Diéta pre dysbakteriózu

Diéta pre dysbakteriózu je organizácia terapeutickej výživy, ktorej hlavnou úlohou je normalizovať nerovnováhu črevnej mikroflóry. Diétne jedlá musia nevyhnutne tvoriť základ stravovania pacienta, pretože sú základom liečby všetkých porúch gastrointestinálneho traktu spolu s lekárskou starostlivosťou. Niekedy, normalizovaním ponuky a prispôsobením vášho životného štýlu môžete dosiahnuť úplné zotavenie. Črevná dysbióza je však dôsledkom závažných porúch v ľudskom tele, ktoré musia byť odstránené spolu s lekárom.

Práve lekár pomáha pacientovi vytvoriť v jeho prípade optimálne menu, aby vylúčil produkty, ktoré porušujú črevá.

Úlohy stravy s dysbiózou:

Obnova potreby tela pre živiny, ktoré sú určené na kompenzáciu nákladov na energiu.

Obnovte poruchu intestinálnej funkcie motora.

Obnovte narušený metabolizmus.

Obnovte intestinálnu mikroflóru.

Čo môžete jesť s dysbakteriózou?

Ak je dysbakterióza sprevádzaná zápchou, odporúčajú sa pacientom zahrnúť jedlá do stravy, ktoré prispievajú k zvýšeniu motorickej funkcie hrubého čreva. Nespracovaná zelenina a ovocie, sušené ovocie majú výrazný preháňací účinok (osobitná pozornosť by sa mala venovať sušených marhule a sliviek). Nezanedbávajte varenú a dusenú zeleninu, rovnako ako produkty mliečnej kyseliny.

Ak je dysbióza sprevádzaná hnačkou, potom bude mať pacient prospech z výrobkov s vysokým obsahom tanínu. Medzi nimi: silný čaj, kakao bez mlieka, čučoriedky, vtáčie čerešne, všetky jedlá, ktoré majú viskóznu konzistenciu.

Takže pri použití dysbakteriózy sú povolené nasledujúce produkty a jedlá:

Diéta pre intestinálnu dysbiózu

Opis k 31. máju 2017

  • Účinnosť: terapeutický účinok počas 15 až 21 dní
  • Podmienky: 1-2 mesiace
  • Náklady na výrobky: 1280-1360 rubľov za týždeň

Všeobecné pravidlá

Črevná mikrobiocenóza hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní homeostázy a vykonáva ochranné, metabolické a imunoindukčné funkcie. Poruchy intestinálnej mikrobiocenózy sú spôsobené mnohými faktormi a predovšetkým gastrointestinálnymi ochoreniami, diétou, hormonálnymi, antibakteriálnymi, radiačnou terapiou, alergiami, vekom, imunitným stavom a dokonca aj ľudskou ekológiou. Zmeny v zložení normálnej mikroflóry nazývanej dysbakterióza. Zároveň je dôležité pochopiť, že intestinálna dysbióza je vždy sekundárnym stavom a pri jej liečbe je potrebné hľadať hlavnú príčinu.

Dysbacteriosis u detí a dospelých, dochádza k významnej zmene v kvalitatívnom / kvantitatívneho zloženie črevnej mikroflóry v smere črevnej kolonizácie oportunistické mikroflóre (oportunistické enterobaktérie): Proteus, Klebsiella, tsitrobakter, kvasinkové, ako huby, s potenciálne možný rozvoj metabolických porúch, a gastrointestinálne poruchy, znížená imunitný stav.

Korekcia intestinálnej dysbiózy sa vykonáva:

  • liečba základnej choroby, ktorá spôsobila dysbiózu;
  • obnovenie narušených črevných funkcií;
  • priamy vplyv na narušenú črevnú mikroflóru pomocou probiotík / prebiotikov, čo prispieva k normalizácii kvalitatívneho a kvantitatívneho zloženia mikroflóry.

Diéta na intestinálnu dysbiózu by mala spĺňať terapeutické diéty, ktoré sa prejavujú pri ochoreniach, ktoré spôsobili vznik dysbakteriózy. Ak je hlavnou príčinou dysbiózy ďalšie faktory (po antibiotikách, alergii, hormonálnych liekoch, laxatívach atď.), Je potrebné ich odstrániť. Dysbakterióza spojená s antibiotikami, ktorá sa prejavuje niekoľko dní po podaní, je obzvlášť bežná. Vo väčšine miernych prípadov dysbiózy je mikroflóra obnovená samostatne a nie je potrebná špeciálna liečba. Avšak, v niektorých prípadoch s dlhšom používaní antibiotík v dôsledku aktivácie dysbacteriosis toxigenic kmeňa podmienečne patogénnych enterobaktérií - Clostridium difficile s rozvojom pseudomembranóznej kolitídy a nevyžaduje žiadnu zvláštnu starostlivosť a výživu.

Diéta u pacientov s prejavmi dysbakteriózy by mala byť fyziologicky kompletná s obsahom živín v potravinách a obsahom kalórií. Súčasne sú vylúčené / obmedzené - konzervované ryby a mäso, rezance a cestoviny vyrobené z múky nestabilných odrôd, polotovarov z mäsa, rýb, bravčového mäsa, baranie, drobov (pečeň, mozog, obličky), jedlá agresívne pôsobiace na črevnú autofóru. strukoviny, žiaruvzdorné živočíšne tuky, sladké jogurty, kondenzované a plnotučné mlieko, sladkosti, konzervovaná zelenina a ovocie, limonáda, čokoláda, zmrzlina.
Odporúča sa zaradiť do jedálnička (ak nie je kontraindikovaný) potraviny a výrobky "prebiotiká orientácie", ktoré stimulujú rast všadeprítomné črevnej mikroflóry, rovnako ako potraviny bohaté na vlákninu: výrobky z pšenice, pohánka, raž, proso, kukurica, šošovica, niektoré druhy zeleniny - mrkva, cuketu, kapusta, jeruzalemský artičok, tekvica, artyčok, čerstvé ovocie, konzervované ovocné a zeleninové šťavy.

Antibakteriálne vlastnosti produktov rastlinného pôvodu stimulujú imunobiologické reakcie v tele, inaktivujú bakteriálne exotoxíny. V strave sa odporúča zahrnúť chudé mäso a ryby, orechy, rastlinné tuky, mliečne výrobky. Pri dietoterapii pacientov s dysbakteriózou sa odporúča používať kobyly (kravy) koumiss. Jeho zaradenie do stravy znižuje množstvo hnilobných a spórových anaeróbnych baktérií a zlepšuje biologické vlastnosti fyziologicky normálnej intestinálnej mikroflóry. Jedlá by mali byť čo najrôznejšie. Na obnovenie endogénneho biorytmu trávenia sa odporúča jesť jedlo naraz.

Liečba a diéta pre dysbiózu sú do značnej miery determinované typom intestinálnej dyspepsie. Počas fermentačnej dyspepsie dochádza k fermentácii cukrov pri tvorbe plynov, vody a kyseliny octovej. Fermentačná dyspepsia je spôsobená prevahou stravy potravín obsahujúcich ľahko stráviteľné sacharidy, ktoré pomáhajú potlačiť rast a reprodukciu normálnej črevnej flóry a stimulujú rast aeróbnych mikroorganizmov. To sa prejavuje miernym hnačkom, nadúvaním, dunivým, urážlivým nepríjemným plynom, strata chuti do jedla, únava.

