Diéta na hnačku a poruchy trávenia

Poruchy v zažívacom trakte, ľudia sa zjednotia v jednom mene - rozrušený žalúdok. V rámci tejto diagnózy zlyhá v práci pažeráka, čriev a iných orgánov. Existuje mnoho dôvodov na nevoľnosť, hnačku a bolesť v ileu. Zbavte sa zlého stavu a čiastočne prekonajte ochorenie bude mať možnosť stravy. Presnú diagnózu a liečbu predpíše terapeut a gastroenterológ po vyšetrení a vyšetrení.

Poruchy a ochorenia žalúdka

Žalúdok je citlivý na mnoho faktorov a rôzne príčiny spôsobujú jeho frustráciu. Odborníci rozdelia túto chorobu na dve skupiny:

Hnačka sa môže pridať k príznakom abnormalít v žalúdku. Je to výsledok odchýlky vo fungovaní čreva spôsobenej poruchou mikroflóry, akumuláciou toxínov a zápalom.

1. Organické poruchy.

Je ťažké diagnostikovať a liečiť. Je spôsobené podvýživou a zlé návyky. Alkohol, fajčenie, pikantné a exotické jedlá, ktoré miluje dospelá osoba v kombinácii so sedavou prácou, nízkou pohyblivosťou, hypotermiou, vyvolávajú poruchu. Črevo nefunguje normálne, pretože je neustále pod vplyvom dráždivých látok, ktoré zabíjajú mikroflóru.

Pacientka má bolesť v žalúdku, pretože žalúdok je podráždený. Akumulované toxíny hnačka prináša, čistenie tela. V tomto prípade vyliečí diétu a komplex vitamínov a posilní imunitný systém.

2. Funkčné choroby.

Skupina gastrointestinálnych ochorení, ktoré sa prejavujú spazmickými bolesťami, ktoré postihujú brucho v hornej časti a ustupujú pod hrudník. Existuje nevoľnosť, zvracanie, nedostatok chuti do jedla. Môže sa vyskytnúť hnačka a ťažká hnačka. Výsledkom je dehydratácia. Porucha je sprevádzaná:

  • chronická a akútna gastritída;
  • vred;
  • bránicová hernia;
  • gastroezofageálny reflux;
  • duodenálny vred.

Gastrointestinálna porucha sprevádza akútna bolesť, pálenie záhy, zvracanie. Spôsobuje exacerbáciu baktérií a otravy. Liečba poruchy trávenia je možná len na predpis. Je potrebné vykonať vyšetrenie na objasnenie príčiny, pretože črevá a žalúdok reagujú odlišne na lieky.

Liečba žalúdka a čriev

Na uvoľnenie bolesti pred príchodom lekára môžete piť aktívne uhlie. Znižuje agresivitu kyslého prostredia a upokojuje žalúdok bez toxínov a baktérií spôsobujúcich hnačku. Pite veľa vody, aby sa zabránilo dehydratácii. Dospelí a najmä dieťa by mali piť vodu citrónovou šťavou alebo kyselinou askorbovou. Dieťa môžete neustále vyplachovať lyžičkou.

Odvar z ľanového semienka jemne obklopuje steny, odstraňuje akútnu bolesť, črevné poruchy a žalúdok. Deti a tehotné ženy ju môžu piť v malých dávkach. Lieky predpísané lekárom. Na zmiernenie stavu pacienta môže byť jedna dávka antacíd, ktorá sa predáva bez lekárskeho predpisu:

Sorbenty a drogy účinnejšie pôsobia na prázdny žalúdok. Dajte im čas, môžete jesť nie skôr ako hodinu po užití drogy. Pôst pomáha obnoviť normálnu funkciu čriev.

Čo nemôže jesť?

Pre akékoľvek porušenie gastrointestinálneho traktu (bolesť žalúdka alebo hnačka začala), nemôžete jesť ostré, mastné potraviny a obsahujúce vlákninu:

4. fermentované mliečne výrobky a čerstvé mlieko;

6. dusené: kapusta, šťuka, reďkovka;

9. prvé bujóny;

12. čerstvý chlieb, pečenie.

Je prísne zakázané užívať lieky proti bolesti, ak máte žalúdočnú nevoľnosť. Sú agresívne a dráždia sliznicu, zhoršujú stav.

Keď žalúdok bolí, hnačka alebo kŕče, môžete jesť iba ľahké jedlá s adstringentnými vlastnosťami. Je potrebné jesť často a postupne. Diéta na hnačku je základným prvkom liečby. Je rovnako dôležitá ako užívanie liekov. Žalúdok nerieši trávenie ťažkých potravín. Súčasne hnačka odstraňuje soli a mikroelementy z tela spolu s tekutinou. Hlavná strava pozostáva z tekutých jedál, zemiakov a cereálií:

  • zemiaková kaša;
  • polievky na druhom vývaru;
  • banány;
  • pečené jablká alebo zemiaková kaša;
  • zelený a čierny čaj;
  • obilniny, najmä ryža;
  • varené vajcia;
  • sušienky a sušený chlieb;
  • odvar z bylín.

Dospelý dospelý by mal po každom záchode piť ďalší pohár tekutiny. Keď žalúdok bolesť, žalúdok sa zmenší alebo črevá zväčšuje, je dobré vziať čaj harmančeka s dubovou kôrou, kôstkovým semenom, mätou. Deti nemajú radi horké nápoje, môžu pridať niekoľko kvapiek citróna, čučoriedok, jablkový džús s buničinou do vývaru šípky, mix banánov v ovocnom mixu.

V závislosti od času výroby mení kefír svoj účinok na telo. Za prvé tri dni je slabý. Potom mení zloženie baktérií a vplyv na opak. Ak dieťa trpí zápchou a sťažuje sa, že jeho žalúdok bolí, môže postupne piť čerstvý kefír. Malé deti sú citlivé na nekvalitné produkty, črevná mikroflóra je nestabilná, mali by konzumovať mliečne výrobky počas remisie.

Aby sa zabránilo dehydratácii, strava s rozrušením žalúdka, ak sú črevá zapálené a časté hnačky, by mali obsahovať veľa soli. Kompenzujú stratu a zadržujú vodu v tele. Pri pití a jedle je potrebné pridať jedlá soľ v malých množstvách (čajová lyžička na liter tekutiny). Dieťa by malo jesť ovocné pyré s varenou mrkvou.

Hnačka a hnačka zapríčiňujú zápal sliznice. Ľudský žalúdok a črevo strácajú svoju schopnosť obnoviť prospešné baktérie a zapálené steny nemôžu absorbovať tekutinu. V takýchto prípadoch je potrebné vyložiť črevá, najlepšiu stravu - pôst denne alebo dva dni a pitie veľa čajov (bylinné, zelené, čierne). Na liečbu mikroflóry a elimináciu dysbiózy - trojdenný kefír.

Dehydratácia oslabuje ľudský imunitný systém. Črevá sa pomaly zotavia a potrebujú dlhú stravu. Po poruche nemôžete jesť:

2. údené mäso a výrobky z rýb;

5. sýtené nápoje;

Alkohol a fajčenie škodia zdravému telu. V oslabenej osobe spôsobujú hnačku, zabíjajú prospešné baktérie, dráždia sliznicu, kyselina nikotínová má laxatívny účinok.

