Chutné - to neznamená zlé! Diétne koláče

Pokúste sa odpovedať na otázku: Čo je najdôležitejšie v strave? Niekto si je istý, že tajomstvo je v minimálnom obsahu kalórií. Niekto dokáže, že pri meraní šarží nie je možné robiť bez presnosti lekárnika. A niekto si myslí, že na čele rohu je rovnováha BJU.

To je pravda, ale dokonca aj nutritionists povedať, že ak všetky opísané a mnoho ďalších požiadaviek sú splnené, nebude to fungovať, keď človek stráca váhu je v depresívnej nálade. A môžete dosiahnuť pozitívnu rozmanitosť v ponuke a vysokú chuť každého jedla bez výnimky.

Povoliť alebo Zakázať

Myšlienka, že všetky diétne jedlá sú chutné, ponecháva veľa na želanie, čistý stereotyp. V skutočnosti má strava pokrmy takmer akéhokoľvek druhu, ale s najužitočnejšími pre postavu a celkové zdravie.

Preto nie je prekvapujúce, že aj koláče v správnej výžive našli miesto. Mimochodom, už dávno ocenili priaznivci zdravého životného štýlu. Pelety majú obrovský potenciál, majú tieto vlastnosti:

  • náhrada chleba za prvý a druhý kurz;
  • dezert;
  • predkus;
  • súčasťou ľahkého občerstvenia.

Zaujímavé! Flapjack - jeden z najstarších produktov, ktorý sa objavil na úsvite ľudstva. Spočiatku to bol hovorca múky a vody, ktorá bola sušená v porciách na slnku a potom v krbe. Pri kočovníkoch a migráciách, keď neexistuje možnosť pečenia plnohodnotného chleba, je to nepostrádateľné jedlo.

Rovnaký rovnaký koláč na plochý chlieb. Nie každý recept sa stará o tvar a zdravý metabolizmus. Existujú však aj možnosti, ktoré sú chutné, výživné a zdravé. Aby tieto vlastnosti skutočne vznikli, je potrebné:

  1. Kuchár sami. Správny je domáci, je dokonca strašidelné študovať kompozíciu z kúpených.
  2. Nepoužívajte bežnú múku. Mala by to byť buď celozrnná pšeničná múka z pšenice, alebo múka z iných zŕn (kukurica, ovsená vňať, ľan, raž, pohánka), pretože sú obohatené komplexnými sacharidmi. Tieto prvky sú dlhodobo absorbované, poskytujú vysokú kvalitu sýtosti.
  3. Použite zložky vhodné na trávenie, ako sú semená, sušená zelenina, ovocie.
  4. Ak je predpisom mliečne výrobky, ich obsah tuku by mal byť minimálny.
  5. Keď sú tortilly vyprážané, sú varené s minimom masla. Nemali by sa shkvorchat a plávať v ňom - ​​to nie je hlboko tučné.

Flapjack - recept tak univerzálny, že môže byť vložený do paradigmy akejkoľvek diéty. Keď jedlo obsahuje mliečne výrobky, vajcia (to znamená, bielkovinové zložky), je prijateľné pre bielkovinovú stravu. Ak sú základom iba obilniny a hrubé rastlinné vlákna, vitajte v diéte sacharidov.

recepty

Existuje niekoľko populárnych diétnych receptov. Všetky z nich majú iné zloženie, vlastnú technológiu varenia, rámec kompatibility, ale každá miska - prsty, ktoré si olizujete, to je isté.

kukurica

Bude trvať:

  • 200 g múky;
  • 1 polievková lyžica. voda;
  • soľ alebo cukor podľa chuti.

Nemôže to byť nič jednoduchšie ako tento recept:

  1. Je potrebné riediť kukuričnú múku vodou s konzistenciou kvapalnej kyslej smotany, sladením alebo soľou, ak sa o to spýta duša.
  2. Zmiešajte lyžicu na maslovú panvicu, rozložte ju. Ak je panvica nelepivá, môžete to urobiť bez nadbytočného tuku.
  3. Na každej strane sa koláče pečú v priemere 4 minúty. Miska je veľmi vhodná pre zeleninové polievky a mäsové bujóny. Jeden koláč má len 81 kcal.

Je to dôležité! Na koláče neboli surové vo vnútri, mali by byť vyrobené zo strednej hrúbky. Nielen film v panvici, ale nie palačinka - potrebujete šťastné médium.

Ovesná kaša so syrom

Bude trvať:

  • 4 polievkové lyžice. ovsené vločky;
  • 1/3 šálky nízkotučného kefíru;
  • 1 vajce;
  • štipka strúhaného syra;
  • čerstvé zeleniny;
  • soľ a korenie podľa vlastného uváženia.

Spôsob výroby ovsených koláčov:

  1. Ostrú vôňu v mlynčeku na kávu rozmiešajte na požadovanú konzistenciu: môžete mleť na múku a nechať "hrubé" brúsenie.
  2. Vajcia šľaha so škoricou, zmiešaná s ovsenými vločkami a syrom, strúhaná na hrubom strúhadle, zelenina. V prípade potreby pridajte akékoľvek prírodné korenie, soľ.
  3. Panvica je predhriata, mierne posypaná olivovým olejom (môžete použiť špeciálnu striekaciu pištoľ).
  4. Roztierajte cesto lyžičkou. Smažte jednu tortillu nie viac ako 5 minút: 2,5 minúty na každej strane.

Rudy horúce koláče, bohaté na bielkoviny, je najlepšie použiť na raňajky s gréckym jogurtom, čerstvou uhorkou a šálkou kávy. Kalórie - 330 kcal / 100 g výrobku. Toto nie je predjedlo, ale plné jedlo.

Je to dôležité! Chuť koláčov bude vždy, keď budete používať rôzne odrody syra. Veľmi neobvyklá chuť a aróma poskytuje Dorblu.

Tvarohový syr

Bude trvať:

  • 2 polievkové lyžice. celozrnná múka;
  • 400 g tvarohu;
  • 3 polievkové lyžice. maslo;
  • 2 vajcia;
  • 5 až 6 lyžíc kefíru;
  • 2 zrelé banány;
  • vanilín.

Metóda prípravy:

  1. Tvarohový syr sa pretreje sitom alebo sa mieša so miešačkou až do homogénneho a plastického tvaru, postupne sa zavádza mäkké maslo a kefír, vajcia a banány miesené vidličkou (prírodným sladidlom namiesto cukru). Múka sa podáva naposledy. Cesto by malo byť tesné.
  2. Vyvŕta sa, vystrihne sa pohárom stredne veľkých kruhov. Oni sú rozložené na pečenie pergamenu a pečie na 180 stupňov po dobu pol hodiny.

Táto variácia dezertov bude veľmi obľúbená u detí. Flapjacks udržiavajú svoju sviežosť dlhú dobu, sú rovnako dobré v horúcej aj studenej forme. 100 g misky je len 117 kcal.

Je to dôležité! Nemôžete brambory s nízkotučným tvarom, inak produkty budú trhliny. Dobré produkty s 5% alebo dokonca 9% tuku. A aby sa výrobky nepoškodili zhora, nôž sa môže nechať niekoľko kusov, než sa dostane do rúry.