Na zníženie fermentácie je nevyhnutná úprava výživy. K tomu v strave:

  • Znížte obsah uhľohydrátov na 200 g - vylúčte zemiaky, bielu kašu, sladké ovocie, sušené ovocie, želé na škrob, pečenie, sladkosti (džem, med, cukrík, džem).
  • Vylúčte produkty, ktoré prispievajú k tvorbe plynu (strukoviny, banány, sladké jablká, hrozno, kapusta, uhorky, mlieko, ovos, sýtené nápoje).
  • Obmedzte produkty s vysokým obsahom vlákniny - zeleniny, kapusty, pečivo s otrubami, orechy, sušené ovocie, surové ovocie / zelenina. Toto obmedzenie vám umožňuje znížiť rýchlosť pohybu jedla cez črevá.
  • Vylúčte potraviny, ktoré obsahujú veľa esenciálnych olejov (reďkovky, reďkovky, okrúhlice, cesnak, šťuka, cibuľa, huby, špenát).
  • Zvýšenie príjmu bielkovín na 120 g pridaním do stravy proteínovými omletkami, vareným mäsom / rybou, ovsenými vločkami a pohánkovou kašou.

Pri prevalencii zmagnetizovanej dyspepsie nie je plynatosť taká výrazná, stómia je roztrúsená / tekutá s hnisavým zápachom, kŕčmi a bolesťami v konečníku, príznakmi intoxikácie (bolesť hlavy, slabosť).

Rozpudzujúca dyspepsia sa vyvíja s výraznou prevahou v strave potravín obsahujúcich proteíny, čo prispieva k rastu mikroflóry v čreve, čo spôsobuje hnilobné procesy. Súčasne sa v čreve vytvára sírovodík, indol, metán a metylmerkaptán, ktoré spôsobujú časté stolice a dráždia črevnú sliznicu.

Na potlačenie hnilobných procesov sa odporúča opraviť výživu:

  • Stráviť pôst po dobu 1-2 dní s použitím bujón bokov, harmančeka a čaju.
  • V strave je príjem bielkovín obmedzený na 50 g znížením spotreby mäsa, strukovín, rýb, tvarohov, orechov, syrov, vajec, obilnín a tukov na 30 g. Strava zároveň zvyšuje obsah tuku na 400 - 450 g, vrátane ľahko stráviteľných sacharidov.
  • Zvýšenie obsahu potravín bohatých na vlákninu - zeleninu. Po prvé, varené zeleniny sú zavedené do stravy, a potom surovej zeleniny. Doporučujú sa vegetariánske dni.
  • Uistite sa, že v strave by mali byť prítomné mliečne výrobky obsahujúce bifidogénne faktory - kefír, jogurt, ryazén, acidofil (150 ml 4 krát denne).

Keď sa na pozadí dysbakteriózy objaví zápcha, diéta sa upraví tak, že sa zahrnujú prebiotiká, produkty, ktoré zvyšujú motilitu a obmedzujú produkty, ktoré oneskorujú vyprázdňovanie čriev v strave. Diéta obsahuje produkty:

  • Obsahujúca vlákninu - celozrnný chlieb, otruby, sušené ovocie, strukoviny, orechy, surovú zeleninu, obilniny z rôznych obilnín.
  • Obsahujúce cukor - trstinový cukor, med, džem, sirupy, sladké jedlá.
  • Obsahuje soľne soľnú zeleninu, ryby, konzervované občerstvenie.
  • Obsah organických kyselín - fermentovaná / nakladaná zelenina, ovocné nápoje, fermentované mliečne nápoje, kyslé plody a džúsy z nich.
  • Sýtené nápoje.
  • Mäso obsahujúce veľa spojivového tkaniva.
  • Obsahuje tuky, používané vo veľkom množstve na prázdny žalúdok (zakysaná smotana a smotana), vaječné žĺtky.

Na stimuláciu čriev (pri absencii kontraindikácií) sa odporúča jesť na prázdny žalúdok alebo na obed studené jedlá - červená polievka, okroska, aspik, zmrzlina, chladené nápoje.

Zároveň sú z potravy vylúčené potraviny a jedlá, ktoré oddiaľujú pohyb čriev - cestoviny, teplé jedlá, želé, čierna káva, čokoláda, silný čaj, červené víno, slizké polievky, granátové jablko, hrušky a kakao.

Povolené produkty

Základ stravy pre intestinálnu dysbakteriózu tvorí strúhaná pohánka, ovsená a biela ryža obilnín s prídavkom malého množstva masla. Povolené používať v množstve 150 g sušeného bieleho chleba alebo sušienok. Polievky sú varené v chudej rybe / mäsovom bujóne, pridávajú sa strúhané mäso, obilniny, masové guľôčky, vaječné vločky a niektoré druhy zeleniny. Medzi mäsové výrobky v strave patrí chudé hovädzie, teľacie, králičie alebo kuracie mäso, ktoré sa podáva vo varenej forme. Ryby umožňujú "biele" odrody s nízkym obsahom tuku, ktoré sú v pare alebo varené.

Použitie rôznych fermentovaných mliečnych výrobkov (kefír, ryazhenka, koumiss, acidofilné mlieko) je uvedené. Povolené zahrnúť do stravy adstringentné potravín a pokrmov: želé s čučoriedkami, trnkového, žeriav, dule, drieň, tomel, hruška, čerešňa a ovocné nápoje z nich, rovnako ako surové jabĺk v zchátralého alebo jablkový kompót. Bylinné čaje, silný zelený a čierny čaj, odvar z šípky, sušené drievka, infúzia, vtáčia čerešňa, čučoriedka, nepercentná minerálna voda sú povolené ako nápoje.

Diéta pre dysbakteriózu

Diéta na dysbakteriózu je spôsob, ako obnoviť zhoršené fungovanie tráviaceho traktu. Zvážte stravovacie návyky intestinálneho rozrušenia, chutné a zdravé recepty, menu.

Nerovnováha mikróbov v črevnej mikroflóre je celkom bežná. Táto porucha sa vyskytuje u dospelých i detí. Dysbakterióza je príznakom iných patológií, to znamená, že to nie je nezávislé ochorenie. Prerušenie stravovania, dlhodobá antibiotická liečba, nedostatok vitamínov a ochorenia gastrointestinálneho traktu môžu viesť k jeho vzniku.

Hlavné príčiny porušenia prospešnej črevnej mikroflóry:

  • Znížená imunita.
  • Rôzne infekcie.
  • Dlhodobé používanie antibiotík.
  • Nízka kyslosť.
  • Pankreatitída (chronická forma).
  • Črevná obštrukcia.

Črevná mikroflóra je komplexný ekosystém, ktorý zahŕňa sliznice tráviaceho traktu, črevné baktérie, vírusy, huby a potravinové prvky. Počas jedla sa jedlo spracováva žalúdočnou šťavou a rozštiepi sa. Urýchľuje črevá a vylučuje šťavy, vytvára aminokyseliny a vitamíny, rozdeľuje celulózu, zlepšuje vstrebávanie vitamínov, kyseliny listovej a ďalších zložiek zodpovedných za tvorbu krvi.

Výskyt abnormálnych stolíc, bolesti brucha, nadúvanie, zvýšená tvorba plynu na dlhý čas naznačujú vývoj dysbiózy. Okrem toho dochádza k zhoršeniu celkového zdravia, horúčky, bolesti kĺbov, slabosti. Vyvážená strava obnovuje rast prospešných baktérií a zlepšuje pohodu.