Rekondičná strava zahŕňa:

  • šunky z hovädzieho a teľacieho mäsa;
  • chudé ryby, varené a dusené;
  • tvaroh, kefír;
  • ľahké zeleninové polievky alebo na druhom vývaru;
  • obilniny: ryža, pohánka, krupica s pridaním päť gramov masla;
  • čaje, bujóny, šťavy;
  • krekry, stale chlieb šedé a vyrobené z otrúb.

Choroby tráviaceho traktu a ich porucha majú podobné príznaky. Nepoužívajte samoliečbu, nezabudnite konzultovať s lekárom. Skúma žalúdok, diagnostikuje a určuje individuálny priebeh liekov.

Diéta v zažívacom trakte - strava v akútnom období a počas remisie

Nie všetky poruchy trávenia sú sprevádzané hnačkou. Tento výraz môže sprevádzať akékoľvek poruchy trávenia, dyspeptické príznaky. Osoba trpiaca poruchou trávenia, najmä ak prebieha s rozmazanými príznakmi, často nevie, ako konať s cieľom zmierniť nepríjemné prejavy tejto choroby.

Najčastejšími príčinami poruchy trávenia sú bakteriálne lézie slizníc, otravy jedlom a abnormálna strava.

Typy porúch

Strava s rozrušením žalúdka je nutnosťou!

Tento citlivý orgán odpovedá negatívnymi reakciami z rôznych dôvodov, ktoré narúšajú jeho prácu. V závislosti od kategórie, do ktorej patrí žalúdočná nevoľnosť, sa odporúča účinná strava.

Poruchy trávenia v gastroenterológii sú klasifikované podľa nasledujúcich typov:

  • organických porúch
  • funkčné poruchy.

Príčiny organických porúch sú považované za zlé návyky a nezdravú stravu. Práca na žalúdku porušuje sedavý životný štýl, predĺžené nútené sedenie počas práce, alkohol a fajčenie, veľké množstvo korenistých jedál v strave. Všetky tieto faktory dráždia sliznicu, ničia prospešnú mikroflóru a narušujú trávenie.

Jedlo nie je úplne strávené, stagnácia jedla, jeho fermentácia spôsobuje bolesť a podráždenie žalúdka. Na vyčistenie tela toxínov sa vyskytuje hnačka. V tomto prípade hnojenie potravín a diéty pomáha normalizovať trávenie.

Funkčná porucha trávenia spôsobuje gastrointestinálne ochorenia a ich následky: gastritída, peptický vred, kýla, refluxná ezofagitída. V tomto prípade nie je možné vykonať bez úplného vyšetrenia a dlhodobého liečenia pozostávajúceho z komplexu rôznych liekov. V takom prípade diéta pomôže kompenzovať negatívne účinky liekov, získať užitočné látky pre úplný metabolizmus.

Zásady stravovania

Ovsená kaša je zdravá a chutná.

Dokonca aj s najmenšími príznakmi poruchy trávenia, musíte najprv ísť na gastroenterológ. Lekár predpíše diagnostické opatrenia, primeranú liečbu, zmierni hlavné symptómy ochorenia (hnačka alebo zápcha, pálenie záhy, nadúvanie a epigastrická bolesť).

Ak chcete, aby liečba bola úspešnejšia, mali by ste dodržiavať diétu - jedno z najdôležitejších opatrení pri odstraňovaní účinkov tráviaceho traktu. Cieľom stravy, ktorú lekár predpisuje, je normalizácia gastrointestinálneho traktu, obnovenie tráviacich funkcií, prevencia poškodenia sliznice a relaps ochorenia.

Zásady výživy pri trávení:

  1. Výrobky sú naparované alebo varené;
  2. Riad pre pacienta s žalúdočnou poruchou by nemal byť ani studený, ani horúci, je lepšie, ak je pri teplote miestnosti alebo mierne teplej;
  3. Výživa je čiastočná, v malých dávkach, 5-6-krát za deň;
  4. Jedlá obsahujú minimálne množstvo soli a tuku;
  5. Objem potravy sa zníži o 20-30% v miernych formách patológie a o 50% - v prípade zhoršenia tráviaceho traktu.

Diéta v akútnych formách žalúdka sa používa krátky čas, v chronickej forme - počas exacerbácií.

Ako jesť v akútnom období

Prvý vo forme ľahkých polievok by mal byť prítomný každý deň.

Počas prvých 1 až 2 dní po nástupe exacerbácie sa vo všeobecnosti neodporúča podávať potravu. Povolené prijímanie 1,5-2 litra tekutiny. Môže to byť čaj s citrónom alebo bez citrónu, odvar z šípky, cukor sa takmer nikdy nepoužíva.

Do polovice druhého dňa môžete prejsť na šetriacu stravu pozostávajúcu zo slizových polievok, kašovitú kašu, želé s krutónmi z bieleho chleba.

Sú prípustné suflé z rybieho chudého mäsa, rýb, mliečnych krémov, mäkkých vajec a mlieka. Omáčky a koreniny, mliečne výrobky, čerstvý chlieb, čerstvé ovocie, pečivo, kakao, káva, nápoje sýtené oxidom uhličitým sú úplne vylúčené. Soľ sa používa pri varení na minimum.

Takáto strava eliminuje podráždenie stien žalúdka, jeho sliznice, nespôsobuje zvýšenú produkciu žalúdočnej šťavy. Gastroenterológovia neodporúčajú dlhý čas na to, aby prežili takú diétu, a pri prvej príležitosti prejsť na rozšírenú stravu s veľkým počtom schválených produktov.

Výživa pri poruchách trávenia

Hlavná požiadavka na produkty zahrnuté v ponuke pre túto patológiu je vlastnosť obklopiť jej steny. Tieto vlastnosti majú rôzne kaše, želé a polievky. Všetky požiadavky spĺňa poľná kaša, ryža varená vo vode, bez pridania soli a masla. Vynikajúce dietetické jedlo - dusené suflé z múka z chudého hovädzieho alebo kuracieho mäsa.

Raňajky z tvarohu a dusenej omelety, doplnené krutónmi z domáceho bieleho chleba, pozitívne ovplyvnia stav žalúdka. Na obnovenie mikroflóry žalúdka a normálneho trávenia je potrebná kompletná sada lakto- a bifidobaktérií. Ak chcete doplniť arzenálu prospešných baktérií, vezmite mliečne výrobky bez farbív a konzervačných látok s nízkym obsahom tuku.

Je povolené používať zeleninové polievky alebo kašu zeleninu: tekvicu, mrkvu, karfiol. Na dezert môžete použiť pečené jablká, majú veľa pektínu - látka, ktorá pozitívne ovplyvňuje mikroflóru žalúdka.

Zakázané produkty

Niektoré produkty ľudia netolerujú individuálne.