Z kaše

Bude trvať:

  • 2 polievkové lyžice. jačmenná kaša (na mlieko alebo na vodu podľa želania);
  • 1/2 Art. jablková omáčka;
  • 1 šálka ľanu alebo ovsenej vločky;
  • 1 vajce;
  • rastlinný olej;
  • soľ.

Metóda prípravy:

  1. Zariadenie na miešanie opekanej zmesi nastavené na konzistenciu pyré, zmiešané s rovnakou homogénnou jablkovou omáčkou. Potom pridajte vajcia, múku, soľ a malú lyžicu masla (na pružnosť). Mala by robiť husté cesto, ale nie ako hlina.
  2. Roztierajte koláče na papier tak, aby v rúre nespálili. Pečte v priemere 25-30 minút pri teplote 160-180 stupňov. Rumiosť naznačuje pripravenosť.

Ploché koláče sa získavajú mierne sladké, hoci v receptúre nie je ani jeden gram cukru. Všetko vďaka šťukovým zemiakom. Obsah kalórií - 240 kcal / 100 g. Tieto koláče sú skvelé na raňajky alebo občerstvenie.

Je to dôležité! Jablká môžu byť nahradené iným osobným vkusom.

Užitočné odporúčania

Pre vynaliezavú hostesku je recept na správny tortilla nenahraditeľnou magickou hůlkou. Akékoľvek investovanie týchto možností vyžaduje najmenšie investície, nevyžaduje čas, nevyžaduje úsilie a sofistikovanosť.

Môžete bezpečne variť ploché koláče: horúce - na raňajky, za studena - na občerstvenie pre seba a svojho manžela v práci, pre deti v škole. V zásade môžu byť aj hostia prekvapení touto jedálňou.

Existuje niekoľko tajomstiev varenia a podávania, ktoré robia produkty ešte lepšie:

  1. Ak pečiete veľkú tenkú tortillu, môžete ju použiť ako základ pre sendviče a sendviče. Jedna polovica rozšírila náplň (zelenina, ovocie, diétne mäso, ryby) a potom obalil dizajn spôsobom rolky.
  2. Deti majú slabosť pri konzumácii jasných farieb a je príjemné jesť farebný produkt. Šťavy a pyré svetlého plodu prídu na záchranu. Najlepšie je použiť bobuľové pyré, poskytujú stály odtieň.
  3. Môžete si vyrobiť občerstvenie z koláčov. Výrobky sú stohované v hromadách, potiahnuté syrom so zeleninou a cesnakom alebo s ovocím a bobuľami. Môžete získať jedlo a sladkosti.

zistenie

Flapjack - jedlo k dispozícii vo všetkých ohľadoch. Pri príprave nič zložité. Ak zvládnete tieto recepty, stanú sa príjemným bonusom v každej strave. Keď chcete chrumkať, je lepšie jesť plochý koláč, a nie jesť čipy a škodlivé sušienky. Keď sú na stôl také dobroty, potreba bežného chleba zmizne sama.

Pancakes v pan - 25 receptov

Nie všetky ženy v domácnosti milujú pečenie. Toto cesta sa nezmestí, produkty "zlého systému", múka v kuchyni... Vo všeobecnosti, bolesť hlavy, nie potešenie. Ale je tu také pečivo, ktoré môže byť rýchlo varené, vyžaduje minimum prísad, môže byť sladké, slané, štíhlé, droždie a určite poteší každého. Toto je koláč v panvici. Môžu byť rýchlo pripravené, keď chlieb vyprchal uprostred noci alebo naozaj chcete niečo na čaj, ak sú hostia v 5 minútach a nie je čas na oddych, ale chcete prekvapiť. Jednoduché flatbreads sú dobre podávané s prvým jedlom, a možnosti s komplikované výplne môžu byť použité ako plné jedlo.

Príprava potravín a riadu

Pravdepodobne je v každej krajine na svete národná miska ako chlieb. Jedná sa o khachapuri, shanezhki, taco, tortilla, kystyby, chalpak, pita, matnakash, lavash, puri, patyr, katlama, matzo, focaccia... Zlomíš jazyk! A to nie je všetko! Bez ohľadu na to, ktorý z nasledujúcich receptov vás osloví, nezabudnite na jednu vec - polovica úspechu spočíva v kvalite produktov.

  1. Najjednoduchšie flatbreads sa vyrábajú vo vode a múke s prídavkom soli podľa chuti. Preto je jasné, že výber múky treba venovať osobitnú pozornosť. Uistite sa, že získate najvyššiu známku od renomovaného výrobcu. Múka musí byť suchá a úplne biela, potom budú koláče chutné, jemné, chutné.
  2. Palačinky s vajíčkami sú viac ružové a získavajú mierne odlišnú chuť. Ak sa rozhodnete pridať túto zložku, nezabudnite buď znížiť množstvo vody, alebo pridať múku, takže hotové cesto je dobre za rukami.
  3. Nestrácajte na vysokokvalitnom syre alebo tvarohu, ak ich chcete použiť v receptúre. Nepoužívajte tzv. Syrové a tvarohové výrobky na pečenie. Prvý sa neroztopí a môže byť horký, druhý je stratifikovaný a pokrčený.
  4. Vo väčšine receptov sa má vyprážať v suchom panvici, ale niektorí ľudia pečia svoje koláče vo veľkom množstve masla. To môže byť roztopené krémové, a slnečnice. Ale margarín je lepšie odmietnuť.

Pre prípravu najbežnejších koláčov bude potrebné:

  • jemné sito;
  • jedna veľká misa a jedna alebo dve menšie;
  • odmerka;
  • valcový kolík;
  • nôž;
  • panvicu.

Pred miesením cesta pripravte všetky zložky, ktoré budete používať v procese:

  • preosiať múku, aby sa odstránili prípadné nečistoty a "vypláchnuť";
  • pretrepte vajíčko;
  • roztopiť maslo;
  • meranie požadovaného množstva kvapalných a hromadných výrobkov;
  • nakrájajte zeleninu a zeleninu.

Venujte zvláštnu pozornosť pane. V ideálnom prípade by mala byť liatina, alebo v extrémnych prípadoch iba hrubostenná. Takéto jedlá budú môcť naše koláče maximálne nahromadené teplo a rýchlo ich vyprážať, rovnomerne a s chutnou kôrou. Zdá sa, že všetko je pripravené? Začíname!

Ako variť chlieb v panvici?

Proces varenia väčšiny koláčov je mimoriadne jednoduchý, pretože pre všetky národy sveta bola táto jedlo hlavne jedlom chudobných a pracovníkov - vo všeobecnosti, tých, ktorí nie sú až po lahôdky.

