Liečba nadúvania s ľudovými prostriedkami

Abdominálna distenzia je veľmi častým problémom, ktorý sa vyskytuje u ľudí rôzneho veku a sociálnych skupín. Obaja muži aj ženy trpia týmto problémom. Dnes je možné vylúčiť príznaky tohto nepríjemného a nepríjemného stavu pomocou mnohých farmaceutických prípravkov, ale často sa ľudia radšej zbavia tohto problému doma pomocou tradičných liekov na nadúvanie, ktoré sú založené len na prírodných zložkách.

Ľudové prostriedky na základe kôpru a jeho semien

Ľudová medicína odporúča používať kôpor na liečbu brušnej distenzie. Ako odstrániť nadúvanie doma s kôprom? Hlavným nástrojom v tejto kategórii je drojová voda, ktorá sa často podáva aj deťom. Je veľmi jednoduché pripraviť kôrovcovú vodu na nadúvanie, musíte si vziať 1 lyžicu sušených kôprových semien a na to vylejte pol litra vriacej vody.

Trvať na tom, že kôprová voda by mala byť v sklenenej nádobe, pokrytá viečkom a zabalená do uterákov. Doba infúzie by nemala byť kratšia ako 3 hodiny. Môžete trvať na kopci av termose.

Druhá verzia ľudového lieku založeného na kôprovej vode nie je infúziou semien rastliny, ale ich odvarom. Aby ste to urobili, vezmite 1 čajovú lyžičku suchých semien a nalejte ich do pohára studenej vody v malej panke, ktorú okamžite zapaľujete do ohňa.

Akonáhle voda varí, zníži teplo na spomalenie av tomto režime varí kompozíciu asi 15 minút. Potom nechajte vývar vylúhovať, kým sa úplne nevychladne, a potom ho napnite.

Vezmite odvar zo semien kopru by mal byť plný pohár dvakrát denne pol hodiny pred raňajkami a večerou. Pred každým príjmom je potrebné pripraviť novú (čerstvú) časť vývaru. Pite túto kôpru by mala byť pomaly, pomaly, v malých dúškoch.

Kôprové semená z nadúvania v množstve 1 lyžička spolu s 1 lyžičkou tymianu sú veľmi účinné ľudové prostriedky na riešenie problému tvorby plynu. Zmiešajte rastliny s pohárom vriacej vody v malej panke, pevne zakryte viečkom a opatrne obaľte teplý uterák. Nechajte zapiť 10 - 15 minút, potom položte na oheň a varte bez varu. Vložte pod viečko, kým sa ochladí, a každú hodinu vezmite 30 ml každú hodinu vo forme tepla.

Byliny z nadúvania a tvorby plynu

Ľudské lieky na tvorbu plynu a nadúvanie u dospelých sú veľmi rozmanité. Veľa populárnych spôsobov liečby rôznych chorôb je založené na odvaroch a infúzii rôznych liečivých bylín a rastlín. Treba poznamenať, že liečba brušnej distenzie ľudovými prostriedkami nielenže eliminuje samotný problém, ale tiež pôsobí ako prevencia plynatosti. Zvážte recepty na prípravu liekov na opuch a na báze bylín.

Infúzia petržlenovej korene

Ak chcete pripraviť takýto ľudový liek ako infúziu koreňového petržlenu, je potrebné nakrájať čerstvý koreň rastliny, vezmite 1 čajovú lyžičku zmesi a nalejte ju do pohára studenej vody. Zmes sa má podávať infúziou po dobu 20 minút a 25 minút, potom sa kompozícia musí zapáliť a zohriať až do začiatku varu, ale nie vareného. Je dôležité zabezpečiť, aby zmes nezačala vrieť.

Vezmite infúziu po namáhaní je potrebné vo forme tepla po celý deň, jeden dúšok v intervaloch 1 hodinu. Je dôležité piť plný pohár infúzie denne.

Koreň púpavy

Odstráňte nadúvanie doma s pomocou ľudových nápravných prostriedkov založených na koreňoch púpavy.

