkoľvek ústave.

    Sladká chuť
    Je nevyhnutné vo významných množstvách v každej zložke, pretože je hlavnou zložkou živín v potravinách. Pitta to najviac potrebuje, vata mierne a najmenej kapha. Je nevyhnutná pre udržiavanie a rast tkanív a vývoj všetkých troch dávok.

    Soľná chuť
    Je potrebná pre všetky zložky, ale v malých množstvách, pretože aj pri nízkych koncentráciách má silný účinok. Najväčšia potreba je v bavlne, mierne v pitta, najmenej v kapha. Dôležité pre udržanie minerálnej rovnováhy a udržanie vody v tele.

    Kyslá chuť
    Požadované všetkými ústavami v miernom úsilí. Najčastejšie je potrebné pre vatu, mierne množstvo pre kapha a najmenej pre pittu. Je dôležitá pre udržanie kyslosti a elimináciu žíznenia.

    Pikantná chuť
    V mierke, ktorú vyžadujú všetky ústavy. Najväčšia potreba je pre Kaphu, stredná pre vatu, najmenšia je pre pittu. Je potrebné udržať metabolizmus, zvýšiť chuť do jedla a zlepšiť trávenie.

    Horká chuť
    Potrebné v malých množstvách pre všetky ústavy. Najväčšia potreba je v pitti, mierne v kapha, najmenej v bavlne. Je potrebné odstrániť toxíny, ale môže mať aj oslabujúci účinok.

    Príťažlivá chuť
    S mierou, ako sekundárna chuť jedla, je potrebná pre všetky ústavy. Je potrebná viac pitta, mierne - kapha, menej - vata. Potrebné na posilnenie tkanív a ich údržbu.

    Porovnávacie hodnotenie nutričných a liečebných vlastností chutí

    Sladká chuť je najviac výživná a preto najdôležitejšia pre všetkých ľudí. Výživná hodnota kyslej chuti je mierna, zatiaľ čo môže vyčerpať tajomstvo reprodukčného systému. Príjemná chuť má aj niektoré nutričné ​​vlastnosti a prispieva k zadržovaniu rôznych látok, najmä minerálov v tele. Väčšina zelenej zeleniny má príťažlivú chuť. Soľ zásobuje telo minerálnymi látkami a pomáha udržať si vodu, ale sama osebe nie je veľmi výživná. Štipľavá chuť má nízku nutričnú hodnotu; nachádza sa v koreniach a niektorých zeleninách, ako je cibuľa, a zvyčajne pôsobí ako vyčerpanie. Horká chuť je menej výživná a často jej prítomnosť naznačuje, že zelenina je už príliš stará a nie je vhodná na výživu.

    Z hľadiska liečivých vlastností majú najvyššiu hodnotu horké a sťahujúce vkusy. Liečia akútne febrilné stavy, infikované rany a traumatické poranenia, to sú podmienky, ktoré priamo ohrozujú život. Štipľavá chuť je veľmi užitočná pri stimulácii obranných reakcií tela a pri eliminácii stagnácie. Tieto 3 chute rýchlo ovplyvňujú telo a najúčinnejšie odstraňujú patogénne faktory. Kyslé, slané a sladké chute sa menej bežne používajú pri liečbe akútnych stavov a sú vhodnejšie na dlhodobú liečbu, ako je tonikum.

    Šesť chutí v Ayurvede - vplyv na doshas:

    prebytok
    Prebytok ktoréhokoľvek chuti nevyhnutne spôsobuje určité poruchy v tele: po prvé, dosha, že táto chuť rastie a potom (s veľmi veľkým nadbytkom), dokonca to, čo zvyčajne oslabuje.

    Napríklad prebytok soli spočiatku zvyšuje kaphu, pretože v tkanivách sa zachová veľa vody. Môže sa však tiež zvýšiť vata, ktorá oslabuje, keď sa spotrebúva v normálnom množstve. Môže to spôsobiť smäd, vrásky na koži a vypadávanie vlasov.

    Každý zo šiestich chutí v rôznych stupňoch zvyšuje doshas. Najvýraznejší zintenzívňujúci účinok, aj v malých množstvách, má horkú chuť, pretože je najsilnejší; nasleduje slaná, kyslá, pikantná, sťahovavá a sladká.

    Vo svojej čistej forme každá chuť pôsobí silnejšie a zvyšuje doshas vo väčšej miere ako v kombinácii s iným vkusom. Kombinácie vyžadujú viac času na asimiláciu, ich činnosť nie je tak jednostranná a v menšej miere sú postihnuté narušením imunity.

    Čisté príchute sa nachádzajú v cukre, soli, horúcich koreniach, alkohole, čistom adstringente a čistom horkom. Sladké a slané chute sú obzvlášť široko používané v našom každodennom živote, a preto, častejšie ako iné vkusy, spôsobujú vzrušenie doshas - dokonca tie, ktoré zvyčajne oslabujú.

    Kotvenie pri hnačke

    (Článok podľa používateľa)

    Ako fixovať hnačku

    Hnačka je častá, uvoľnené stolice. Môže to byť výsledok infekčných ochorení, otravy, dysbiózy a stresu. Najväčším rizikom hnačky je prudká dehydratácia tela a narušenie rovnováhy vody a elektrolytov. Zvyčajne všetky škodlivé látky z tela pochádzajú z prvej kvapalnej stolice, potom sa pri hnačke užitočná mikroflóra vylučuje.
    Počas hnačky je potrebné piť viac tekutín, jesť bujóny. Malo by sa to však urobiť v malých dávkach, aby črevá absorbovali kvapalinu a aby ju neodstránili ihneď po použití. Tým sa zabráni dehydratácii.