  1. Miesenie. Vždy pečieme cesto na chlieb v panve. Ak to chcete urobiť, nalejte do veľkej misy preosiatej múky, vytvorte kopci. V hornej časti s prstami urobte studňu a nalejte vodu. Zasypte cesto pridaním správnych surovín a neustále nalejte múku na požadovanú konzistenciu (cesto musí byť tesné, nie lepiace). Majte na pamäti, že v závislosti od kvality múky sa množstvo bude tiež líšiť.
  2. Rest. Dajte pripravené cesto tvar gule, zakryte ho miskou na vrchu a nechajte ju ponechať pol hodiny. V tejto dobe, na veľkej doske alebo priamo na pracovnej ploche stola, nalejte tenkú vrstvu múky a postavte panvu na oheň.
  3. Odvíjanie. Položte odložené cesto na stôl a nakrájajte nôž na niekoľko kusov (v závislosti od priemeru panvy, množstva a typu cesta). Vytvorte z každého kusu guľôčku, múru a prevalte ju do hustého palacinky s valčekom. Mnohé ženy v domácnosti robia menšie koláče, len miesia guľky cesta medzi palmami. Tvrdia, že je to oveľa chutnejšie.
  4. Je horúco. Vo väčšine receptov sa vyprážanie robí bez oleja, takže robíme rýchle koláče v panvici, rovnomerne a okamžite rozložíme cesta na horúci povrch. Na každej strane praženie trvá od 30 sekúnd po pár minút. Indikátor pripravenosti - vysušil okraj, zlatú farbu a hnedé "pihy" na celom povrchu koláča. Ak sa po vyprážaní na spodnej časti misky objaví popáleniny, potom sa musí odstrániť, aby ďalšia časť nespálela a nespálila.
  5. Kŕmiť. Položte hotové flatbreads na seba ako na palacinky na Shrovetide a zakryte uterákom, aby sa udržali v teple. Podávajte miesto chleba alebo sladkosti na čaj, v čistej podobe alebo s omáčkami a džemami v malých miskách.
  6. Storage. Zvyčajne sa takéto chutné jedlo rozloží priamo na stôl, ale ak sa koláče ukážu príliš veľa, je dovolené ich nechať v chladničke niekoľko dní. Keď sa stanú drsnými, zahrejte ich pred podávaním v mikrovlnnej rúre a kvapkajte na každom kuse.

Cestovinové cesto (voliteľné)

Táto miska sa môže pripraviť z rôznych typov cesta:

  • droždie alebo kvasinky;
  • na vodu, kefír, kyslou smotanou, jogurt, srvátku;
  • choux alebo minerálna voda;
  • chudý alebo bohatý.

Všetko závisí od funkcií a predvolieb. Často v chladničke je pol šálka kefír alebo jogurt, čo je jednoducho žiadne miesto na to. Flapjacks v tomto prípade je skvelá cesta von! Zvyčajné klasické cesto sa miesi vo vode a múke. Nič neumožňuje zamiešanie so syrom alebo zeleninou, ľanovými semienkami alebo sezamovými semenami, pridať cukor alebo naopak jemne nakrájaným cesnakom.

Potravinové ovocné zákusky od Aleny Merzlyakovej

Ako variť diétne koláče v panvici bez kvapky tuku? Jednoduché, len 3 prísady plus panvica a chutné ploché koláče na diétu pripravené!

  • Po varení dostanete 3 porcie.
  • Doba pečenia: 25 min.

Myslíte si, že pečenie Herbalife je zakázané? Nič také, si môžete ľahko dovoliť stravovacie koláče na obed - chlieb, sušienky, tortilly. Bude lepšie, ak si ich sami vyvarujete, v takom prípade si môžete byť 100% istý o výhodách produktu.

Alyona sa zúčastňuje na našej súťaži "Beach reboot-2" a s istotou ide o víťazstvo nad vlastnou váhou. Už dosiahla významné nedostatky v hmotnosti aj objeme. A to je dôsledok individuálneho programu Herbalife, ktorému je Alena veľmi zodpovedná.

Okrem vyvážených produktov výživy od spoločnosti Herbalife zaradila do stravy diétne jedlá a neustále experimentuje s ich prípravou.

Aj dnes sú naši pravidelní čitatelia spokojní s lahodnými tortillami, ktoré sú pečené v suchom panvici. Pšeničná múka je nahradená ovsenými vločkami, čo len zvyšuje užitočnosť pečenia.

Ovesné koláče namiesto chleba

Ponúkam vám lahodné, rýchle ovsené koláče, ktoré môžu nahradiť možnosť chleba a bonusu pre dodávku vajec. Ráno ráno je manžel na dovolenke. Rozhodol som sa smažiť vajcia na raňajky. Pozerám sa doma nie na kus chleba, ale ako môžem jesť míchané vajcia bez chleba? Nemôžem si to predstaviť! Je príliš skoro na to, aby ste chodili do obchodu, a čoskoro sa všetci začnú prebúdzať. Nájdite si cestu zo situácie - rýchle ovsené koláče namiesto chleba! Veľmi rýchlo som ho pečie a domáce raňajky som si užila s lahodným jedlom.

Zloženie pre "Oravky miesto chleba":

  • Ovesné vločky (z TM "Mistral") - 7 lyžice. l.
  • Pšeničná múka / múka (s kopcom) - 3 lyžice. l.
  • Kuracie vajcia - 1 ks
  • Rastlinný olej - 2 polievkové lyžice. l.
  • Soda - 0,5 lyžičky.
  • Soľ - 0,25 lyžičky
  • Kefír - 200 ml

Recept "Ovsené vločky namiesto chleba":

V nádobe merame 7 lyžíc ovsenej vločky z TM "Mistral".

Pridajte vajcia, múku, sódu, rastlinný olej.

Hneďte cesto ako hustú kyslou smotanou.

Pečené koláče pečieme na dobre vyhrievanú suchú panvicu (s teflónovým povlakom) bez oleja na oboch stranách.

Ako vidíte, nie sú prilepené na panvicu)))

Z tohto množstva cesta dostanete 5-6 nafúknutých tortillov. Na každom tortu som položil 3 kruhy praženej cukety, čerstvé paradajky, smažené vajce. Zdobené zelenými farbami.

Prihláste sa do skupiny Cook v Kontakt a získajte desať nových receptov každý deň!

Zapojte sa do našej skupiny v Odnoklassniki a získajte nové recepty každý deň!