Pri príprave infúzie musia byť čerstvé korene púpavy umyté a nasekané. Ak chcete pripraviť infúziu, vezmite 2 lyžice kaše a naliať ich pohárom vriacej vody, dôkladne premiešajte. Nádobu zakryte zložením pevného veka a zabaľte do teplého uteráka. Trvať na tom, znamená to, že v tejto forme by malo byť v priebehu jedného dňa, potom kmeň a trvať 5 krát denne v rovnakých intervaloch 50 ml.

Zber trávy

Lekári odporučili ľudový liek na základe niekoľkých bylín naraz, na prípravu ktorých je potrebné miešať 2 lyžice mäty piepornej s valeriánom a fenikelom, zobrali 1 lyžicu. Pripravené bylinky by mali byť nalievané do čistej sklenenej nádoby s tesným vekom, opatrne zmiešané.

Pre každý deň by ste mali pripraviť čerstvé varenie, pre ktoré je potrebné vziať jednu čajovú lyžičku zmesi, nalejte ju do pohára vriacej vody a nechajte 20 minút na infúziu. Po filtrovaní sa musí výsledný objem infúzie rozdeliť na polovicu, pričom jedna časť sa užíva ráno a druhá večer.

Infúzia liečivého harmančeka

Známy pre svoje výhody pri odstraňovaní tvorby plynu a infúzie liečivého harmančeka. Na prípravu produktu vezmite 1 polievkovú lyžicu kvety a nalejte nad ňu horúcu vodu, ktorej teplota by mala byť približne 80 ° C, položte na pomalý oheň, varíme a varíme (pri najnižšom ohreve) na 5 minút. Po tomto odvarom sa má nechať pod vekom 4 hodiny infúzie. Nástroj sa musí filtrovať a užívať 10 minút pred jedlom v množstve 2 lyžice.

Liečivé vlastnosti tymínu

Medzi ľudovými prostriedkami pri liečbe opuchu vylučujú a infúzie tymínu. Na jeho prípravu musíte zobrať 4 čajové lyžičky rajčiaka, nakrájať ich v maltách a naliať ich 2 šálky vriacej vody. Nechajte trvať 2 hodiny, potom napnite a vezmite štvrtinu pohára počas dňa v intervale 1 hodiny.

Bylinné varenie

Ďalšou účinnou zbierkou pre plynatosť a nadúvanie je zmes rozdrvených suchých rizómov rebarvárnej, centarovej trávy, angelickej trávy, trávy trávy, ľubovníka bodkovaného a kalamusového koreňa, ktorá sa odoberá 50 gramov. Komponenty je potrebné zmiešať a skladovať v tesnom kontajneri.

Ak chcete pripraviť časť zmesi byliniek, vezmite 2 polievkové lyžice zmesi, nalejte ich pol litrom vriacej vody a ponechajte pol hodiny vo vodnom kúpeli a potom nechajte vychladnúť. Teplota prefiltrovanej infúzie by mala byť teplá. Urobte zloženie by malo byť 15 minút pred konzumáciou potravín v množstve pol pohára nevyhnutne vo forme tepla.

Sóda na nadúvanie

Medzi ľudovými prostriedkami v boji proti tvorbe plynu si všimnite bežnú sódu na pečenie. Sóda po mnoho rokov je považovaná za jeden z najjednoduchších a účinných spôsobov, ako sa zbaviť nadúvania.

Ak chcete odstrániť nadúvanie, užite polovicu čajovej lyžičky sódy, zriedte prášok v pohári teplej vody a pijte celý objem v jednej džbánke. Soda môže odstrániť ťažkosti v žalúdku, napríklad nadúvanie, keď užije určité jedlo. Navyše, užívanie sódy sa môže zbaviť pálenia záhy.

Ak chcete zvýšiť účinok, niektorí ľudia odporúčajú pridávať citrónovú šťavu do roztoku sódy, ale to sa nedoporučuje, pretože dôjde k chemickej reakcii hasiacej vody, ktorá sa používa pri varení pri pečení rôznych produktov, aby sa nasýtila vzduchom a vytvorila poréznu štruktúru. Ak vypijete toto riešenie, účinok sa zvráti. Tiež by ste mali mať na pamäti, že roztok sódy sa môže užívať nie viac ako raz denne.