Liečba dysbakterióznej diéty

Nerovnováha medzi oportúnnou a povinnou črevnou flórou spôsobuje množstvo nepriaznivých symptómov. Liečba dysbiózy s diétou je najefektívnejšou a súčasne bezpečnou metódou eliminácie poruchy. Samotná choroba je charakterizovaná dlhotrvajúcim ťažkým procesom. Preto bez zdravotného zásahu môže byť vážny problém.

Liečba závisí od intenzity porúch, ktoré sú rozdelené do troch veľkých skupín v závislosti od veku pacienta a výsledkov analýzy výkalov. Zvážte hlavné charakteristiky:

Zníženie množstva prospešnej mikroflóry a zníženie jej aktivity.

Diéta, terapia vitamínmi, prebiotiká, enterosorbenty.

Výskyt bolestivých symptómov spôsobených podmienene patogénnymi mikroorganizmami.

Funkčná výživa, probiotiká, komplex vitamínov a minerálov.

Veľké množstvo patogénov v čreve.

Dlhodobá diétna terapia, ktorá užíva vitamíny a enterosorbenty. Probiotiká, antibakteriálna terapia, intestinálne antiseptiká, bakteriofágy.

Terapia by mala byť komplexná a vykonaná gastroenterológom v nasledujúcich oblastiach:

  • Určenie príčin poruchy a ich odstránenie. V tomto štádiu môže byť pacientovi predpísaná patogenetická liečba (enzýmové prípravky) na elimináciu zápalového procesu a obnovenie intestinálnych motorických funkcií.
  • V druhom štádiu je potrebné normalizovať proces trávenia a odstrániť akútne bolestivé príznaky. Zvláštna pozornosť sa venuje diéte, aby sa normalizovala aktivita tabuľky čreva - stravy čreva č. 4.
  • Podľa výsledkov testov lekár upravuje zloženie črevnej mikroflóry. K tomu je pacientovi predpísané črevné antiseptiká, probiotiká a prebiotiká, bakteriofágy.
  • V poslednej etape sa prijímajú opatrenia na zlepšenie ochranných vlastností imunitného systému, používanie imunomodulátorov, komplexov vitamínov.

Spravidla sa diéta vyvíja v súlade s príčinami dysbakteriózy. Pacientovi je predpísaná viskózna, čerstvá sliznica s minimálnym množstvom soli. Ak je choroba sprevádzaná hnačkou, potom je predpísaná silnejšia strava. Okrem jedla by sa mala venovať pozornosť pitnému režimu. Ak chcete normalizovať činnosť tráviaceho traktu, je potrebné piť 30-40 minút pred jedlom a 2 hodiny po jedle. Je prísne zakázané brať alkohol a kvasenie nápojov (domáce víno, kvass). Správna strava pomôže vyrovnať sa s intestinálnym problémom bez problémov.

Podstata stravy

Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k narušeniu normálnej črevnej flóry. Nesprávna výživa, bohatá na konzervačné látky a potraviny, teplé jedlá, alkohol alebo korenie, môže viesť k vzniku ochorenia. Na odstránenie následkov takéhoto porušenia je pacientovi predpísaná špeciálna diéta. Podstata diéty spočíva v obnove zdravých črevných rastlín a uzdravovaní tela. Pri zostavovaní terapeutickej stravy sa berú do úvahy faktory, ako sú:

  • Vlastnosti hlavnej choroby.
  • Odstránenie príznakov dyspepsie.
  • Prevencia hypovitaminózy a potravinových alergií.
  • Vytváranie priaznivých podmienok pre rast zdravého mikroflóru.
  • Odstránenie hnačky a zápchy.

Jedlo pre každého pacienta. Lekár robí stravu so zameraním na intoleranciu určitých produktov, vek pacienta a závažnosť symptómov ochorenia. Je veľmi dôležité, aby ste dodržiavali 5-6 jedál, to znamená čiastočnú výživu. Strava by mala byť vyvážená v zložení bielkovín a energie.

  • Ak je dyspepsia sprevádzaná plynatosťou, to znamená fermentačné procesy, potom musíte vylúčiť sacharidy, mlieko a surovú zeleninu. Odporúča sa konzumovať bielkovinové jedlá: vajcia, kuracie mäso, tvaroh, rôzne obilniny, varená zelenina.
  • Pri výskyte hnilobných procesov by mäso a tuky mali byť obmedzené. Hlavnou stravou by mala byť kaša, mliečne výrobky a varená zelenina.
  • Pri dyspepsii s zápchou by mala byť strava obohatená o vlákninu, to znamená surovú zeleninu, ovocie a bylinky. Tieto potraviny urýchľujú prechod potravy cez črevá.
  • Ak je ochorenie sprevádzané hnačkou, potom by ste mali jesť trené alebo varené jedlo pri izbovej teplote. Kompót z vtáčieho čerešňa, čučoriedky, granátového jablka a odvar z dubovej kôry má liečivé vlastnosti.

Spolu s diétou sa predpiotiká a prebiotiká predpisujú pacientovi na obnovenie črevnej mikroflóry. Štruktúra probiotík zahŕňa mikroorganizmy kyseliny mliečnej, to znamená bifidobaktérie a laktobacily, ktoré žijú v zdravom čreve. Prebiotiká sú látky, ktoré vytvárajú priaznivé prostredie pre rast prospešných baktérií. Takže na obnovu stačí obnoviť zdravú mikroflóru, ktorá zničí baktérie.

Diéta na dysbiózu s hnačkou

U mnohých pacientov je dysbióza sprevádzaná hnačkou, ktorá komplikuje priebeh ochorenia. Hnačka môže byť príznakom kolitídy alebo chronických gastrointestinálnych ochorení. Na liečbu používajte lieky s laktózou / bifidobaktériami a správnou výživou. Diéta na dysbiózu s hnačkou začína krátkym pôstom 2-3 dní. Počas tohto obdobia sa odporúča piť viac čajových, bylinných a bobuľových odvariek, ale bez cukru. Pri použití bobule alebo kompostov z ovocia sa musia filtrovať.

Hlavné pravidlá výživy pre dysbakteriózu s hnačkou:

  • Je zakázané jesť tučné mäso a ryby, konzervované potraviny, nakladanie, klobásy, pečivo, čerstvá zelenina a sladkosti. V strave by mala byť kaša s vlákninou, vývar, čerstvé ovocné nápoje a bobule želé.
  • Je potrebné jesť pravidelne, často a v malých porciách. Systematické jedlá normalizujú trávenie a metabolizmus.
  • Diéta by mala pozostávať z výrobkov s hrubými vláknami a vláknami, pretože normalizujú motorické funkcie čreva. Osobitná pozornosť by sa mala venovať fermentovaným mliečnym výrobkom, obsahujú živé bifidobaktérie a laktobacily.

Správne formulovaná strava obnovuje intestinálne funkcie motora a rovnováhu flóry.

Diéta pre dysbakteriózu so zápchou

Črevné rozrušenie veľmi často spôsobuje veľa nepriaznivých symptómov. Pacienti môžu trpieť zápchou, hnačkou, zvýšenými plynatosťami a dokonca aj vracaním. Na odstránenie tohto ochorenia sa používa liečba aj lekárska výživa. Strava pre dysbakteriózu so zápchou by mala byť bohatá na vlákninu, ktorá je obsiahnutá v zelenine a ovocí. Na zlepšenie intestinálnej pohyblivosti sa odporúča konzumovať otruby, mliečne výrobky, kompót rebarbory.

Rôzne ovocné pyré, mliečne výrobky a šťavy normalizujú prechod stolice do čriev a eliminujú zápchu. Šaláty varenej zeleniny, najmä s kapustou, repy a slivky, vynikajúcu prácu s problémami defekácie. Aby bola strava účinná, musíte dodržiavať diétu. 5-6 jedál denne a pitie 2 litre tekutiny denne je zárukou zdravého tela a normálneho fungovania tráviacich orgánov.