Zdieľajte recept s priateľmi:

Pozri tiež

Cheesecake so syrom

  • 10
  • 493
  • 4024

Dorty "Ráno"

  • 44
  • 165
  • 2731

Koláče z žitnej a pšeničnej múky

  • 62
  • 141
  • 3968

Ražné koláče

  • 37
  • 672
  • 5889

Pizza koláče

  • 323
  • 2299
  • 133078

Khachapuri v ruštine

  • 25
  • 459
  • 4804

Indické koláče "Paratha"

  • 39
  • 799
  • 11485

Škótsky Surinam "Roti"

  • 81
  • 235
  • 20918

Flapjack "End Diet"

  • 131
  • 1716
  • 21993

Fotografie "Ovesné koláče namiesto chleba" z vareného (6)

Komentáre a recenzie

1. marec Marioka82 # (autor receptúry)

3. februára 2017 kapitonchick #

29. januára 2017 Stafford #

19. septembra 2016 kinoteatrovich #

8. apríla 2016 artefakt #

8. apríla 2016 Marioka82 # (autor receptúry)

8. apríla 2016 artefakt #

9. apríla 2016 Marioka82 # (autor receptúry)

27. februára 2016 Vladia1108 #

7. septembra 2015 Anuta8477 #

12. júna 2015 Nuta12 #

23. apríla 2015 mamusii #

23. apríla 2015 Marioka82 # (autor receptúry)

4. decembra 2014 marisa7 #

26. septembra 2014 Olga Bachinskaya #

27. september 2014 Marioka82 # (autor receptúry)

27. septembra 2014 Olga Bachinskaya #

27. september 2014 Marioka82 # (autor receptúry)

Recept na ovsenie od Dyukanu

Máš na Ducane? Sacharidy sú prakticky všetky zakázané, ale chcete syr sendvič, aspoň s nízkym obsahom tuku, alebo plátok kuracie prsia? Ako utekáš, ako si chýbalš čajka s palacinkami? Existuje cesta! Ovocné tortilly vyrobené z otrúb, varené podľa Dyukanu, sa stanú vašou predajňou.

Dôležité je, že dávka otrúb za deň, povolená v jednom alebo druhom stupni, je pomerne malá, takže je nemožné variť veľké množstvo pastiliek. Ak chcete efektívne využiť svoju silu a kuchynské vybavenie, bude racionálnejšie niekoľko násobne zvýšiť všetky zložky receptúry a získať strave niekoľko dní naraz. Jednoducho vložte ďalšie časti do pakiet a zmrazte ich.

Ovesné koláče na každý deň

Začnime Ak chcete začať, zvážte základný recept, ktorý potom môžete upraviť podľa vašich predstáv: sladké, slané ploché koláče, na mäso, ryby, syry, mix z tvarohu, džem z gojiho bobu atď. Podávanie: 2 dni

  • Vajcia - 1 ks. (ak máte problémy s cholesterolom, vezmite 2 veveričky);
  • Ovsené otruby - 3 lyžice. za "útok" alebo 4 polievkové lyžice. pre "Cruise";
  • Nízkotučný silný jogurt - 2-3 lyžice;
  • Prášok do pečiva na cesto - 2 lyžičky;
  • Tip: Jogurt môže byť nahradený nízkotučným pastovitým tvarohom.
  1. Všetky zložky sú položené v miske a šľahané. Nechajte sa variť asi 15 minút a nakoniec by ste mali dostať trochu husté cesto, podobné bielizniam.
  2. Opečte koláče na keramickej alebo teflónovej panvici. Aby ste to urobili, ohrievajte kachle, osušte panvicu niekoľkými kvapkami rastlinného oleja a zahrejte.
  3. Na horúcom povrchu položte cesto na 1 polievkovú lyžičku. Fry na hustú konzistenciu a zlatohnedú. Otočte sa, opäť smažte.
  4. Vložte tortilly na taniere so silikónovou špachtľou a nechajte ju chvíľu vychladnúť. Polovica porcií čistite v chladničke na zajtra, zvyšok, ktorý jeme počas dňa.

Ak dodržiavate nielen Dukanskú stravu, ale aj zásady správnej výživy, odporúčame použiť rajčiny ráno, pretože obsahujú sacharidy. Prípadne jesť polovicu časti na raňajky a polovicu na raňajky.

Môžete dať na vrchole kus údené kuracie bez kože, nakrájané plastové uhorky, pár plátkov paradajok a nízkotučný syr. Všetko v mikrovlnnej rúre zohrievajte 1,5 minúty, aby sa syr roztopil. Hot sendvič pripravený.

Ak máte rád palacinky so zakysanou smotanou, potom rozpustite v kontajneri pár tabliet náhradky cukru v polievkovej lyžici horúcej vody, pridajte polovicu vrecka nízkotučného tvarohu, premiešajte všetko s vidličkou na viac či menej jednotnú konzistenciu. Ponorte do výslednej zmesi koláčov - skvelý nápad na čaj.

Ovesné koláče s tvarohom

Nasledujúci recept vám povie, ako urobiť ovsené koláče s hustou konzistenciou v rúre. Môžu sa tiež konzumovať čokoľvek, pokiaľ je výrobok na prijateľnom zozname stravy Dukan. Podávanie: 1 deň s "Alternation" (pre "Attack", znížte množstvo otrúb)

Máme na sklade:

  • Beztukový tvaroh - 200 g;
  • Ovesné otruby - 2 polievkové lyžice.
  • Pšeničné otruby - 1,5 lyžičky.
  • Kuracie vajcia - 2 ks;
  • Pečivo na pečenie - 2 lyžičky;
  • Náhrada soli podľa chuti;
  • Sušené odstredené mlieko - 1 polievková lyžica.
  1. Porazte vajcia v šálke s vidličkou až do ľahkých koží. Vylejte otruby, pokračujte v biť dobre. Nechajte opuch 15 minút.
  2. Vložte zvyšné prísady do opuchnutého podstavca cesta, porazte miešačkou, nechajte stáť 10 minút.
  3. Predhrievajte rúru pri 200 ° C. Pekáč na pečenie so silikónom alebo inou nelepkou pečivou podložkou.
  4. Lieskovina roztierala časti cesta a vytvorila koláče.
  5. Pečeme 15-20 minút, sledujeme dvierka rúry tak, aby sa výrobky nespálili.
  6. Zoberieme naše tortilly, necháme ich trochu vychladnúť a medzitým bežeme, aby sme kanvicu spustili. Bon appetit.
na obsah ↑

Chrumkavé ovsené koláče podľa Dyukanu

Pre milovníkov svetla a chrumkavého pečiva ponúkame recept na koláče na báze bielkovín. Produkty sú k dispozícii pre režim "Cruise", pre ostatné etapy je potrebné nastaviť objem ovsa a pšeničných otrúb. Podávanie: 2 dni

  • Vaječné biele - 6 ks;
  • Ovsené otruby - 4 polievkové lyžice L;
  • Pšeničné otruby - 3 polievkové lyžice.
  • Nahradenie soli - podľa chuti.
  1. Rúru nastavíme tak, aby sa zahriala na 180 ° C. Veveričky sa nalejú do misky na sekanie, pridávajú sa do nich pár soli, trysky sa dajú do cesta a bežia až do stabilných vrcholov. Môžete použiť mixér, mixér, kombajn alebo konvenčný šľahač.
  2. Opatrne pridajte otruby 1 lyžicu, miešajte s drevenou alebo silikónovou špachtľou.
  3. Cestu na tácku na pečenie roztierajte nelepivou rohožou pomocou špachtle na varenie, vyrovnávajte a tvarujte ploché koláče.
  4. Vložte do rúry 10 minút. Prostredníctvom skla vo dverách skontrolujte, či pečenie nie je spálené.
    Vyberáme pripravenosť, pohode. Krčte s potešením!