Pre zapálenú žalúdočnú sliznicu sa neodporúčajú produkty, ktoré spôsobujú fermentáciu, nadúvanie, zvýšenú tvorbu plynu a vysoký obsah vlákniny:

  1. strukoviny,
  2. orechy,
  3. huby,
  4. čerstvé ovocie (hrozno, slivky) a džús z nich,
  5. zelenina (uhorky, korenistá zelenina, repa),
  6. tučné mäso a ryby
  7. mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku
  8. plnotučná mliečna kaša,
  9. bohaté vývary,
  10. pečené koláče,
  11. cukrovinky.
  12. údené mäso
  13. vyprážané potraviny
  14. konzervované potraviny
  15. korenené a nakladané jedlá.

Kompletný zákaz sa vzťahuje na používanie alkoholu, sýtených nápojov.

Vlastnosti jednotlivých výrobkov

Niektoré produkty sú obzvlášť užitočné pre žalúdočnú nevoľnosť, majú liečivé vlastnosti a ich použitie je v tomto stave žiaduce. Tieto produkty sa môžu používať ako doplnok stravy pre dyspepsiu.

zázvor

Univerzálny prostriedok na zlepšenie trávenia, liečbu hnačky, prevenciu nauzey a dezinfekciu povrchu žalúdočnej sliznice. Zázvorový koreň môže byť použitý na výrobu zázvorového čaju. Recept - Zaliať vriacou vodou cez čerstvý zázvor alebo koreňový prášok a nechať 10 minút. Čaj by mal byť vypúšťaný a užívaný niekoľkokrát denne, aby sa uvoľnil stav trávenia.

harmanček

Odstránenie harmančeka je dobrým pomocníkom pre tráviaci trakt.

Známy protizápalový prostriedok používaný na prevenciu tvorby plynu, dokonca aj u dojčiat. Normalizuje funkcie trávenia, zmierňuje nepohodlie a bolesť.

Pohodlné použitie ako heřmánkový čaj. Recept - nalejte 200 ml vriacej vody 1 lyžičku. suchý harmanček, trvať 7 až 10 minút. Filtrujte čaj, pite 1-2 krát denne. Čaj nie je konzumovaný osobami s tendenciou k alergii.

Mierny sedatív, antimikrobiálne činidlo, antispazmodik, veľká pomoc so zvýšeným plynom, bolesť žalúdka a nadúvanie, vírusová gastroenteritída (črevná chrípka). Mátový čaj pomáha predchádzať vzniku gastroenteritídy za predpokladu, že sa pravidelne užíva v malých dávkach. Recept - hrsť mäty sa naleje s 2 pohárami vody, varí sa 3 až 5 minút, filtrovaný a opitý namiesto čaju 1-2 krát denne s prídavkom medu, cukru, akéhokoľvek sladidla.

Čisté kvapaliny

Na prevenciu dehydratácie sa odporúča často a postupne piť vodu, číry vývar a polievky, zeleninové a ovocné šťavy. Ak vracanie neumožňuje udržať tekutinu v žalúdku, môžete vysať kúsok ľadu. Po päťhodinovej prestávke stojí za opätovné pokusy. Šťavy nepoužívajú na trávenie sprevádzané hnačkou.

Cesnak

Antimikrobiálne vlastnosti cesnaku sú všeobecne známe, nielen urýchľuje liečbu patologických stavov tráviaceho traktu, ale tiež zmierňuje žalúdočné kŕče, upokojuje zapálenú sliznicu. Recept na zmes medu a cesnaku - niekoľko olúpaných klincov sa miesi a zmieša s medom, ktoré sa užívajú denne. Navyše, použite cesnak ako korenie na chuť.

Soľ ako elektrolyt proti hnačke. To najlepšie zo soleného jedla prispieva k hygienizácii žalúdka pred vírusmi.

Probiotické bohaté potraviny

Produkty s probiotikami.

Na doplnenie kvantitatívneho zloženia užitočných baktérií nie je potrebné prijímať hotové lieky. Do stravy jogurtu a mlieka, kefír a olivy, tmavú čokoládu a sójové mlieko je možné zahrnúť do normálnej funkcie tráviaceho traktu.

čučoriedky

Vláknina a antioxidanty sušených bobúľ zmierňujú príznaky hnačky, žalúdočnej nevoľnosti a nevoľnosti. Čučoriedka pomáha rýchlo zbaviť sa príznakov poruchy trávenia.

citrón

Citrónová šťava zmierňuje príznaky poruchy trávenia, znižuje koncentráciu patogénnych mikróbov. Ak chcete dosiahnuť väčší účinok, odporúčame miešať lyžicu citrónu v pohári vody alebo bylinného čaju. Tento nápoj by mal byť opitý pred jedlom, ak je to žiaduce, koncentrácia šťavy môže byť zvýšená na 1 polievková lyžica. l. na 200 ml.

Na zachovanie normálneho fungovania tráviaceho systému by sa mala dodržiavať špeciálne vyvinutá strava. Zmierňuje zaťaženie tráviacich orgánov a umožňuje organizmu získať potrebné látky.

Diétne jedlá - recepty a funkcie varenia - vo videu:

Čo môžete jesť s hnačkou a hnačkou dospelých

Hnačka (hnačka) je funkčná porucha gastrointestinálneho traktu, sprevádzaná zvýšenou pohyblivosťou, pohybom potravín, v dôsledku čoho nie je tekutina, živiny a soli úplne absorbované do krvného obehu.

Takýto stav sa môže prejaviť zvýšením stolice a jej tekutej konzistencie.

Aby sa zlepšilo fungovanie čriev, je potrebné maximálne znížiť zaťaženie a naplniť telo solí a vodou. Na tento účel používame špeciálne diétne potraviny na hnačku.

Keď pacient nevie, čo má jesť na hnačku, potrebujete poznať odporúčania lekára.

Potrava pre hnačku u dospelých

Okrem fyzického nepohodlia spôsobuje hnačka výrazné poškodenie vnútorných orgánov.

V kombinácii so spracovanými potravinárskymi výrobkami toto ochorenie odstraňuje všetky možné mikročastice a prospešné prvky pre jeho správne fungovanie a ovplyvňuje narušenie správnej intestinálnej mikroflóry.

Samozrejme, primárnou úlohou terapie je doplniť dodávku stratených stopových prvkov, aby sa zabránilo následným nepriaznivým účinkom.

Ak chcete vedieť, čo môžete jesť s hnačkou, musíte sa poradiť so svojím lekárom.

Zásady diéty na hnačku

Okrem zoznamu povolených potravinových produktov je mimoriadne dôležité dodržiavať pravidlá výživy na hnačku:

  • Akékoľvek mechanické alebo chemické podráždenie gastrointestinálneho traktu by sa malo vylúčiť. Toto sa vzťahuje na príliš teplé a studené potravinové výrobky, tuhé potraviny, korenie, alkohol a iné agresívne látky.
  • Strava by sa mala konať každé 3 hodiny. To je potrebné na zníženie súčasného zaťaženia orgánov gastrointestinálneho traktu. Tu môžete zahrnúť aj inú požiadavku: počet jedál na recepciu by nemal byť veľký.
  • Z menu je potrebné odstrániť všetky produkty, ktoré môžu spôsobiť vznik fermentácie vo vnútri čriev. Napríklad je prísne zakázané jesť kyslá kapusta, fazuľa, čerstvý chlieb a múku.
  • Počas stravovania nie je možné znížiť obsah bielkovín a množstvo sacharidov a tukov vstupujúcich do tela by malo byť minimálne. Treba pamätať - hlad je veľmi nežiadúci.
  • Je nevyhnutné, aby hnačka doplnila stratené množstvo tekutiny vo vnútri tela. Každé jedlo by malo byť spárované s konzumáciou 1-2 pohárov vody.
  • Je potrebné odobrať potraviny, ktoré môžu mať choleretický účinok.