Diéta pre dysbakteriózu u dospelých

Pacienti všetkých vekových skupín čelia problému nerovnováhy intestinálnej mikroflóry. Patológia môže byť spôsobená podvýživou alebo môže byť dôsledkom dlhodobej liečby antibakteriálnymi liekmi a inými liekmi. Diéta pre dysbakteriózu u dospelých sa považuje za účinnú a preukázanú metódu obnovenia normálnej funkcie tráviaceho traktu a črevnej mikroflóry.

Diétna terapia je postavená na prísnom dodržiavaní diéty. Môžete jesť len povolené potraviny, ktoré sú prospešné pre proces trávenia. Zvážte pravidlá na prípravu stravy pre žalúdočnú nevoľnosť u dospelých:

  • Ak chcete odstrániť používanie akýchkoľvek alkoholických nápojov, sódy, skladujte šťavy s konzervačnými látkami, pretože majú škodlivý vplyv na fungovanie tela.
  • Pod zákazom spadajú mastné jedlá, pikantné, údené, rovnako ako konzervované potraviny, klobásy, rôzne koreniny a omáčky. Čerstvá zelenina je vynikajúca proti patogénnej mikroflóre, takže je potrebné zvýšiť jej množstvo v strave.
  • Obmedzte používanie sladkého pečiva a sladkostí. Povolené jesť sušené ovocie, ak je zápcha, potom slivky a sušené marhule pomôžu vyrovnať sa s ním. Čerstvé ovocie, bobule, kompóty, ovocné nápoje, marshmallows, marmeláda a džem sú povolené počas stravy.
  • Strava by mala byť veľa bielkovín potravín (varené mäso a ryby, nízkotučný tvaroh, kefír). Je potrebné odmietnuť biely chlieb a dávať prednosť nemravnosti a prijímaniu pečenia.
  • Ihneď po jedle nemôžete piť vodu, pretože kvapalina v žalúdku neutralizuje žalúdočnú šťavu. To komplikuje proces trávenia.

Popri stravovaní môžu byť pacientom predpísané probiotiká a prebiotiká. Tieto lieky zlepšujú črevá a obnovujú zdravé zloženie flóry.

Diéta pre dojčiace matky s dysbakteriózou

Po pôrode sa mnohé ženy stretávajú s takým nepríjemným javom, akým je dysbióza. Diagnostiku testov ochorenia na mikroflóru. Ale niekedy, aj bez testov, výskyt charakteristických symptómov naznačuje poruchu. Ochorenie sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych infekcií, endokrinných a alergických ochorení, lézií urogenitálneho systému alebo orgánov zažívacieho traktu.

Strava pre dojčiace matky s dysbakteriózou je jediný spôsob, ako odstrániť nevoľnosť. To je spôsobené tým, že počas laktácie je antibakteriálna liečba nežiaduca, ktorá môže byť predpísaná na odstránenie základnej príčiny trávenia. Zvážte základné pokyny pre kompiláciu

  • Musíte dodržiavať diétu, to znamená, že jedlo 5-6 krát denne v malých porciách. To normalizuje tráviaci trakt, urýchľuje metabolizmus a má priaznivý účinok na celé telo.
  • Základom stravy by mala byť kaša, bohatá na vlákninu. Užitočné bielkovinové jedlá, napríklad varené mäso a ryby, vajce, šošovica.
  • Menu by malo obsahovať zeleninu, ovocie, bobule a zeleninu. Zelenina sa odporúča na paru, varí sa alebo pečie. Môžete vyrábať rôzne druhy pyré, kompoty a ovocné nápoje z ovocia.
  • Čerstvý chlieb by sa mal zlikvidovať. Je lepšie jesť včerajšie pekárenské výrobky, pečivo z hrubej múky a raže. Nemôžete jesť koláče a pečivo so krémovými náplňami, pretože zhoršia príznaky dysbiózy.
  • Nezabudnite na režim pitia. Je lepšie piť 30-40 minút pred jedlom a 1-2 hodiny po nej. Počas jedla neberte kvapalinu, pretože to zriedi žalúdočnú šťavu a zhorší trávenie.
  • Rôzne koreniny, korenie a omáčky by mali byť obmedzené, pretože spôsobujú podráždenie gastrointestinálnej sliznice. Omáčky by mali byť varené sami, napríklad majonéza, kečup. Umelé výživové doplnky môžu byť nahradené čerstvými bylinami a koreninami, ktoré sú užitočné pre telo.

Okrem stravy sú ženy predpísané šetriacimi liekmi, ktoré odstraňujú patogénne mikroorganizmy a kolonizujú telo užitočnými baktériami. Na tento účel sa používajú línie Linex, Bifiform, Hilak-forte, Duphalac a mliečne baktérie.

Diéta u detí s dysbiózou

Detské telo nie je chránené pred rôznymi vírusmi a infekciami. Deti, ktoré najčastejšie trpia porušovaním intestinálnej mikroflóry. Strava pre deti s dysbiózou je predpísaná pediatrom. Lekár sa zameriava na vek dieťaťa a príčiny ochorenia. Počas liečby je kontraindikované poskytnúť dieťaťu všetky polotovary - skladovanie obilnín a potravín, šťavy, rôzne zemiaky. Mliečne výrobky budú užitočné, to znamená, prírodné jogurty bez prísad, kefír. Na ich základe môžete variť kašu, napríklad ovsené vločky, pohánka alebo prosa.

Ak sa prejavia charakteristické symptómy ochorenia u dojčiat, najlepšie liečenie sa považuje za materské mlieko. S tým je možné obnoviť zdravú mikroflóru v črevách dieťaťa. Aby to urobil, mama potrebuje správne jedlo. Zelenina, ovocie, zelenina, kyslé mlieko a bielkovinové potraviny, obilniny budú užitočné. Diéta by mala byť zriedená užitočnými odvarmi z harmančeka, feniklu, divokej ruže, kôpru.

Ak sa ochorenie vyskytlo u starších detí, mali by sa zo stravy vylúčiť slané, korenené a korenené jedlá. Pod zákazom padajú rôzne údené mäso, vyprážané, konzervované, párky a samozrejme sladkosti. Detské menu by malo obsahovať varenú zeleninu, polievkové polievky, tekuté a slizové kaše, mliečne výrobky a nápoje so zníženým obsahom tuku. Ak chcete normalizovať trávenie a zabrániť zápche, dieťa môže dostať šaláty z varenej repy, pečené jablká, sušené slivky a želé. Počas obdobia diétnej liečby má dieťa pozorovať pediatria.

Diéta po dysbióze

Na liečbu intestinálnej dysfunkcie sa používa liečba aj liečba diétou. Po obnovení prirodzenej mikroflóry a normálnej činnosti tráviaceho traktu by sme však nemali zabúdať na pravidlá výživy. Strava po dysbakterióze bráni jej opakovaniu a je základom správnej, to je zdravá výživa.

  • Po zotavení nezabudnite na stravu. Pravidelné jedlá sú zárukou normálneho fungovania žalúdka. Je prísne zakázané prejedať, najmä s rôznymi polotovarmi.
  • Nemali by ste zneužívať alkohol a alkohol, majú negatívny vplyv na prácu tráviaceho traktu.
  • Ostré, korenené, slané, vyprážané a mastné jedlá sa neodporúčajú používať. Takéto jedlo môže vyvolať nielen dysbakteriózu, ale aj abnormálnu funkciu pečene.
  • Nezabudnite na režim pitia. V deň, kedy potrebujete piť asi 2 litre tekutiny. Môžete piť 30-40 minút pred jedlom a hodinu neskôr. Ak pijete počas jedla, vedie to k plynatosti a miernej poruche žalúdka.