Ovocné koláče z kvasníc

Vedeli ste, že máte povolené používať kvasinky na Dukanskú stravu? Suchý, čerstvý, okamžitý - akýkoľvek. A aké koláče na droždie - vzduch, s bublinami a ohromujúcou arómou. Samozrejme, obmedzený výber povolených produktov neumožní plne replikovať tradičné kvasinkové cesto (predovšetkým sa týka zákazu múky), ale je celkom možné pridať odrodu a zabezpečiť vynikajúce chuťové vlastnosti. Podávanie: 2 dni

Varovanie! Recept nie je vhodný pre "útok", pretože obsahuje kukuričný škrob. Pri príprave kvasnicových koláčov v prvej fáze stravovania je potrebné upraviť recept podľa zoznamu povolených produktov.

  • Kukuričný škrob - 1 polievková lyžica.
  • Vajcia - 2 ks;
  • Ovsené otruby - 4 polievkové lyžice L;
  • Aromatizácia - voliteľné;
  • Odtučnené mlieko - 40 ml;
  • Náhrada tekutého cukru - podľa želania;
  • Náhrada soli podľa chuti;
  • Beztukový tvaroh - 150 g;
  • Pšeničné otruby - 2 polievkové lyžice.
  • Kvasinky - 7 g okamžite alebo 25 g čerstvé.
  1. Vezmite obe odrody otruby a zrna v mlynčeku na kávu. Zmiešajte s jedným vajcom, sladidlom, náhradou soli a mliekom. Rezerva na zdvíhanie na pol hodinu.
  2. V miešačke nakrájajte tvaroh, náhradu cukru, vajce, škrob a chuť.
  3. Zmes zmiešajte s cestom a nechajte stáť ďalších 15 minút.
  4. Do tej doby nastavíme rúru, aby sa ohriala na 180 ° C.
  5. Pokrývajeme panvicu s nelepivým kobercom. Rozložené cesto rozšírime na 1 lyžičku. vo forme koláčov a pečte asi 20 minút. Sledujeme dvere tak, aby neboli spálené.

Pred začatím varenia podľa receptov, ktoré sme si vzali, nezabúdajte, že môžete urobiť pečenie na strave len z otrúb (ovsené vločky a pšenice) a nie z obilnín! Pridaním trochu ovsenej vločky hrubo porušujete základné princípy systému a znova musíte začať znova na krásnu postavu. Vynikajúca harmónia pre vás!

Škótske ovsené koláče - recept na výrobu ovsených vločiek

popis

Škótske ovsené koláče sú rôzne tradičné škótske pečivo s obilninami a syrom. Zvyčajne ich Škóti používajú na raňajky, hoci je rovnako pohodlné, aby si s ovcami nechali pracovať (alebo dať deťom do školy) namiesto obeda. Sú výživné, výživné a veľmi chutné.

Obzvlášť výhodné je, že škótsky koláč z ovsenej vločky a múky v našom kroku-krok-recept s fotografiou veľmi rýchlo pripravené doma. Len 20 minút v peci - a nádherné raňajky je pripravený pre celú rodinu. Ploché koláče sú chutné, nafúkané a dlho sa netvrdia, pričom si zachovávajú jemnú a príjemnú, mierne slanú syrovú chuť po dlhú dobu.

Pri varení ovesných koláčikov v škótskom krabičku budete potrebovať najjednoduchšie produkty, ktoré sú takmer vždy v skrini a v chladničke. Takže nebudete mať žiadne problémy so zložkami ani s varením. A ak je niečo nepochopiteľné, fotografie sprevádzajúce každý krok receptúry vám pomôžu pochopiť.

prísady


  • Pšeničná múka
    (1,5 v.)

  • ovsené vločky
    (1 článok)

  • mlieko
    (250 ml)

  • Tvrdý syr
    (100 g)

  • maslo
    (70g)

  • Sóda na pečenie
    (1 lyžička)

  • Jedlá soľ
    (Štipka)

  • Rastlinný olej
    (1 lyžica L.)

Kroky na varenie

Rozbijeme sa do nádoby 1 kuracie vajcia a ľahko ju porazíme so štipkou soli.

Preosiať sitom 1,5 U. pšeničná múka a premiešajte s rozbitým vajcom.

Do zmesi pridajte 70 g strúhaného strúhaného masla (alebo margarínu) a rozomlejte na drvinu. Potom nalejte 1 lyžičku. sóda na pečenie (nie je potrebné uhasiť ocotom!) a dobre premiešajte.

Asi tri strouhané 100 gramov tvrdého syra.

Zmiešajte múku z vaječnej múky s nastrúhaným syrom. Tu nalejeme 1 polievkovú lyžičku. ovsené vločky.

Zmiešajte zložky v homogénnej mase. Vložíme do neho asi 1 polievkovú lyžičku. mlieka. Možno, mlieko bude potrebovať trochu viac alebo menej, pretože to všetko závisí na konzistencii cesta, ktoré by malo byť neochvejné, ale dostatočne hrubé na výrobu koláčov.

Vytvárame pelety. Z počtu produktov uvedených v receptúre sa vyrobí asi 6 kusov. (2 polievkové lyžice, každý test). Rozložili sme ich na plech natretý rastlinným olejom, na vrchole vytvoríme hviezdnu výzdobu kúskov syra a posielame do rúry ohriatej na 190 stupňov po dobu 20 minút.

Hotové ovsené koláče v škótskom jazyku sa vyberú z rúry, rozširujú sa na seba, ako palacinky a podávajú sa na stôl.

Orálna tortilla recept

Ako variť tortillas (palacinky) z ovsených vločiek

zloženie:

  • 150 ml tekutého ovseného mäsa;
  • polovica pohára múky;
  • 2 polievkové lyžice. l. cukor;
  • 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej;
  • 1/2 lyžičky prášok do pečiva;
  • vanilín;
  • kuchynský olej na vyprážanie;

Spôsob prípravy:

  1. Pridajte cukor na ovsené vločky a postupne pridáme múku.
  2. Po každom pridávaní múky dôkladne premiešajte cesto. Potom pridajte prášok na pečenie a vanilku.
  3. Pridajte maslo. Dobre premiešajte. Cesto pre ovsené vločky sa získava ako hustá kyslá smotana.
  4. Osušte panvicu malým množstvom rastlinného oleja a smažte ovsené vločky na oboch stranách, až kým nie je zlatá hnedá.
  5. Ovesné palacinky sú pripravené, najlepšie sa podávajú s medom a kyslou smotanou!
  6. Pozrite sa na to, čo ovsené vločky načechraný vo vnútri!