    Dieťa má hnačku, čo treba opraviť?

    Tekutá stolica u detí je častým a nepríjemným javom, vyskytuje sa v dôsledku rôznych príčin infekčnej a neinfekčnej povahy. U dojčiat mladších ako jeden rok nie sú samotné fekálne masy husté. Preto je veľmi dôležité rozlíšiť hnačku od normálnej stolice. Hnačka sa považuje za črevný pohyb viac ako šesťkrát denne. fekálne hmoty majú zároveň vodnatý charakter, nečistoty sú možné. Pri hnačke je bolesť brucha často spôsobená kŕčmi.
    Hygiena je najčastejšou príčinou hnačky u detí a hnačka sa často vyskytuje pri akútnych črevných infekciách. V každom prípade musíte zavolať lekárovi.
    Pred príchodom lekára je potrebné analyzovať príčinu vzniku diarey. Ak ide o chyby v strave, jednoducho prestaňte užívať potraviny, ktoré spôsobujú hnačku. Nie je možné dať lieky proti hnačke deťom bez vedomia lekára. Ak má dieťa horúčku, teplota sa zvýšila, je potrebné poskytnúť febrifuge v príslušnej dávke.
    Aby sa znížilo riziko dehydratácie detí, ktoré sú prirodzene kojené, je potrebné čo najčastejšie aplikovať prsník. Staršie deti otpaivat lieky obnoviť rovnováhu elektrolytov, ako sú Regidron, Hydrovit. Tieto lieky neuložia hnačku, ale pomáhajú predchádzať dehydratácii.
    K upevneniu stoličky môžete dať dieťaťu ryžovú vodu alebo Smektu.
    Ak hnačka nemôže prinútiť dieťa k jedlu, chuť k jedlu príde s časom v procese obnovy. Pokúste sa dať produkty, ktoré nedráždia črevá. Vylúčte džúsy, ovocie, múky.

    Ako odstrániť hnačku u dospelého?

    Bežné množstvo výkalov u dospelých za deň je od 100 do 300 gramov. Hnačka u dospelých sa hovorí, keď tekutina v stolici dosahuje od 60 do 90 percent.
    Najčastejšou príčinou hnačky u dospelých je otravy jedlom. Vedľa nich však hnačka môže byť príznakom mnohých chorôb.
    Ak sa hnačka neodporúča používať alkohol a kávu. Je potrebné piť viac tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii.
    Hnačka je obvykle sprevádzaná plynom, bolesťou v bruchu. Ak sa s nimi vyrovnáte, pomôžete im špeciálne spôsoby stravovania a drog.

    Kotevné produkty na hnačku

    Bežné potraviny s vysokým obsahom trieslovín môžu pomôcť pri hnačke.

    Jedným z najlepších produktov na boj proti problémom tráviaceho systému sú banány. Banánový pektín a vláknina pomáhajú absorbovať kvapaliny a zlepšovať peristaltiku. Draslík pomôže obnoviť rovnováhu elektrolytov a inulín je prirodzený prebiotikum, vďaka čomu je obnovená črevná mikroflóra.

    Sušené čučoriedky, bohaté na pektín, môžu byť použité ako samostatný výrobok (žuť niekoľko vecí) a s nimi pripraviť silný čaj. Je bohatý na triesloviny, ktoré znižujú zvýšenú sekréciu gastrointestinálneho traktu a zápal.

    Štiepané zemiaky, varená ryža majú aj vzájomný zásah vďaka vysokému obsahu škrobu. Pravdou je používať ich bez oleja, spôsobuje kŕče.

    Bylinné čaje s harmančekom a mätou pomôžu zmierniť črevné kŕče. Majú tiež upokojujúce účinky.

    Fixovať stoličku pomôže pečené jablká obsahujúce veľké množstvo pektínu a draslíka. Množstvo produktov, ktoré spomaľujú pohyblivosť gastrointestinálneho traktu, má tiež fixujúci účinok. Medzi nimi: orechy, čokoláda, krupica, kukurica, pekárenské výrobky, zelený čaj, granátové jablko.

    Kotviace pilulky na hnačku

    V závislosti od príčin hnačky je predpísaná jeho liečba.
    Ak je hnačka spôsobená intestinálnou dysbiózou, sú potrebné prípravky obsahujúce probiotiká. Tieto zahŕňajú: Rio Flora Immuno - biologicky aktívny potravinový doplnok obsahujúci vyvážený komplex probiotík. Bifiform - kapsuly rozpúšťajúce sa v čreve, bohaté na vitamín B; Laktobacterín je liek, ktorý pomáha normalizovať metabolické procesy v črevách. Hilak Forte - populárna droga normalizujúca mikroflóru, pomáha vyrovnať sa s hnačkou.
    Na liečbu hnačky spôsobenej mikróbmi a intestinálnymi infekciami s použitím látok, ktoré spomaľujú intestinálnu motilitu. Najčastejšie z nich: Loperamid a jeho analógy, spomaľujúc intestinálnu motilitu, znižujú nutkanie na výtok. Také lieky ako: Ftalazol, Ersefuril, Enterol, Sulgin, Intetrix, majú antimikrobiálny účinok, pomáhajú vyrovnať sa s črevnou infekciou.
    Enterosorbentné prípravky: Smecta, aktívne uhlie, Gastrolit, Polysorb pomôžu odstrániť toxíny z tela, pomôcť pri hnačke spôsobenej otravou jedlom.