Uvedené odporúčania nie sú prísne obmedzené. Ale všetko, čo presahuje ich hranice, môže vyvolať opakovanie tejto choroby. Rôzne porušenia stravy počas liečby môžu spôsobiť ešte viac poruchy trávenia, poruchu žlčníka a pečene, spôsobiť nervozitu, bolesti hlavy a podráždenosť. Ak po diéte nasledovali všetky pravidlá, hnačka sa zastaví, obnoví sa normálna stolica, pálenie záhy, kolika, plynatosť a bolesť brucha. Ďalším plusom terapeutickej výživy je zlepšenie organizmu a malá strata hmotnosti až do 3 kg.

Diétne menu pre intestinálnu dysbiózu

Aby ste dodržali všetky odporúčania týkajúce sa liečby, je potrebné sa oboznámiť so zoznamom schválených produktov a premýšľať nad vašou stravou. Zvážte príkladné diétne menu pre intestinálnu dysbiózu:

  • Raňajky: varené zemiaky so zakysanou smotanou a bylinami, dogrose vývar alebo zelený čaj.
  • Snack: tvaroh s medom.
  • Obed: pikantná múčka z kuracieho mäsa, varený šalát.
  • Snack: čaj s krekry z včerajšieho chleba.
  • Večera: varené ryby s ryžovým vývarom.
  • Druhá večera: jogurt.
  • Raňajky: obilná obloha s džemom, zelený čaj.
  • Svačina: galetnye cookies, kompót alebo džús.
  • Obed: kuracia vývarová polievka, pohánka s karbanátky, varený mrkvový šalát.
  • Svačina: pečené jablko so sušeným ovocím.
  • Večera: tekvicové pyré s medom a hrozienkami.
  • Druhá večera: kefír.
  • Raňajky: ovsené vločky s mliekom, zelený čaj.
  • Snack: chrumkavý chlieb so šalátom varenej repy so slivkami.
  • Obed: boršč, štiepané zemiaky s parnými masovými guľami.
  • Občerstvenie: ovocná šťava, galetové sušienky.
  • Večera: rybia polievka.
  • Druhá večera: jogurt.
  • Raňajky: obilná pšenica varená s mliekom, zelený čaj.
  • Snack: mrkvový šalát so syrom a kyslou smotanou.
  • Obed: polievka s jačmeňom, varené zemiaky so zakysanou smotanou.
  • Snack: čaj s marshmallows.
  • Večera: varené vajíčko, masové kotlety.
  • Druhá večera: kefír so sušenkou.
  • Raňajky: ovsené vločky s mliekom, zelený čaj.
  • Snack: tvarohový koláč s hrozienkami.
  • Obed: dušená kapusta s mäsom, cestoviny.
  • Svačina: pečené jablko, kompót.
  • Večera: pečené ryby so syrom a pečená zelenina.
  • Druhá večera: jogurt.
  • Raňajky: vývar bokov, pečená tekvica s medom.
  • Svačina: tvaroh s kyslou smotanou.
  • Obed: rezancová polievka, kuracie kotlety, pohánková kaša.
  • Svačina: zelený čaj, sušienky.
  • Večera: Bielkovina Bravčová maslo s kuracím mäsom.
  • Druhá večera: pohár kefír.
  • Raňajky: pohánková kaša s mliekom, čajom.
  • Snack: šalát z varenej mrkvy s rastlinným olejom a vlašskými orechmi.
  • Obed: ryžová polievka, ryža s maslovými guľami.
  • Svačina: ovocné pyré, kompót alebo džús.
  • Večera: pečené baklažánky s mletým mäsom, kaša zo šošovice.
  • Druhá večera: kefír s galetnými cookies.


Pri sledovaní takéhoto menu nezabudnite na režim pitia. V deň, kedy potrebujete piť až 2 litre čistenej vody. Pol hodiny pred jedlom piť pohár vody, zabráni prejedaniu. Počas obeda sa neodporúča piť, pretože to zriedi žalúdočnú šťavu a zhorší príznaky indispozície.

Diétne recepty na intestinálnu dysbakteriózu

Aby bola terapeutická strava nielen užitočná, ale aj rôznorodá, existujú recepty na stravu s intestinálnou dysbiózou. Zvážte jednoduché a chutné jedlá:

  1. Kefírová polievka so zeleninou
  • Bezlepková kefír 1-1,5 litra.
  • Mrkva 1 ks.
  • Okurka 2 ks.
  • Dill.
  • Červená paprika.
  • Soľ, čierne korenie, cesnak (minimálne pre chuť).

Vložte kefír do panvice, pridajte korenie a odošlite do chladničky. Paprika, uhorka a mrkva umyte a jemne nakrájajte slamu. Zmiešajte zeleninu so škoricou, nalejte do tanierov a posypeme kôprom.

  1. Obloha obloha
  • Ryža 1 kg.
  • Hovädzie alebo kurací 500 g
  • Bulharský korenie 1 ks.
  • Mrkva 1 ks.
  • Paradajka 1 ks.
  • Baklažán 1 ks.
  • Maslo 20 g.
  • Rastlinný olej na pečenie zeleniny.
  • Povolené korenie na chuť.

Mäso nakrájajte a nakrájajte na panvici s rastlinným olejom. Umyte zeleninu, nakrájajte a pridajte do mäsa. Ryža 2-3 krát naplňte vriacou vodou a opláchnite. Zmiešajte zeleninu s mäsom, vložte ryžu na vrchol, korenie, soľ. Po 10 minútach zmiešajte zeleninu s ryžou, pridajte maslo, prikryte a opekajte 20 minút.

  1. Mäsový puding
  • Nízkotučné mäso 200 g
  • Vajcia 1 ks.
  • Krupica 250g
  • Maslo 20 g.

Maso nakrájajte dôkladne pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso, premiešajte s krupicou. Pridajte rozbité vajce na mleté ​​mäso a umiestnite na namazanú panvicu. Varenie až do prípravy na strednom ohni. Podávajte s kyslou smotanou omáčkou so zeleninou.

  1. Apple Pie
  • Ražná múka alebo ovsená vňať 250 g
  • Nízkotučný kefír alebo jogurt 200 ml.
  • Med 50 g
  • Maslo 20 g.
  • Vajcia 1 ks.
  • Zelené jablko (banán, malina, čerešňa) 2 ks.
  • Škorica.
  • Strúhanka.

Tavte maslo a premiešajte s medom a vajíčkom. Do výslednej zmesi postupne pridajte kefír a múku. Dôkladne mieste cesto, ktoré by sa malo konzistenciou podobať kyslej smotane. Jablká umyte, odlúpnite a nakrájajte na tenké plátky. Posypte plech na pečenie a strčte cesto. Vložte jablká na cesto a posypte škoricou. Koláč sa varí v predhriatej rúre počas 30 až 40 minút pri teplote 180 stupňov.

  1. Vitamínový smoothie
  • Kefír s nízkym obsahom tuku 500 ml.
  • Tvarovaný syr 50 g
  • Dill.
  • Korenie na chuť.

Pomocou mixéra mixujte kefír s tvarohom, pridajte jemne nakrájaný kôpru a korenie. Dobre premiešajte a znovu vychladnite.