Ovesné koláče na kefír

zloženie:

  • ovsené vločky - 300 ml sklenené pripravené zvyšky;
  • ovsené vločky - 250 gramov;
  • kuracie vajce - 1 kus;
  • Kyslé jablko - 1 kus;
  • cukor - 1 lyžica;
  • kefír (obsah tuku 1%) - 1 šálka;
  • soda - 1/2 lyžičky;
  • kuchynský olej na vyprážanie;

Spôsob prípravy:

  1. Na začiatok vezmite časť vločiek, menovite 150 gramov, a rozmiešajte ich ponorným miešačom na hrubú múku. Odporúčame vám používať hlboký kontajner, aby sa vločky nerozšírili po celej kuchyni.
  2. Ovesné vločky rozomlejte pomocou ponorného mixéra. Druhá časť sa ponechá na textúru a viskozitu palaciniek. Mali by ste používať okamžité vločky triedy "Extra", ale v takom prípade by ste nemali byť rozrušený, pretože môžete vyrobiť palacinky z ovsených vločiek. K tomu je potrebné, aby hotová kaša bola jednoducho mletá s mixérom a keďže sme pripravili ovsené palacinky s kefírom, množstvo kefíru musí byť znížené na požadovanú hrúbku. Podľa našich pokynov pre fotografovanie nebude ťažké dosiahnuť požadovanú konzistenciu. Apple umyť a odlupovať. K hotovej miske pridá kysnutie a šťavu. Ak nahradíte jablko banánom, dostanete rovnako chutné a voňavé ovsené banánové palacinky!
  3. Odlúpnite jablko. Kyslé rošty na hrubom strúhadle.
  4. Tri jablká na veľkom strúhadle. Spojte pripravené zložky. Vajcia sa pred použitím musia umyť. Pretože pripravujeme ovesné palacinky bez múky, necháme pripravenú zmes 20 minút - aby sa ovsené vločky a múka napučiavali, čím by zmes bola viac viskózna.
  5. Spojte ovsené vločky, ovsené vločky s cukrom, sódu a kefír. Do zmesi pridajte strouhané jablko.
  6. Pridajte jablko. Hotová zmes by mala byť mierne zahriata, aby kefír aktivoval sódu a urobil z ovsenej múčky bohatú hmotu a hotové palacinky sú vzdušnejšie. Za týmto účelom zohrejte zmes ovsených vločiek a neustále miešajte v kastrone na sporáku 1-2 minúty.
  7. Zmes ovsenej vločky zohrejte na sporáku, kým sa v hmote neobjavia malé bubliny. Pečené palacinky by mali byť v horúcej panvici s prídavkom rastlinného oleja. Podľa potreby pridajte olej. Palačinky sa vyrábajú veľmi rýchlo, takže sa uistite, že nie sú spálené! Po zapnutí by mal byť oheň zredukovaný - dá sa čas na to, aby sa palacinky zdvihli a úplne pripravili.
  8. Smažte palacinky v panvovej nádobe, kým nebudete varené. Podávajte pripravené palacinky s prírodným jogurtom, čerstvým ovocím a bobuľami. Môžete diétne pripraviť tak, že pripravíte palacinky z banánovej ovsa alebo pridáte do základnej zmesi orechy a sušené ovocie. Ovesné palacinky sú diétne a rýchlo stráviteľné, preto sú plné a zdravé raňajky, najmä preto, že večer môžete pripraviť zmes na palacinky a dať ich do chladničky. Ráno si jednoducho pripravte zmes a vypečte palacinky v panvici.
    Tieto receptúry si môžete pripraviť v rúre, ak ste spokojní.

video

Kalorické kalórie:

Zadajte názov produktu (napríklad "Oatmeal") a kliknite na "Pridať"

Ovesný tortu

Ako variť misky "Oatmeal"

  1. Ovesné otruby sa rozomelú na múku.
  2. Tvarohový mix s vajcom.
  3. Pridajte brúsne otruby.
  4. Smažte na oboch stranách v nelepivom panvici na vyprážanie.

Z prísad je jeden koláč. Ale môžete ho rozdeliť na niekoľko porcií, všetko podľa vášho vkusu.

  • Ovesné otruby - 2,5 lyžice.
  • Vajcia - 1 ks.
  • Nízkotučný tvaroh - 2 polievkové lyžice.

Nutričná hodnota ovocnej misky (na 100 gramov):

Kalórie: 117,1 kcal.

Toto je vlastný recept, takže môžu byť chyby a nápisy. Ak ich nájdete, napíšte v komentároch pod receptom - správne.

Podrobné recepty s fotografiami z našich stránok nájdete v časti "Recepty".

Ovesné koláče

450 gramov ovsených vločiek
2 lyžice masla
0,5 lyžičky sódy
2-3 lyžice pšeničnej múky
1 polievková lyžica ovsených vločiek
olej na varenie na smaženie

veľmi zaujímavý recept. a aké jedlá je možné podávať také koláče?

To je jednoducho neskutočné báječné. Pre milovníkov ako ja, všetka čokoláda. :)

Ako mám rád - rýchle, chutné a veľmi jednoduché. Skúste to!

Dlho si myslel, ako ho zavolať. A keďže toto je môj štvrtý dom pre 4 Vianoce, rozhodne som sa rozhodol, že som našiel dokonalý najjednoduchší recept na perníkové cesto. Recept na posledné dva roky bol prijatý ako základ.

Sú to klasické toskánske cookies a sú veľmi populárne v celom Taliansku. Jedná sa o pevný typ sušienky, ktorá sa podáva na sladké víno alebo kávu a s čajom nie je ani nič. Toskánsky kantucin

koláče

Flapjack je pečený alebo vyprážaný výrobok z múky, ktorý má spravidla kruhový tvar. Flapjacks sú prítomné v mnohých kuchyniach sveta a pre mnohé národy je tradičný chlieb. Viac o tortillách.

Takéto chlebové koláče na obed ľahko nahradia chlieb. Zvlášť dobré pre boršč s cesnakom. A čaj s džemom je tiež veľmi chutný.

Katlama - tento plochý chlieb z nekvašeného cesta, skvelá možnosť v prípade, keď dom nie je chlieb alebo niečo na čaj. Vyprážaný tortilla podľa tohto receptu je pripravený bez náplne, ale ak pokropíte tortilla na vrchu cukrom alebo pridajte nejakú náplň, jednoduché jedlo bude hrať s novými farbami.

Tatarský plochý chlieb je výbornou náhradou za chlieb, rovnako ako skvelý nález na raňajky.

Sviečky a mäkké koláče na kefír - recept je veľmi starý a dokázal sa v priebehu rokov. Koláče sú mäkké, zlaté a chutné. Jednoduchá príprava. Pri vyprážaní tvoria bubliny, ktoré vytvárajú chutný tvar. Kalórie, ale chutné!

Tento recept na domáce puding koláče je veľmi jednoduché, takže tento pečenie sa často nazýva "lenivý" koláče.

Shelpek je kazašský koláč vyrobený z tenkého valcovaného cesta, vyprážaný v oleji. Stĺpiky môžu byť sladké a slané. Dorty sa ukázali byť vzdušné, plné a veľmi chutné, pripomínali mi pastilky bez náplne.

Z troch zložiek môžete urobiť lahodné chutné pečené chleby doma.

Všestranné, chutné štíhle tortilly, ktoré sa dajú podávať namiesto chleba na akékoľvek jedlo. Lacné a nahnevané. :)

Varenie lahodných tortillov v panvici. Plnkou pre tieto ploché koláče môžu byť varené zemiaky, dusené kapusta, tvaroh s zeleninou, pečené mäso, varená pečeň. Vytváranie plochých koláčov na kefír je jednoduché a jednoduché!