Diétna výživa pre hnačku v súlade so zásadami výživy má fyziologický účinok a umožňuje urýchlenie procesov obnovy gastrointestinálneho traktu.

Povolené produkty

Čo môže jesť s hnačkou povedať výživu. Správna a fyziologická výživa pre hnačku je prípustná prostredníctvom špeciálnych diétnych potravín, vrátane zoznamu potravín z toho, čo jesť počas hnačky:

  • Obilniny. Kašeňová kaša by mala byť v ponuke po celý čas a pri hnačke - tvorí základ stravy, pretože nevyvíja tlak na tráviaci trakt. Môžete variť všetky druhy obilnín (jedinou výnimkou je jačmeň), ale iba na vode. Je prípustné pridať malé množstvo mliečnych výrobkov (nie viac ako 1/3 celkového množstva vody). V hotovej miske je prípustné pridať malý kúsok masla, cukru a soli.
  • Mäso. Mäso s nízkym obsahom tuku je povolené. Je nevyhnutné očistiť mäso z kože, šliach a fólie. Môžete variť varením alebo v pare. Je prípustné jesť ľahké pečivo a sufle.
  • Ryby. Je potrebné používať len ryby s nízkym obsahom tuku. Môžete variť pre pár alebo pečenie (varenie). Optimálne, počas obdobia ochorenia variť parené ryby.
  • Vajíčka. Sú považované za nejednoznačný výrobok na hnačku, ale ak telo správne reaguje, počet túžob toalety sa nezvyšuje, potom odborníci odporúčajú vložiť 1 vajcia do menu, ktoré sa varí mäkko varené (raz za 2 dni).
  • Pasta. Môžu sa konzumovať, ale nie viac ako raz za 2 dni. Najlepšou možnosťou je malá zákuska s nízkym obsahom masla. Cestoviny s cestovinami na hnačku sa neodporúčajú pridávať do stravy.
  • Milk. Vezmite si to ako nápoj je zakázaný, je prípustné len pridať do kaše a zeleninového pyré v malom množstve.
  • Kyselé mliečne výrobky. Povolené používať. Tvaroh a kefír je možné pridávať do menu každý deň, ale mali by ste eliminovať spotrebu pikantných, pikantných syrov. Všetky fermentované mliečne výrobky musia byť prirodzené.
  • Chlieb. V jedle potrebujete len biely chlieb, trochu sušený. Je dovolené jesť sušenie, suché sušienky, sušienky.
  • Ovocie a bobule. Nielenže sú možné, ale musia byť tiež čerstvé a po tepelnom ošetrení. Je mimoriadne užitočná pri hnačkách, pýchách, želéch. Odborníci odporúčajú, aby si počas dňa vezme polovicu pohára čerstvého maliny alebo jahody, ale iba v situácii, keď sú bobule dobre vnímané tráviacim traktom.
  • Zelenina. Je veľmi potrebné zaviesť cibuľu a cesnak do stravy. Zemiaky, mrkva, cukety možno prakticky bez strachu. Zelenina musí byť naparovaná alebo pečená.

Strava hnačky u dospelých dáva účinok nasledujúci deň od začiatku vzniku ochorenia.

Zakázané produkty

Produkty, ktoré sú povolené na konzumáciu s hnačkou, sa môžu stať kompletnou stravou. Existuje však špecifický zoznam potravinových výrobkov, ktoré sú zakázané na požitie.

Môže spôsobiť zvýšené hnačky. Ak chcete vedieť, čo nemôžete jesť s hnačkou, potrebujete poznať odporúčania odborníka na výživu.

Čo treba odstrániť z výživy pre chorobu:

  • Mastné mäso. Nejedzte smažené mäso. V období hnačky sú konzervované výrobky údené, bujóny zakázané.
  • Ovocie a bobule. Mala by sa odstrániť z výživy tých plodov a bobúľ, ktoré možno pripísať kyslým odrôd. Kyselina, ktorá je v nich, agresívne ovplyvňuje gastrointestinálnu sliznicu.
  • Ryby. Je zakázané jesť mastné ryby, morské plody, konzervovanie.
  • Zelenina. Zakázaná repa, repy, reďkev, kapusta, zelenina v konzervách (často pridávajú ocot a korenie).
  • V období hnačky je možné vstúpiť do menu detská výživa zo zeleniny.
  • Chlieb a múka. Spotreba ražného chleba, rohlíkov, koláčov a iných pekárskych výrobkov na obdobie porúch trávenia je vylúčená.
  • Mliečne výrobky. Je zakázané konzumovať krémy, syrovátky s vysokým obsahom sýteného mlieka a kravské mlieko.
  • Nápoje. Nemôžete piť kvas, kávu a silný čaj.

Všetky tieto produkty prispievajú k zvýšeniu motility žalúdka, dráždivému účinku na gastrointestinálnu sliznicu a zvyšujú zaťaženie tráviaceho systému.

Vo všeobecnosti by potraviny v období hnačky mali byť vyvážené. Samozrejme, že v prvých dňoch po objavení sa hnačky je lepšie vylúčiť jedlo a potom by ste nemali nútiť vás dlho hladovať.

Spotreba všetkých prípustných produktov v zanedbateľných množstvách bude oveľa účinnejšia - keďže črevná mikroflóra bude pravdepodobne obnovená a pre pacienta bude oveľa jednoduchšie.

Keď boli predtým zistené ochorenia gastrointestinálneho traktu, potom s hnačkou, odporúčania by mali byť získané od ošetrujúceho špecialistu - je pravdepodobné, že diétna výživa bude predpísaná s určitými zmenami.

Jedlo po hnačke

Aby sa úplne zotavil z odloženej hnačky, je potrebné po určitú dobu sledovať šetriacu stravu.

Hnačka sa môže vyskytnúť v dôsledku konzumácie potravín nekvalitných alebo stahovaných výrobkov. Najčastejšie sa tvorí hnačka v priebehu 2-3 hodín po požití takéhoto jedla.

Nie je potrebné panika, musíte piť viac tekutiny a všetko prejde v blízkej budúcnosti. Ak problém neprešiel, je potrebné kontaktovať ošetrujúceho špecialistu.

Treba pamätať na to, že nadmerná spotreba potravinových výrobkov "viazania" a "pletenia" môže spôsobiť opačný proces a hnačka nahradí intestinálnu zápchu.

odporúčanie

Ak chcete zlepšiť účinnosť stravy s hnačkou, musíte dodržiavať niektoré užitočné predpisy:

  • Používajte črevné sorbenty - lieky, väzbu a odstraňovanie toxických látok z gastrointestinálneho traktu. Mali by byť opití 60 minút pred trapézou, najmenej trikrát denne.
  • Tekutina, najmä v detstve, je lepšie používať v malých množstvách, ale často.
  • Je potrebné vylúčiť lieky, ktoré inhibujú motilitu čriev, pretože v kombinácii s ním znižuje vylučovanie toxických látok z gastrointestinálneho traktu.