Správna výživa pre intestinálnu dysbiózu u dospelých

Diéta na intestinálnu dysbiózu je najbezpečnejším a najefektívnejším spôsobom obnovenia normálnej rovnováhy mikroflóry. Jedenie zdravých, vysokokvalitných produktov, stravy a stravy, zlepšuje činnosť tráviaceho traktu a kompenzuje stratu prospešných mikróbov. Čo môžete jesť a čo nie jesť, ako správne jesť a pomôcť telu prostredníctvom špeciálnej stravy - to všetko sú témami, ktoré by mali byť diskutované ľuďmi trpiacimi intestinálnou dysbiózou.

Príznaky a účinky

Črevá zdravého dospelého a dieťaťa obsahujú prospešné baktérie, ktoré podporujú trávenie potravín, stimulujú imunitný systém, vytvárajú a absorbujú vitamíny, užitočné minerály.

Takéto zlyhanie sa nazývalo dysbióza alebo dysbakterióza - zlyhanie kvalitatívneho a kvantitatívneho zloženia prospešnej črevnej flóry. Problém má jeho prevalencia, a to u dospelých aj u detí, často pozorovaná po antibiotikách, ktoré potláčajú patogénne a prospešné baktérie, kvôli zlej ekológii, podvýžive. Dysbakterióza nie je choroba, môže to byť dôsledkom aj príčinou skutočných patológií.

Na identifikáciu dysbakteriózy sa môžu vyskytnúť také charakteristické znaky: hnačka alebo zápcha, výkal zelené s hlienom, plynatosť, alergická vyrážka na koži, strata chuti do jedla a únava.

Dôsledky dysbiózy sú:

  • Chudokrvnosť.
  • Metabolické poruchy.
  • Črevné ochorenia (gastritída, kolitída, duodenitída).
  • Biliárna dyskinéza.

V závislosti od štádia dysbakteriózy sa predpisuje vhodná liečba: diéta, podávanie liekov obsahujúcich povinnú flóru (laktobacily a bifidobaccili), lieky, ktoré stimulujú ich rast v čreve.

videa:

Diéta - ako účinný spôsob liečby dysbiózy

Správna výživa a zdravý životný štýl sú základom liečby akejkoľvek choroby. Diéta je bezpečná zložka komplexnej terapie dysbiózy, ktorá zlepšuje pohodu a normalizuje rovnováhu užitočných baktérií v čreve.

Menu zdravotníckej stravy sa robí pre každého pacienta individuálne, berúc do úvahy nasledujúce skutočnosti:

  • Vek pacienta: strava predpísaná pre dieťa sa mierne líši od ponuky stravy pre dospelých.
  • Štádium intestinálnej dysbiózy, existujú 4 stupne porušenia.
  • Alergické reakcie na určité výrobky.
  • V prípade plynatosti, hnačky a hnačky sa vyberie špeciálne jedlo, ktoré nespôsobuje zhoršenie črevných porúch.
  • Špeciálne podmienky pre dospelých pacientov: tehotenstvo, laktácia.
Príčiny dysbiózy

Dysbacterióza u dospelých pacientov, zásady stravovania

Problém dysbakteriózy môže postihnúť každého bez výnimky, dospelí sú obzvlášť náchylní na nerovnováhu mikróbov v čreve. Spôsobuje to: dlhodobá samošetrenie antibakteriálnymi a inými liekmi, nezdravá strava (rýchle občerstvenie, mastné, pikantné, exotické potraviny).

Diétne menu by malo obsahovať:

  • Potraviny bohaté na bielkoviny.
  • Zelenina, plody tepelne spracované a surové.
  • Fermentované mliečne výrobky.
  • Čerstvé byliny: kôpor, šalát, bazalka, petržlen.
  • Kaša zo všetkých obilnín: ovsená vňať, pohánka, jačmeň, jačmeň atď.

Diéta na intestinálnu dysbiózu "veto" na takéto produkty:

  • Mäso a ryby: jahňacie, hovädzie, bravčové, morské, lososové.
  • Sušené, údené klobásy, klobásy.
  • Alkoholické, s nízkym obsahom alkoholu, sýtených nápojov.
  • Biely chlieb, pečenie.
  • Sladké pečivo, krémové výrobky.
  • Omáčky, obväzy, konzervované jedlá.
  • Cibuľa, cesnak.

Stravovací stôl pre dysbakteriózu so zápchou

Dospelí pacienti trpiaci zápalovou dysbiózou v povinnej strave zahŕňajú čerstvú zeleninu a ovocie. Užitočné otruby obsahujúce vlákno, iba ak nie je nadúvanie.

Na stimuláciu intestinálnej pohyblivosti odporúčame pripraviť jedlá s šťavelovou, rebarborovou. Na zmäkčenie výkalov a ľahké vyprázdňovanie musíte jesť ovocné pyré, dusená zelenina, varené, mliečne výrobky.

Kompot z rakytníka, slivky majú mierny laxatívny účinok.

Opačné menu stravy, predpísané pre intestinálnu dysbiózu, sprevádzané plynatosťou.

V ponuke sú vylúčené produkty spôsobujúce kvasenie v črevách:

  • surová zelenina: jablká, kapusta, uhorky;
  • sacharidy;
  • mliečne výrobky.

V tomto prípade je vhodné a užitočné jesť potraviny bohaté na bielkoviny: ovocie varené vo vode, vajcia, tvaroh, zelenina len varená, chudé mäso.

Dysbakterióza s hnačkou - čo jesť

Pri črevných ochoreniach je potrebné v ponuke vyhýbať potravám zvyšujúcim hnačku Počas stravovania konzervované mäso a ryby konzervované potraviny, domáce nálevy, cukrovinky, mastné ryby, mäso, údené klobásy atď.

Ak chcete kompenzovať stratu tekutín, musíte vypiť ne-sýtené minerálne vody, bylinné čaje, želé, odvar z bobúľ a ovocia. Správny spôsob pitia znamená spotrebu najmenej 1,5 litra tekutiny denne, pol hodiny pred jedlom, hodinu po jedle a medzi jedlami. Užitočnosť použitia mliečnych výrobkov pri dysbióze sa ani nehovorí, pretože jogurt, kefír, ryazenka, jogurt sú hlavnými zdrojmi prospešných lakto- a bifidobaktérií, ktoré obývajú črevá.

Diéta pre tehotné a dojčiace v porušení mikroflóry

Intestinálna dysbióza v budúcnosti a dojčiace mamičky si vyžadujú okamžitú liečbu, takže správna výživa je bezpečná cesta von. Ak chcete urýchliť metabolizmus a normalizovať činnosť tráviaceho traktu, musíte jesť v malých dávkach, ale často až 5-6 krát denne.

V prípade dysbakteriózy je povinná konzumácia zeleniny a zelených plodov v ponuke jedál v surovej forme a vo forme zemiakov, ovocných nápojov a kompótov.

Rada E. Malysheva

Liečiť intestinálnu dysbiózu a kolitídu - nepotrebujete pilulky! Napíšte jednoduchý, ale efektívny recept, ktorý vám raz a navždy pomôže zbaviť sa tejto nepríjemnej diagnózy. Potrebujete len ráno varenie.

Ukážka diéty menu pre týždeň

Po prečítaní zoznamu povolených a zakázaných produktov je dôležité premýšľať o menu, obohatiť ho o chutné recepty, potraviny by mali nasýtiť telo a priniesť spokojnosť. Medzi hlavnými jedlami, občerstvenie, jesť čerstvé ovocie: banány, jablká, hrušky, bobule, podľa sezóny.