Varenie uzbeckých koláčov v domácej rúre. Proces je jednoduchý, výrobky sú ešte jednoduchšie! Flapjacks chutia ako skutočné, opakujte pre zdravie!

To je najjednoduchší recept na pastilky. Ploché koláče z cesta neobsahujúce kvasnice, pečiete priamo do panvice.

Zjednodušená verzia známych tortillov so syrom. Lenten khachapuri je možné variť jednoduchým cestom vo vode.

Pripravené z varených zemiakov, múky a masla. Zemiaky vyprážané v hnedej kôre vyzerať veľmi chutne!

Rýchle, chutné a vydarené za 10 minút! Lazy khachapuri alebo syrový koláč v panvici je skutočnou čarovnou hůlkou pre každú hostiteľku! Vyskúšajte to a nebudete to ľutovať!

Horúce, voňavé koláče sú varené na maximálne 15 minút a nádherné raňajky sú pripravené pre celú rodinu.

Rozpočtový recept na lahodné chutné koláče so zelenou cibuľkou. Vhodný pre sladký čaj, boršč a polievku. A on pomôže v post.

Chutné osetské koláče so zemiakmi a syrom - mäkké, vzdušné a tenké cesto s množstvom náplní. Recept sa snažil priniesť originál, ukázalo sa to lahodné! Hlavnou vecou nie je ponáhľať a vy sa vám podarí taky.

Puri je indický vyprážaný tortillas vyrobený z nekvaseného cesta. Recept na koláče z purisu vyžaduje najdostupnejšie zložky a trvá len krátky čas na prípravu chrumkavých koláčov.

Chutné a veľmi jednoduché flatbreads na kefíre sa pripravujú ľahko a bez problémov. Pečieme koláče v panvici bez kvapky oleja. Flapjacks sú pomerne vysoké, ale ak si prajete, môžete z tohto cesta pečúť pečené koláče a plniť ich podľa vkusu.

Mäkká, vzdušná, nadýchaná a chutná flatbread na kefíre bez kvasiniek. Jednoduché a rýchle pri príprave šišiek. Plnenie môže byť iné, dnes máme zelenú cibuľu s vajcom.

Príprava tenkej pity doma je veľmi jednoduchá, nepotrebujete veľké úsilie! Cesto je vyrobené z múky a vody s pridaním soli podľa potreby. Veľmi tenké tortilly sa varia v panvici. Môžete ich jesť všetkým. Milujem s medom a čerstvým čajom! A ty si vari.

Kyslé koláče - recept, ktorý opisuje prípravu sušienok na zakysanej smotane, na sóji a bez pridania vajec do cesta. Kyslé koláče môžu byť pečené, obaja s cukrom a nesladené, za týmto účelom pridať len soľ do cesta na chuť, ale nedávajte cukor.

Recept zo série "lacné a veselé." Budem ponúkať chudé tortilly s kôprom. Na boršč alebo čaj - stále chutné.

Chutné kystyby pekárne - vynikajúce tatárske flatbread so zemiakovou kašou. Kystyby je veľmi chutné, teplé aj studené. Koniec koncov, najlepšie pečivo je ten, ktorý bol testovaný generáciami. Kuchár s potešením a dobrou chuťou!

Ďalšia jednoduchá technika na prácu s cestom. A výsledkom je najviac šupinatý tortu na svete! Len som sa zvyčajné výrobky a prekvapil celú rodinu! Uistite sa, že sa pokúsite variť, chutné a zaujímavé!

Arabské koláče z chrumkavého šupkového pečiva. Je to veľmi jednoduché! Proces ma fascinuje úžasnou technikou! Chuť však nestačila. Chcem pridať plnku.

Katlama - vyprážané koláče z nekvaseného cesta, s alebo bez naplnenia. Podľa tohto receptu je katlama pripravená bez plnenia. Skvelá možnosť, keď nie je chlieb doma, alebo chcete niečo na čaj.

Existuje mnoho rôznych druhov uzbeckých koláčov a všetky sú skutočné. Uzbekské tortilly sú vyrobené z rôznych druhov cesta a pečené v tandoore, v kotlíku, vyprážané v oleji. Recept na vyprážané koláče "Katlama" Vám dnes ponúkame.

Veľmi chutné vypchávky zo zemiakov a syra (syr), jemné cesto na kefír - to všetko je hycyns! Zamilovali sme sa do týchto nádherných koláčikov! Pripravte khichíny v suchej panvici, všetko je jednoduché a rýchle!

Veľmi rýchle a neuveriteľne chutné tortilly so syrom a bylinkami.

Mäkké, nafúknuté, s krehkými tortillami v rúre. Recept je veľmi jednoduchý, s minimálnou sadou produktov. Takéto ploché koláče sú ideálne pre lenten menu, pretože neobsahujú mliečne výrobky a vajcia. Kvapka z kysnutého kapustného kakaa prináša chudým koláčom osobitnú chuť. Skúste to iste!

Recept na domáce ploché koláče bez vajec. Varenie plochých koláčikov v rúre je jednoduché, cesto kvasníc je mäkké, jemné a veľmi chutné. Také ploché koláče nemajú ani čas na vychladnutie, sú okamžite konzumované. Hlavné vrchol koláčov je pripojený k praženej cibule, ktorá sa pridáva do cesta.

Židovská Matzah - čerstvé tortilly z múky a vody, ktoré sa podávajú namiesto chleba a tiež používajú na prípravu rôznych jedál. Tradične sa matzo používa počas Veľkej noci.

Sýrové tortilly so šunkou sú výbornou alternatívou k rôznym koláčom, ale sú varené oveľa rýchlejšie! Tieto koláče sú ideálne na večeru a príjemne diverzifikujú stravu. Pripravte si tieto ploché koláče a podajte ich s každou polievkou - dostanete veľký výdatný darček!

Shanezhki z cesta bez kvasiniek, s rôznymi náplňami. Obec shanezhki - "ako babička!".

Chapati je indické koláče z pšeničnej múky, duté vo vnútri. Takéto ploché koláče môžu byť naplnené plnkou alebo len ako jedlo ako chlieb.

Kvasové cesto Arabský koláč - chutný viacvrstvový chlieb, ktorý sa pripravuje veľmi jednoducho a z najbežnejších surovín.

V Nórsku sa v meste Maslenitsa (Vastlavia) často šľaha pečivo Lefse (palačinky), posypané škoricou a podávané s džemom. Ale ako v palačinkách je šálka zemiakov, nie menej chutné so zeleninou, polievky, pikantné omáčky.

Drahí priatelia! Blahoželám vám k medovým kúpeľom a navrhujem, aby ste si na kefír pripravili nafúknuté šampóny a slúžte im s medom. Recept je zaujímavý, staromódny! Pyshki sa opečie v suchom panvici. Ukazuje to mäkké, výživné a veľmi chutné.

Imeretinsky khachapuri recept bol poslaný na mňa mojím odberateľom Elena N. Delicious Adygei syr tortilly. Chutné, rýchle a veľmi jednoduché. Cesto je mäkké a poslušné. Určite budem variť viac ako raz! Skúste to!