Je potrebné mať na pamäti, že hnačka sa považuje za defenzívnu reakciu organizmu, ktorá je zameraná na uvoľnenie čriev z toxických látok a mikroorganizmov.

Diétna výživa pri hnačke dospelému pomáha v čo najkratšom čase odstrániť patogénnu mikroflóru, zmierniť zápal a obnoviť rovnováhu vody a soli.

Kedy zavolať lekára

Nemali by ste sa spoliehať iba na revíziu stravy, ak je spojená s hnačkou:

  • zvýšenie telesnej teploty;
  • akútna bolesť v brušnej dutine;
  • prítomnosť krvných nečistôt v kvapalnej stolici;
  • nevoľnosť a gag reflex bez ohľadu na jedlo;
  • letargia a vertigo;
  • krvácanie z maternice bez ohľadu na menštruáciu.

Takéto symptómy naznačujú vznik nebezpečných patologických procesov, ktoré vyžadujú naliehavú lekársku pomoc.

Nie je možné použiť rôzne lieky, ktoré majú fixačný alebo analgetický účinok, bez predpisu špecialistu.

To môže deformovať laboratórny obraz, čo komplikuje štúdiu.

Výživa v prípade takejto choroby je dôležitým prvkom pri liečbe porúch trávenia.

S osobitnou pozornosťou je potrebné počúvať vaše zdravie, rovnako ako zistiť, čo nemôžete jesť s hnačkou.

Aby sa zlepšilo fungovanie čreva, je potrebné maximálne znížiť zaťaženie a zlepšiť rovnováhu vody a soli v tele, pre ktoré počas obdobia tejto choroby používajú špeciálnu výživu.

Najťažšia strava predpísaná v prvý deň po objavení sa hnačky.

Pre toto obdobie je optimálne vylúčiť jedlo a piť len vodu. Mali by ste sa vrátiť do bežnej stravy skôr ako 7 dní po nástupe príznakov.

Čo môžete jesť a piť s poruchou trávenia

Počas rozrušenia žalúdka je veľmi dôležité jesť správne, pretože niektoré potraviny a nápoje môžu rýchlo eliminovať všetky nepríjemné príznaky. Ak sa však osoba nedodrží stravu a nemení stravu v prípade porúch, môže to ohroziť zhoršenie stavu. Nie všetci ľudia môžu s istotou povedať, že môžu jediť s poruchou trávenia. V tejto dobe by všetky potraviny mali byť prirodzené, ľahké a vyvážené.

Príčiny poruchy trávenia

Dôvody na výskyt hnačky sú pomerne rozmanité, možno ich identifikovať nasledovne:

  • Otrava neštandardných potravín. Hoci otravy môžu byť vyvolané a zle vyprané zeleniny alebo ovocia.
  • Dlhodobá liečba antibakteriálnymi liekmi.
  • Niektoré infekčné choroby.
  • Predĺžená vysoká teplota.
  • Vírusové ochorenia.
  • Silný stres alebo úzkosť.
  • Alergická reakcia na určité látky a výrobky.

Okrem toho syndróm dráždivého čreva môže spôsobiť pretrvávajúci hnačku.

Približne jedna pätina dospelých má veľmi citlivý žalúdok. V tomto prípade sa po konzumácii určitých potravín vyskytne hnačka.

Liečba porúch trávenia

Keď sa objavia prvé nepríjemné príznaky, väčšina ľudí nepôjde lekárovi, ale radšej sa liečia doma pomocou dostupných liekov a populárnych receptov. V boji proti tejto chorobe pomôžte tieto nástroje:

  • Aktivovaný uhlík - je schopný rýchlo očistiť telo toxínov, alergénov a ďalších škodlivých látok, kvôli čomu sa hnačka rýchlo zastaví.
  • Smecta - tento sorbent obklopuje dutinu žalúdka a čriev a zabraňuje absorpcii škodlivých prvkov do krvného obehu.
  • Linex alebo hilak forte - normalizuje mikroflóru tráviacich orgánov.

Z populárnych metód čierneho korenia sa najčastejšie používajú na hnačku, ktorá je prehltnutá celkom alebo odvar z ryže. Pred začatím liečby sa odporúča konzultovať so svojím lekárom, pretože žalúdočná nevoľnosť môže byť dôsledkom vážnejšej choroby.

V prípade rozrušenia žalúdka u dieťaťa, lekár by mal byť navštívený v každom prípade, pretože u nízkorýchlostných detí s predĺženým hnačkou sa dehydratácia rýchlo rozvíja.

Úloha diéty v poruche

Hlavnou úlohou v procese rýchleho zotavenia je diétna výživa. V tejto dobe sú steny žalúdka a čriev veľmi podráždené, takže je pre nich ťažké stráviť prichádzajúce jedlo. Ak je to možné, porcie by mali byť malé, ale jedlá sú veľmi časté. Pacient má možnosť jesť až šesťkrát denne. Ak je porucha vyvolaná nekvalitnou otravou jedlom, potom aj pečeň trpí intoxikáciou. V jedlách by malo byť minimálne množstvo tuku, aby sa nezaťažil zapálený orgán.

Po konzumácii každého produktu je potrebné sledovať reakciu tela, ak sa hnačka nezvyšuje, potom môže byť táto miska ponechaná v strave.

Čo môžem jesť s poruchou trávenia

Jedlo s rozčúlením žalúdka v malých porciách, ale veľmi často. Toto je základné pravidlo, ktoré treba dodržiavať na urýchlenie obnovy. Môžete jesť len čerstvo pripravené jedlo, ktorého teplota je približne rovnaká ako teplota tela, s týmto prístupom, trávenie je rýchlejšie a tráviaci trakt nie je preťažený.

Počas prerušenia žalúdka môže jesť také jedlá a jedlá vyrobené z nich:

  • Nekvašené biele chlebové krutóny. Ak chcete sušené sušienky, musíte si odobrať starý chlieb, ktorý bol pred jedlom vypálený.
  • Rashová kaša kaša. Na prípravu takejto misky sa odoberie jedna časť okrúhlej ryže a tri časti vody. Voda trochu soľ, priveďte do varu a usnite obilie. Opečte krupicu asi pol hodiny pri nízkej teplote, miešajte neustále, aby ste nelepili. V tejto ovocnej kaši môžete pridať chuť trochu medu, hrozienok alebo sušených marhúľ.
  • Riadová polievka Varené vo vode, nalejeme do polievky, plátky zemiakov, mrkvy a petržlenu. Varíme až do skončenia, neponúkajte olej.
  • Štiepané zemiaky bez oleja.
  • Varené chudé kura bez kože. V ideálnom prípade, ak je prsia. Ak sa človek nepáči bieleho suchého mäsa, môžete ho brúsiť v mlynčeku na mäso alebo v mixéri a miešať so šťouchanými zemiakmi.
  • Varené ryby s nízkym obsahom tuku. Vhodný merlúzu alebo pollack. Jatočné telá sa varejú v mierne nasolenej vode.
  • Ovsené vločky na vode s prídavkom zelených odrôd jabĺk.