Aký druh stravy je pre vás správny, aké produkty by ste mali zahrnúť do diétnej ponuky a ako dodatočne liečiť intestinálnu dysbiózu, ktorú doktor dokáže poradiť, počnúc charakteristikami vášho tela, stupeň zanedbania problému, vek.

Ukážte diétne menu pre intestinálnu dysbakteriózu počas jedného týždňa.

Diéta pre dysbakteriózu

Diéta pre intestinálnu dysbiózu je špeciálne vyvinutý terapeutický spôsob výživy, ktorý pomáha rýchlo sa vyrovnať s ochorením a obnoviť dobré zdravie.

Príčiny, príznaky a stravovacie návyky pri intestinálnej dysbióze

Črevná mikroflóra je komplexný ekosystém, ktorý zahŕňa črevné baktérie, sliznice tráviaceho traktu, potravinové prvky, huby a vírusy. Jeho úloha v trávení je extrémne veľká:

  • Rozkladá potraviny spracované žalúdočnou šťavou;
  • Pomáha črevám, urýchľuje sekréciu šťavy;
  • Podieľa sa na štiepení vlákien a výmene žlčových kyselín, tvorí vitamíny a aminokyseliny;
  • Je zodpovedný za absorpciu kyseliny listovej, železa a vitamínu B2, na ktorých závisí proces tvorby krvi.

Existuje mnoho dôvodov na intestinálnu dysbiózu (to znamená porušenie jej prospešnej mikroflóry):

  • Chronická pankreatitída;
  • Znížená imunita;
  • Črevná obštrukcia;
  • Nedostatočná kyslosť v žalúdku;
  • Rôzne infekcie;
  • Často používanie antibiotík vedie k dysbakterióze.

Ak dôjde k dlhodobému porušovaniu stolice, bolesti brucha, nafúknutia a nadmerného množstva plynu, negatívne dôsledky po pití mlieka, vyprážané a korenené jedlá - možno to sú príznaky dysbakteriózy. Vyskytujú sa na pozadí zhoršenia zdravia vo forme slabosti alebo bolesti kĺbov. Teplota môže mierne stúpať.

Pri obnove rovnováhy črevnej mikroflóry sú rozhodujúce produkty:

  • Iba vyvážená strava môže obnoviť rast dobrých baktérií.
  • Diéta na intestinálnu dysbiózu, okrem priamych indikácií, je predpísaná pre dlhodobé antibiotiká, stres, otravu, ako aj pre boj s nadmernou hmotnosťou.

Výhody výživového kurzu pre dysbakteriózu spočívajú v liečebnom účinku, neprítomnosti hladu, ako aj v dostupnosti produktov. Nevýhody stravovania spočívajú v potrebe prísne dodržiavať stravu, trvanie kurzu a čas strávený na varení. Terapeutická metóda je kontraindikovaná pri akútnych infekciách čreva - ak v tomto čase začne diéta, môže sa zdravie vážne zhoršiť.

Zakázané produkty

Väčšina výrobkov na tomto zozname je bežná pre mnoho diét - to platí pre ostré a údené.

  • Pokiaľ ide o pečienku u pacientov s dysbakteriózou, názory odborníkov sa líšia - niektorí sa domnievajú, že je kontraindikovaný, iní - dovoľujú.
  • Pred začatím stravovacieho kurzu sa musíte poradiť s lekárom.

Všeobecné odporúčania týkajúce sa zákazov:

  • Pikantné a údené;
  • Ocot, korenie, horčica;
  • Konzervy;
  • Cesnak, cibuľa;
  • Surová zelenina (okrem uhoriek) a kyslé surové plody;
  • otrúb;
  • Marinované mäso - gril, shashlik;
  • Hnedá ryža, proso;
  • Klobása, klobásy;
  • vyprážané;
  • huby;
  • Alkohol, kvass;
  • Ovsené želé;
  • morské plody;
  • Kapusta.

Povolené produkty

Potrava pre dysbakteriózu by mala pozostávať hlavne zo slizníc a varených potravín bez korenia a s minimálnou solou. Jedlo by malo byť v pare alebo v pare.

  • Biela ryžová kaša, ryžový vývar;
  • Uhorky (čerstvé);
  • Kuracie a biele rybie vývar;
  • Niektoré zelené (petržlen, kopr);
  • Niektoré zemiaky;
  • Drvené mäso a dusené ryby - kečupy, masové guľôčky;
  • Zelenina a ovocie varené;
  • želé;
  • Prírodný tvaroh a kefír bez prísad;
  • Med a biely cukor (niektoré);
  • Bobule (čučoriedky, maliny, jahody) sú čerstvé.

Diéta pre dysbakteriózu: približné menu ^

  • 100 g guľôčok, 200 g varených zemiakov v mlieku, odvar z bylín;
  • 100 g tvarohovej hmoty;
  • Mäsová miska - 250 g, nakrájaný kúsok vareného mäsa (150 g), rozdrobená repa (150 g), ľahký kompót.
  • Čaj a sušienky;
  • Jogurt, čaj s malým množstvom cukru;
  • Kissel.
  • Tvarohový syr (150 g), krupicová kaša (sklo), bylinný odvar alebo čaj;
  • jahody;
  • Bravčové kotlety s hovädzím vývarom, varené rybie filé, varené zemiaky (100 g), pečené ovocie;
  • Kompota s pevnými cookies;
  • Mäsové guľôčky (100 g), varená ryža (sklo), zelený čaj;
  • Kissel.
  • 50 g spracovaného syra, varená mliečna pšeničná kaša (250 g), bylinný čaj;
  • Karotkový pyré s bielkovinou (150 g);
  • Tekutá miska s perličkovým jačmenom (250 g), teľacia zelenina so zemiakmi (pop 100 g), odvar z ovocia;
  • Čaj a marshmallows;
  • Rybie sufle, tekvica alebo cuketa, čaj;
  • Kissel.
  • 2 varené vajcia, krupica kaša (sklo), bylinné odvar;
  • Jogurt - pohár;
  • Vývar s cestovinami, 150 g mäsových kúskov, 150 varených zemiakov, mrkvový šalát;
  • Sušené ovocné kompóty, suché sušienky;
  • Varené mäso s miešanými vajcami - 100 g, 200 g kapustového pyré, kompót;
  • Kissel z hrozna.

Výživa pre intestinálnu dysbiózu u dospelých

✓ Článok overený lekárom

Dysbakterióza je porušením kvantitatívnej rovnováhy zloženia mikroorganizmov v črevnej mikroflóre. Choroba náchylná k ľuďom rôznych vekových kategórií. Vzhľadom na slabú expresiu symptómov v počiatočnom štádiu vývoja je diagnostika a liečba patológie komplikovaná. Obrovská úloha v úspechu obnovy črevnej mikroflóry hrá správnu výživu.

Výživa pre intestinálnu dysbiózu u dospelých

Čo je dysbakterióza?

Kvôli baktériám, ktoré žijú v zažívacom trakte, sa vstrebáva potravina a absorbuje užitočné stopové prvky. V dutine žalúdka nie sú žiadne také baktérie - kolonizujú tenké črevo.

Existuje viac ako 500 z nich a vzhľadom na ich optimálny pomer môžu črevá pracovať v správnom režime. Syntetizujú niektoré vitamíny a podporujú vstrebávanie minerálov. Črevné baktérie odstraňujú toxíny a škodlivé látky, ktoré otrávia telo.