Lobiani - gruzínsky flatbread s fazuľkami a zeleninou, aromatické, vydatné jedlo. Každá žena v domácnosti, ktorá je "priateľská" s kvasinkami, ľahko vyrobí Lobiani koláče pomocou tohto receptu.

Cheesecake je varené veľmi rýchlo, takže je to skvelá voľba na raňajky!

Mäkké, nafúknuté, s krehkými tortillami v rúre. Recept je veľmi jednoduchý, s minimálnou sadou produktov. Takéto ploché koláče sú ideálne pre lenten menu, pretože neobsahujú mliečne výrobky a vajcia. Kvapka z kysnutého kapustného kakaa prináša chudým koláčom osobitnú chuť. Skúste to iste!

V Nórsku sa v meste Maslenitsa (Vastlavia) často šľaha pečivo Lefse (palačinky), posypané škoricou a podávané s džemom. Ale ako v palačinkách je šálka zemiakov, nie menej chutné so zeleninou, polievky, pikantné omáčky.

Neobvykle chutné, mäkké a jemné ploché koláče sú pripravené na jedno-dve-tri, veľmi rýchlo zjedené.

Dnes pripravujeme kráľovnú všetkých plochých koláčov - syrový koláč! Plnenie cesta a syra - všetko je veľmi harmonické, voňavé, chutné, úžasné! Toto nie je khachapuri. :) Nezabudnite variť, je to super!

Jednoducho pripravená verzia quesadilly s kuracím mäsom osloví tých, ktorí dodržiavajú zásady správnej výživy. Táto quesadilla bude veľká občerstvenie alebo dokonca večera!

Jednoduchý recept na veľké tortilly - afganské koláče! Dnes je plnenie zelenej cibule a dzhusaya šťavnaté, svetlé a chutné! Kým nebudete jesť všetko, nezastavíte. :) Okamžite pripravte dvojitú porciu, je to veľmi chutné! Recept je afganský, naše produkty!

Lobiani - gruzínsky flatbread s fazuľkami a zeleninou, aromatické, vydatné jedlo. Každá žena v domácnosti, ktorá je "priateľská" s kvasinkami, ľahko vyrobí Lobiani koláče pomocou tohto receptu.

Nie všetky zložky, ktoré sú uvedené v klasickom receptúre pre kaukazské tortilly so zeleninou nájdete tu. Preto navrhujem recept na tortilly so zeleninou a syrom, na kaukazský spôsob, ktorý je prispôsobený našim podmienkam.

Drahí priatelia! Blahoželám vám k medovým kúpeľom a navrhujem, aby ste si na kefír pripravili nafúknuté šampóny a slúžte im s medom. Recept je zaujímavý, staromódny! Pyshki sa opečie v suchom panvici. Ukazuje to mäkké, výživné a veľmi chutné.

Varené khachapuri so syrom suluguni, z cesta na kefír. Je veľmi výhodné mať kachle s khachapurimi v panve, najmä v lete, keď nechcete zapnúť rúru. Bon appetit!

Jednoducho pripravená verzia quesadilly s kuracím mäsom osloví tých, ktorí dodržiavajú zásady správnej výživy. Táto quesadilla bude veľká občerstvenie alebo dokonca večera!

Chutné tortilly s pikantnou náplňou. Varenie burritos je jednoduché, ale dostanete veľa radosti a radosti z celej rodiny!

Kaukazská verzia baklažánov saute (ajapsandali) na kukuričnej múke so syrom (chvishtari). Tento recept ma fascinoval so svojim báječným názvom. Potom sa ukázalo, že chuť jedla plne spĺňa najpriaznivejšie očakávania. A ukázalo sa, že je ľahké variť.

Lahmadzhun - jedlo orientálnej (arabskej) kuchyne, tenká tortilla s mletým mäsom. Lahmadzhun zavolal tureckú pizzu. V Arménsku sa tento plochý chlieb s mäsom nazýva Lamajo (Lahmajo).

Chutné focaccia so zeleninou, hubami, syrom a šunkou. Príprava talianskej focaccie nie je vôbec ťažké!

Cesto pre koláče sa pripravuje niekoľkými spôsobmi, takže sú rozdelené na: nekvasené koláče, ražne koláče a maslo. Do cesta sa pridá korenie, ovocie, bobule, syr a ďalšie zložky. Pre tých, ktorí sledujú postavu, ale zároveň rada jedla chutné jedlo, rajové flatbreads sú skvelou voľbou, ktorej receptom je múka z ražnej múky namiesto tradičnej pšeničnej múky.

Ako si vyrobiť ploché koláče? Najjednoduchšie domáce koláče sú vyrobené z múky, s prídavkom vody, rastlinného oleja a soli. Takéto ploché koláče sú vyprážané v záhrade, sú výbornou náhradou za chlieb. Flapjacks na vode sú rýchlo varené a sú celkom chutné.

Medzi hosteskami je veľmi populárny recept "koláčiky za 5 minút". Pripravte syrové koláče z múky, tvrdých odrôd syra a kefír. Podľa potreby sú vyrobené s náplňou, spravidla mäsom. Koláče na kefír sú mäkké a syr im dodáva jedinečnú krémovú chuť. Flapjacks so syrom vyprážané v panvici, ale môžete sa pokúsiť variť v rúre. Môžete tiež variť koláče na kyslej smotane, z toho budú dokonca aj chutnejšie. Smetannye pelety sa tiež nazývajú puky.

Pre milovníkov výdatných jedál odporúčame, aby ste si vyrobili koláče z tvarohu, ktoré sú pripravené tak rýchlo a nie menej chutné ako koláče sýra. Recept obsahuje zložky ako: múka, tvaroh, vajcia, slnečnicový olej a soľ. Môžete robiť koláče s plnením a bez nej.

Jedným z obľúbených jedál fínskej kuchyne sú zemiakové tortilly. Na varenie potrebujete: múku, zemiaky, maslo, smotanu a soľ. Odporúča sa pečať v rúre.

Medové koláče, ktoré dokonale pomáhajú vyrovnať sa s chladom, sú známe nielen vo varení, ale aj v ľudovej medicíne. Často, lekári odporúčajú varenie deti tak nádherné koláče. Recept obsahuje: med, múku, cukor, vajce, rastlinný olej.

Kuracie tortilly s mliekom sú vynikajúce možnosti raňajok. Pre milovníkov originálnych jedál sa nachádzajú ryžové koláče, ktoré môžu slúžiť ako vynikajúce bohaté raňajky, rovnako ako kukuričné ​​tortilly. Recept na ich prípravu je o niečo zložitejší, pretože obsahuje väčší počet zložiek.

Vo svetovej kuchyni sú najobľúbenejšie indické koláče, turecké koláče, mexické koláče a uzbecké koláče. Všetci majú svoj vlastný originálny recept. Uzbecké koláče sú napríklad pečené v špeciálnej hlinenej peci - tandyr. Z tohto získavajú jedinečnú chuť a vôňu.