Okrem toho môžete jesť pohánkovú kašu na vodu bez prídavku oleja. V takom neporiadku môžete tiež pridať kurča.

S rozrušením žalúdka je jedlo varené raz alebo dvakrát. Neodporúča sa konzumovať jedlo, ktoré bolo uchované v chladničke najmenej jeden deň.

Čo zeleninu a ovocie môžete jesť

Neodporúča sa používať veľa ovocia a zeleniny v prípade rozrušenia žalúdka, pretože len zvyšuje hnačku, ale existuje výnimka. Ze zeleniny sa smie jesť varené zemiaky a mrkva, a z ovocia môžete jesť pečené jablká zelených odrôd a zrelých banánov. Pri pečení jabĺk uprostred každého, môžete pridať trochu cukru alebo medu.

Keď rozrušený žalúdok môže jesť iba dobre zrelé banány, zelené ovocie obsahuje veľa škrobu, ktorý nie je spracovaný ľudským tráviacim traktom. Ak obchod nie je zrelý banán, môžete si trochu zelenú, ale najprv je ponorte na pár sekúnd do vriacej vody.

Pečené jablká a banány majú obklopujúce vlastnosti a prispievajú k normalizácii črevnej perilystatickej.

Stojí za to pečenie a pečivo

Počas nepríjemného žalúdka je použitie čerstvého pečiva a akýchkoľvek cukrárskych výrobkov obmedzené. Tieto produkty obsahujú príliš veľa cukru a tuku, čo zvýši fermentáciu žalúdka a čriev a zhorší celkový stav človeka. Je možné spotrebovať malé množstvo bieleho alebo ražného chleba, ale iba dva dni staré.

Niektorí lekári umožňujú používať malé množstvo vysoko kvalitnej horkej čokolády. Tento produkt poskytuje silu a pomáha vyliečiť hnačku. Je prísne zakázané používať čokoládu, ak má alergiu alebo poruchu spôsobenú kakaovými výrobkami.

V prípade poruchy trávenia môžete použiť malé množstvo kvetového medu. Pridáva sa do obilia alebo čaju.

Čo piť

Pri akútnom zažívaní môžete piť čierny a zelený čaj, odvar z bylín, vodu bez plynu, jablkový kompot a odvar sušeného ovocia. Dospelý by mal vypiť aspoň 2,5-3 litrov tekutiny denne.

Z hnačky pomáha dobre ryžová vývar s hrozienkami. Môžete ju piť namiesto vody niekoľkokrát denne.

Je lepšie piť vodu v malých porciách, ale veľmi často. Ak pijete veľké množstvo tekutiny naraz, môže sa objaviť nevoľnosť a zarastenie.

Ak máte nahnevaný žalúdok, môžete jesť granátové jablko s mierou. Šťava tohto ovocia je dobre posilnená.

Čo nesmiete jesť a piť s poruchou trávenia

Keď rozrušený žalúdok nemôže jesť určité potraviny a nápoje. Môžu byť rozlíšené nasledujúcim zoznamom:

  • vyprážané a mastné výrobky;
  • údené mäso a šťavy;
  • koreniny;
  • cukrovinky;
  • tučné mäso;
  • mastné ryby;
  • niektoré obilniny - jačmeň, pšenica, proso a kukurica;
  • niektoré druhy zeleniny - kapusta, fazuľa, tekvica, mrkva a iné výrobky, ktoré môžu zvýšiť kvasenie;
  • mliečne výrobky - plnotučné mlieko, tvaroh, maslo;
  • nemastný bifidocapér sa môže konzumovať s mierou. Tento liečivý nápoj stabilizuje činnosť tráviaceho traktu a naplní ho prospešnými baktériami;
  • Je nežiaduce jesť čerstvé marhule, jahody, maliny, slivky a broskyne;
  • akékoľvek polotovary, dokonca aj tie, ktoré výrobcovia propagujú ako užitočné.

Je prísne zakázané piť sýtené nápoje, alkohol a kvas v prípade hnačky. Všetky tieto produkty môžu výrazne zhoršiť stav pacienta.

Všetci ľudia sa pravidelne stretávajú so žalúdočnou poruchou, bez ohľadu na vek. V tomto stave je veľmi dôležité dodržiavať určitú výživu a tam je len ľahko stráviteľné a prírodné jedlo, pretože je zapálený žalúdok. Nezabudnite, že časť potravín by mala byť malá.

Diéta na hnačku dospelých: strava a výber jedál

Hnačka je porušením gastrointestinálneho traktu (GIT), ktoré sprevádza zrýchlenie peristaltiky. Výsledkom je, že voda a živiny z produktov nemajú čas na trávenie a rýchlo sa vylučujú potraviny z čriev. Môžete zastaviť hnačku s liekmi, ale bez diéty, táto metóda je neúčinná. Diéta na hnačku dospelých pomáha normalizovať funkciu čriev, obnovuje integritu sliznice a mikroflóry.

Obsahuje diétu s hnačkou

Hnačka sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov: intestinálne infekcie, otravy jedlom, zneužívanie drog a nervy. Takzvaná cestovateľská hnačka je rozdielna - vyskytuje sa pri zmene klímy s použitím neobvyklých potravín a vody. Menu pre hnačku treba starostlivo pripraviť, pretože telo rýchlo stráca vlhkosť, soli a užitočné látky, ktoré sú plné dysfunkcie vnútorných systémov. Je možné urýchliť zotavenie? Samozrejme, ale s primeranými obmedzeniami.

Diéta na hnačku u dospelých podľa Pevsnerovej klasifikácie sa vzťahuje na tabuľku č. 4 liečby. Táto tabuľka sa odporúča pre mnohé ochorenia tráviaceho traktu. S hnačkou u dospelých je menu zamerané na obnovenie rovnováhy vody a soli a znižovanie podráždenia slizníc. Strava v žalúdku je založená na nasledujúcich princípoch:

  • Jedzte 4-5 krát denne v malých porciách. V prípade zvracania a hnačky lekári často predpisujú v prvých dňoch parenterálnu výživu a kvapky liekov na vyplnenie tekutinovej rovnováhy.
  • Hnačku môžete zastaviť po 3-5 dňoch, ale potom niekoľko týždňov sa odporúča, aby ste sa držali jemnej stravy a nepreťažovali orgány tráviaceho traktu. Hnačka cestovateľov môže prestať hneď, ako sa organizmus prispôsobí novým podmienkam.
  • Porucha často sprevádza syndróm dráždivého čreva. Po ukončení hnačky je žiaduce dodatočne užívať prebiotiká, aby sa rýchlo obnovila mikroflóra.
  • Hlavnou požiadavkou stravy pre IBS s hnačkou je zníženie kalórií. Za deň potrebujete konzumovať 2000-2100 kcal (namiesto 2800-3200).
  • Pri liečbe hnačky je potrebné vyvážiť množstvo živín: konzumovať 90g bielkovín denne, 70 tukov (lepšie živočíšneho pôvodu) a 240 uhľohydrátov.
  • Diéta na zvracanie a hnačku zahŕňa konzumáciu veľkého množstva tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii. V deň, keď potrebujete piť aspoň 1,5 litra vody.
  • Pokúste sa jesť čiastočne, veľkosť porcie - až 200 gramov. Takto znížite zaťaženie zapáleného tráviaceho traktu.
  • Hnačkové menu zahŕňa väčšinou varené alebo dusené jedlá. Pred použitím je potrebné ich rozomeliť v mixéri.
  • Sledujte teplotu: jedlo by nemalo byť studené. Ideálna teplota je 35-50 stupňov Celzia.
  • Črevné sorbenty pomáhajú zastaviť hnačku, je potrebné ich užívať hodinu pred jedlom.
  • Nemôžete užívať diétu so src s hnačkou znamená, že inhibujú peristaltiku - spomaľujú elimináciu toxínov.