Medzi užitočné baktérie patrí:

S výrazným poklesom prospešných baktérií sa aktívne začína rozvíjať patogénna flóra, ktorá existuje aj v našom tele - huba rodov Candida, Streptococcus, Aphilococcus a Proteus. Nerovnováha vedie k ich rozmnožovaniu, čo je príčinou rôznych chorôb tela.

Čo je dysbakterióza

Je to dôležité! Črevná mikroflóra poskytuje metabolizmus cholesterolu, tukov, sacharidov a proteínov.

Príčiny dysbiózy

V súčasnosti neexistujú žiadne konkrétne dôvody, ktoré by vyvolali túto chorobu. Avšak stanovené faktory, ktoré ju vyvolávajú:

  1. Užívanie antibiotík.
  2. Nesprávna výživa.
  3. Časté stresy a problémy s nervovým systémom.
  4. Všetky choroby tráviaceho systému.
  5. Chirurgické operácie.
  6. Alergie.
  7. Prítomnosť parazitov v tele.
  8. Liečba hormónmi a nesteroidnými protizápalovými liekmi.
  9. Črevné infekcie.
  10. Vírusové ochorenia.

Všetko, čo môže ovplyvniť imunitný systém tela a viesť k jeho oslabeniu, nepriaznivo ovplyvňuje činnosť čriev. Je veľmi dôležité včas liečiť zápalové a infekčné ochorenia, sledovať činnosť čriev a jesť správne.

Je to dôležité! Pri silnom imunitnom systéme sa riziko ochorenia dysbakteriózou zhoršuje.

Symptómy ochorenia

Existujú 4 štádiá choroby, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky:

  1. 1. etapa. Je charakterizovaná miernou zmenou v počte užitočných a patogénnych mikroorganizmov. Najčastejšie sa vyskytuje v dôsledku antibiotík alebo zmeny stravy. V tomto štádiu sa nepohodlie môže prejaviť len tým, že sa bručí v žalúdku. Po odstránení faktora, ktorý negatívne ovplyvnil mikroflóru, je možné ju obnoviť samostatne.
  2. 2. stupeň. Znižuje sa chuť do jedla, tvorba plynu v čreve a kovová chuť v ústach. Veľmi často dochádza k zápche alebo hnačke, ktorá sa môže striedať. Na pokožke sa objavia vyrážky, ktoré nie je možné liečiť.
  3. Tretej etapy. Vyvíjajte črevný zápal, ktorý vedie k závažnej bolesti brucha. Symptómy charakteristické pre druhú etapu postupujú. V procese defekácie si môžete všimnúť zvyšky nestrávených potravín. Je potrebná povinná lekárska starostlivosť.
  4. 4. etapa. Patogény takmer úplne kolonizovali črevá. Užitočné zložky, ktoré vstupujú do tela s jedlom, sa nedajú absorbovať, čo vedie k vývoju beriberi a anémie. Človek cíti neustále rozpad, depresiu, spánok je narušený. Táto fáza sa vyznačuje rýchlym vývojom infekčných a zápalových ochorení čriev.

Liečbu je potrebné zaobchádzať špecialista. Ide o pomerne vážnu chorobu, ktorá môže viesť k katastrofálnym následkom, ak sa ponechá neliečená. Iba v prvej fáze je možná liečba doma, ktorá spočíva v podávaní probiotík a diét.

Diagnóza ochorenia

Gastroenterológ sa zaoberá liečbou dysbakteriózy. V prípade črevných infekcií je potrebná pomoc špecialistu na infekčnú chorobu. Vyberte zdravú výživu dietetiku. Na identifikáciu dysbiózy musíte:

  1. Štúdium výkalov pre dysbiózu.
  2. PCR diagnostika.
  3. Koprologická štúdia.
  4. Ultrazvuk brušnej dutiny.

Metódy liečby dysbiózy

Najdôležitejšou časťou liečby je normalizácia stravy. Rýchlosť obnovenia prospešnej mikroflóry závisí od toho. Musíte dodržiavať diétu, ktorá úplne vylučuje potraviny, ktoré vedú k tvorbe plynu a obsahujú veľké množstvo vlákniny.

Tip! Odporúčaný denný príjem fermentovaných mliečnych výrobkov obsahujúcich prospešné baktérie.

Antibakteriálna liečba je relevantná len v záverečných štádiách dysbiózy, keď dochádza k narušeniu absorpcie priaznivých prvkov. S rozvojom črevných infekcií sa predpisujú antibiotiká:

Etapy liečby dysbiózy

Liečba antibiotikami trvá dlhšie ako 10 dní, po ktorých je potrebné odobrať sorbenty, čo umožní čistenie čriev od mŕtvych patogénov. Patria medzi ne:

  • Polipefan;
  • Enterosgel;
  • Aktívne uhlie.

Mikrobiálna eliminácia pri dysbakterióze

Na zlepšenie trávenia predpísaných enzýmových prípravkov:

  • Creon;
  • sviatočné;
  • Gastrofarm.

Pri zápche a hnačke sa uvádzajú lieky na obnovu intestinálnej pohyblivosti - Trimedat alebo Imudon.

Najväčšia dôležitosť je venovaná obnoveniu rovnováhy črevnej mikroflóry. Pre toto použitie:

Normalizácia mikroflóry pri liečbe intestinálnej dysbiózy

Probiotiká sú prípravky obsahujúce mikroorganizmy, ktoré následne kolonizujú črevá. Prebiotiká sú špeciálne látky, ktoré stimulujú telo k produkcii prospešných baktérií. Synbiotiká sú drogy, ktoré obsahujú prebiotiká a probiotiká.

Je to dôležité! V procese liečby je nevyhnutné zapojiť sa do zvyšovania pevnosti imunitného systému.

Dôležitosť správnej výživy

Jedlo by malo byť vyvážené a vylúčiť potraviny, ktoré vedú k tvorbe plynov v črevách. Musíte jesť 5-7 krát denne. Nemôžete prejedať a jesť veľké množstvo zeleniny alebo ovocia. Počas exacerbácie ochorenia sú kontraindikované. Veľmi dôležité:

  1. Vylúčte zo stravy mastné a korenené jedlá. Prispieva k šíreniu patogénnych baktérií a negatívne ovplyvňuje intestinálnu motilitu.
  2. S hnačkou a plynatosťou, ktoré spôsobujú fermentáciu, sú absolútne kontraindikované.
  3. Alkohol je úplne zakázaný.
  4. Kontraindikovaný cukor a cukrovinky.
  5. Jedenie čaju po jedle nesmie byť skôr ako 30 minút.
  6. Ako tepelné spracovanie namiesto smaženia použite kalenie alebo varenie.
  7. V strave by mali byť potraviny bohaté na laktó a bifidobaktérie. Medzi ne patrí Ayran, kefír, Bifidok.
  8. Nemali by ste jesť jedlá a rýchle občerstvenie.
  9. Zakazuje sa piť kávu a sýtené nápoje.
  10. Pokúste sa odmietnuť výrobky s prídavkom látok zvyšujúcich chuť.

Diéta pre dysbakteriózu

Počas dysbiózy musia byť potraviny dôkladne spracované. V syrovom tvare je dovolené jesť len uhorky. Najlepšie je variť jedlá na pare. Základom výživy budú čerstvé a slizničné potraviny. Iba v extrémnych prípadoch sa môže pridať malé množstvo soli.

Užitočné produkty

Strava by mala byť zdravé potraviny, ktoré zásobujú telo všetkými potrebnými stopovými prvkami. Používajte najmenej 1,5 litra vody za deň. Bylinné odvar, ktoré majú pozitívny účinok na tráviaci trakt, sú prospešné.