Je to dôležité! Pamätajte, že hnačka nie je príčinou, ale iba symptómom, ochrannou reakciou tela. Je dôležité začať včasnú a správnu liečbu.

Povolené a zakázané produkty

Diéta na akútnu hnačku v prvý deň môže zahŕňať pôst, pretože tráviaci trakt je už preťažený. V ostatných prípadoch nie je nutné hladovať, stačí prehodnotiť stravu.

  • Nízkotučné odrody mäsa (kurčatá, morčacie, králičie, teľacie) sú priaznivo prijímané gastrointestinálnym traktom. Je lepšie variť sufle, masové guľôčky, masové guľôčky.
  • Nízkotučné odrody rýb (merlúza, pollack, pangasius, kapor atď.).
  • Obilniny - majú spevňujúce vlastnosti (ryža, pohánka, ovsená vňať). Raz za týždeň môžete jemné mäso.
  • Diétny diarrhea u dospelých môže zahŕňať biele chlieb a chudé krutóny. Povolené používanie diétnych cookies.
  • Poľné cereálne a zeleninové polievky.
  • Zelenina (zemiaky, mrkva, brokolica, cuketu, squash). Najlepšie sú varené alebo dusené bez kôry.
  • Ovocie - neopravujú, tak sa zdržujte ich používania surovín. Môžete jesť pečené jablká alebo banán.
  • Nízkotučný tvaroh, malé mlieko a maslo.
  • Minerálna voda a slabý čaj.

Aj keď ste si istí, že máte cestovateľnú hnačku, odstráňte z potravy tieto potraviny:

  • Mastné mäso a ryby.
  • Bohaté vývary.
  • Konzervovaná a nakladaná zelenina, kyslá kapusta, uhorky a paradajky.
  • Sivý a čierny chlieb.
  • Sladkosti, pečivo.
  • Čerstvá zelenina a ovocie.
  • Mliečne výrobky, pikantný syr.
  • Korenie a horúce korenie - dráždia žalúdočnú sliznicu a prispievajú k exacerbácii hnačky.
  • Konzervy, údené mäso, klobásy.
  • Huby.
  • Strukoviny.
  • Sýtené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a zabalené šťavy.

Hnačka u dospelých: čo jesť a aké potraviny sa treba vyhnúť?

Nepohodlie v črevách aspoň raz narušilo bežný priebeh života každej osoby.

V prípade porušenia funkcie hrubého čreva sa kvapalina neabsorbuje do krvi, ale opustí telo s výkalmi. Frekvencia črevných pohybov viac ako 3 krát za deň naznačuje, že dochádza k porušeniu gastrointestinálneho traktu, ako je hnačka. Príčiny uvoľnenej stolice nájdete v našom ďalšom článku.

Hnačka je príznakom, ktorý poukazuje na problémy v tele. Nebezpečenstvo hnačky v jej účinkoch.

Aké je nebezpečenstvo hnačky?

Hlavné nebezpečenstvo uvoľnenia stolice (hnačka) je dehydratácia, čo vedie k závažným komplikáciám.

Bolestný stav hnačky je charakterizovaný takými príznakmi ako:

  • suché sliznice v ústach;
  • biele škvrny na jazyku a podnebí;
  • stála smäd;
  • žiadne močenie;
  • dehydratácia a úbytok hmotnosti; Ako získať váhu nájdete tu.
  • pokles teploty a krvného tlaku, búšenie srdca.

Prevencia dehydratácie by mala začať hneď, ako bude zrejmé, že pohyby čriev s kvapalnými hmotami nie sú izolované. Vezmite roztok Regidron, soľnú vodu, odrezok z harmančeka.

Základy diétnych doplnkov

V akútnom období, prvý deň sa potraviny úplne vylúčia, ukazuje sa veľká spotreba tekutiny. Od 2 dní alebo v stabilnom stave môžete začať jesť iba odporúčané produkty.

Výrobky sa používajú v spracovanej forme, zvárané alebo dusené. Fritovanie je vylúčené.

Diétne odporúčania pre hnačku:

  1. Je potrebné jesť často (každé 3 hodiny) v malých porciách a hlavne s fixačnými výrobkami.
  2. Pite veľa vody.
  3. Soľ všetkých potravín na zníženie dehydratácie (soľ má tendenciu zadržať vodu v tele).
  4. Odporúčaný príjem teplej potravy, podobne ako telesná teplota 36 C.

Ak sa nedodržiavajú odporúčania týkajúce sa výživy, môžete sa s hnačkou dlho a bez výsledku stretnúť.

Zakázané jedlo s hnačkou

Podľa zákazu sú všetky produkty, ktoré spôsobujú fermentáciu a podráždenie žalúdočnej a črevnej sliznice.

Je prísne zakázané na hnačku:

  • čerstvá a surová zelenina (kapusta, paradajky, uhorky, reďkovky, reďkovky);
  • čerstvé ovocie (jablká, zelené banány, všetky citrusové plody atď.);
  • vysokokalorické potraviny (mastné odrody rýb, mäsa, masti, masla a rastlinného oleja);
  • Konzervované, nakladané výrobky vrátane domáceho konzervovaného jedla;
  • orechy a strukoviny;
  • huby;
  • sladkosti, pečivo, šedý a čierny chlieb;
  • mliečne a mliečne výrobky (plnotučné mlieko, kefír, tvaroh);
  • rôzne omáčky (kečup, majonéza), korenie a iné koreniny;
  • všetky alkoholické nápoje, sýtené nápoje, káva.

Čo môžete jesť s hnačkou?

Zoznam produktov používaných pri hnačke je malý. Môžete diverzifikovať tabuľku s rôznymi variáciami prípravy.

Čo jesť na hnačku:

  • všetky druhy obilnín (uprednostňuje sa ryža a ovsená múka), varené vo vode bez masla a mlieka;
  • odvar z ryže;
  • varené vajcia a omeleta v pare;
  • kurací vývar;
  • Riad z mäsa a rybieho mäsa (vo forme masových guľôčok a guľôčok)
  • zeleninové pyré (varená mletá zelenina);
  • sušienky bieleho chleba, včerajší chlieb.

Aké nápoje môžete piť s hnačkou?

Je potrebné neustále nahradiť stratu vody a piť 2-3 litre tekutiny denne.

Čo piť pre hnačku:

  • čistá voda v dostatočnom množstve;
  • odvar z ryže;
  • rôzne želé;
  • kompót zo sušeného ovocia;
  • infúzia granúl z granátového jablka poskytuje dobrý fixujúci účinok;
  • hemisféra infúzie;
  • čierny čaj

Dieta číslo 4

Hlavné pravidlá výživovej stravy číslo 4:

  • 6 jedál denne pozostávajúcich zo slizníc, kvapalných, pyré;
  • Metóda varenia a pary;
  • tuhé, hrubé a studené a teplé jedlá sú vylúčené.

Zloženie tabuľky stravy č. 4 zahŕňa:

  1. Krupice - pohánka, ovsená kaša, ryža, krupica, varené vo vode;
  2. Zelenina - repa, zemiaky, tekvica, mrkva vo forme zeminy ako prísada do polievok;
  3. Bobule a plody - mleté ​​v pyré, ako aj kompót, želé a želé;
  4. Mäso - hovädzie mäso, nakrájané teľacie mäso vo forme kulečníkov a múka;
  5. Kuracie vajce ako prísada do polievok;
  6. Ryby - nízkotučné odrody karbanátky a masové guľôčky;
  7. Polievky na chudé ryby alebo kuracie vývar s prídavkom slizkej ryže;
  8. Rusky z bieleho chleba;
  9. Nápoje vyrobené zo sušených bobúľ. Šťavy zriedené vodou. Čaj a kakao varené vo vode.

Výrobky, ktoré nie sú súčasťou diétneho menu č. 4, sa nesmú používať.

Tiež vylúčené:

  • sýtené a studené nápoje;
  • alkohol;
  • hroznové a slivkové šťavy;
  • mlieko a kvass.

Jedlo v súlade s diétou číslo 4 trvá týždeň a pol. Pri dodržaní diéty č. 4 sú príznaky zápalu črevných stien už v prvom týždni znížené, fermentácia v čreve sa zníži.

Vydajte sa zo stravy číslo 4 by malo byť postupne.

Približné menu pre hnačku na jeden deň

Takže približné menu pre hnačku na jeden deň:

  1. Raňajky: ryžová kaša alebo parná omeleta, čaj.
  2. Slanina: zrelý banán alebo pečené jablko, čaj alebo infúzia harmančeka, šípka.
  3. Obed: polievka s maslovými guľkami alebo parnými zákuskami, dusené ovocie alebo čaj.
  4. Svačina: želé alebo kompót, biely chlieb alebo sušienky.
  5. Večera: pohánková kaša s parnou rybou, heřmánkovým čajom alebo čajom.

Hnačka u dojčiacich žien

Niekedy matky počas laktácie majú hnačku. Prečo sa hromadí v žalúdku a hnačka je detailne obsiahnuté tu.

Existuje niekoľko dôvodov:

  • často syndróm dráždivého čreva (spojený s popôrodným stresom, nedostatok spánku);
  • nadmerná konzumácia výrobkov, ktoré majú tendenciu uvoľňovať stoličku (slivky, červená repa, kefír);
  • alergické reakcie;
  • infekciu.

Čo by mali dojčiace ženy jesť s hnačkou:

  • odvar z ryže;
  • všetko dobre varené vo vode bez oleja;
  • biele chrumkavé krutóny;
  • zeleninové polievky;
  • varené vajcia, dusená omáčka;
  • nízkotučné odrody rýb a duseného mäsa.

Uistite sa, že pijete 2-3 litre tekutiny denne. Môže to byť voda, čaj, kompót zo sušeného ovocia, ovocné želé z bobúľ (berúc do úvahy pravdepodobnosť alergickej reakcie dieťaťa).

Infúzie heřmánku, semien fenyklov a kôprovej vody pomáhajú v boji proti hnačke, ale tiež ďalej stimulujú laktáciu, zlepšujú chuť materského mlieka.

Hnačka u starších pacientov

Porušenie stolice (hnačka alebo zápcha) u starších pacientov je častým javom.

V dôsledku prirodzeného starnutia dochádza k mnohým zmenám v tele:

  • porušenie procesu žuvania a následok asimilácie potravín;
  • žalúdok sa stáva menej objemom, produkcia žalúdočnej šťavy sa znižuje;
  • znížená funkcia pečene a pankreasu;
  • rozbitá črevná mikroflóra.

Na zníženie problémov s trávením sa odporúčajú starší ľudia:

  • Často (asi 6 krát za deň) a v malých porciách.
  • Nepredávajte.
  • Uprednostňujte odporúčané produkty.

Čo piť pre intestinálne rozrušenie:

  • rôzne želé (majú dobrú schopnosť obklopiť steny žalúdka a čriev);
  • kompóty a infúzie sušeného ovocia a bobúľ;
  • čaj a infúzie liečivých rastlín (harmanček, dubová kôra, šalvia).

Je dôležité, aby sa starší ľudia podrobili vyšetreniu včas, cvičili vždy, keď je to možné, chodili veľa a udržiavali aktívny životný štýl.

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je charakterizovaný porušením motorických funkcií čreva.

Toto porušenie je vyjadrené takými javmi ako:

  • hnačka; Ak sa výkaly stávajú zelenou, nájdete ich tu.
  • nadúvanie;
  • črevnú koliku bez infekčnej alebo imunitnej lézie v čreve;
  • zápcha alebo kombinácia hnačky a zápchy.

Príčiny syndrómu dráždivého čreva:

  • stres, IBS sa najčastejšie prejavuje u mladých ľudí a žien rôzneho veku;
  • nesprávne stravovacie správanie, množstvo tučných vysokokalorických potravín, nedostatočné množstvo vlákniny v potravinách;
  • hormonálne zázemie u žien (hnačka je pozorovaná na začiatku alebo na konci menštruácie);
  • zneužívanie alkoholu, kávy a sódy;
  • intestinálnej dysbiózy.

Aby sme sa zbavili IBS, je potrebné analyzovať faktory, ktoré to spôsobujú, a prijať opatrenia na ich odstránenie.

Čo jesť pri hnačke u dospelých s syndrómom dráždivého čreva:

  1. Všetky druhy kaša varené vo vode.
  2. Varená alebo dusená zelenina. Výnimkou sú dráždivé črevá, kapusta, uhorky, paradajky.
  3. Ovocie vo forme zemiakovej kaše alebo pečené (jablká, hrušky).
  4. Varené, pečené alebo parené mäso a ryby v podobe maslových guľôčok alebo guľôčok.
  5. Fermentované mliečne výrobky.

Až do odstránenia účinkov IBS sú zo stravy vylúčené:

  • čerstvá zelenina a ovocie;
  • orechy, huby;
  • akékoľvek pečenie;
  • sýtené a alkoholické nápoje, káva.

Diéta po hnačke

Vlastnosti výživy po hnačke:

  1. Môžete sa vrátiť k normálnej strave nie skôr ako 1,5-2 týždňov po hnačke.
  2. Pridajte potraviny by ste mali dávať pozor, aby nevyvolali nové poruchy trávenia.
  3. Postupne môžete pridávať cestoviny, mlieko v miskách (mlieko s vodou), zemiaky, tvaroh, tekvica, cukety.