Možnosti čaju pri liečbe plynatosti

Často sa môžete stretnúť s odporúčaniami, ktoré pri opuchu, mali by ste piť čaj s mliekom a pre kávu ľudí - kávu s mliekom. Čierny čaj, podobne ako káva, sa môže nazývať veľmi agresívnymi nápojmi, ktoré postihujú žalúdočnú sliznicu a spôsobujú podráždenie.

Mlieko pridávané do čierneho čaju ho zmäkčuje a zvyšuje bezpečnosť nápoja pre steny žalúdka. Takýto liek však nepomôže pri nadúvaní a vo väčšine prípadov ešte viac zhorší problém, pretože pre mnohých ľudí je príčinou nadúvania konzumácia mliečnych výrobkov.

Zázvorový čaj, mátový čaj a čaj s prídavkom škorice sa považujú za užitočné čaje na elimináciu nadúvania.

Zázvorový čaj

Zázvor je už dlho známy svojimi jedinečnými vlastnosťami, zlepšuje zásobu enzýmov, zvyšuje produkciu tráviacich šťáv, zabraňuje vzniku nadúvania a výrazne zmierňuje ľudské podmienky v prípade, že sa takéto problémy už stali.

Príprava liečebného nápoja zo zázvoru je veľmi jednoduchá. Za týmto účelom nakrájajte čerstvý koreň zázvoru na malé kúsky a pridajte niekoľko kusov do šálky horúcej vody. Nechajte nápoj trvať 3 - 5 minút, po ktorom ho môžete piť, rovnako ako najčastejšie čaj.

Mátový čaj

Počas mnohých desaťročí považujú liečitelia za mäta výborný ľudový prostriedok na odstránenie rôznych porúch trávenia. S jeho pomocou, telo môže oveľa ľahšie stráviť jedlo, obzvlášť ťažké, rovnako ako asimilovať všetky potrebné živiny.

Ak chcete vyrobiť čaj, mali by ste dať pár máty listov do šálky a nalejte vriacej vody cez to. Piť nápoj môže byť po 10 minútach, ktoré sú potrebné pre trvanie.

Cinnamon Tea

Efektívnym ľudovým liekom v boji proti nadúvaniu bude škorica, ktorá je už dlho oceňovaná nielen ako korenie, ale aj ako účinná droga, ktorá môže odstrániť mnohé trápne problémy. S jeho pomocou sa ľudia zbavujú koliky, kŕčov, ako aj nadúvania, ktoré sa vyskytujú takmer v akomkoľvek trávení.

Výroba čaju so škoricou nie je ťažké. Aby ste to urobili, jednoducho pripravte svoj obľúbený čaj a pridajte polovicu čajovej lyžičky mletej škorice do šálky. Je potrebné trvať na piť asi 5 minút.

Ostatné výrobky z nadúvania a ich používanie

Existuje veľa produktov, ktorých spotreba umožňuje zabrániť vzhľadu plynu a nadúvaniu, a tým ušetriť človeka z nepohodlia, nepohodlia a nepríjemných situácií.

Pravdepodobne veľa ľudí venovalo pozornosť tomu, že v zahraničných filmoch takmer každý človek počas raňajok pije prírodný pomarančový džús. Tento produkt, rovnako ako samotné pomaranče (môžete jesť oranžovú namiesto šťavy) pomáha zvýšiť sekréciu žalúdočnej šťavy, čo výrazne zlepšuje trávenie a vstrebávanie užitočných prvkov.

Odporúča sa zaradiť semená alfalfa do každodennej stravy, pretože pomáhajú zlepšiť fungovanie celého tráviaceho systému a zároveň znižujú všetky nepríjemné príznaky vrátane prevencie vzniku nadúvania. Okrem toho, semená alfalfa, rovnako ako samotná rastlina, sú zdrojom mnohých minerálov a dôležitých vitamínov.

Pri tvorbe plynu na odstránenie nepohodlie, môžete si šalát z čerstvých zemiakov. Šťava by mala byť čerstvo stlačená. Mala by sa užívať v polovici pohára dvakrát denne pred raňajkami a pred večerou. Na liečivé účely je potrebné piť zemiakový džús po dobu 5 dní, po ktorej sa vyžaduje týždenná prestávka a opakovanie kurzu.

Pri nadúvaní a rôznych poruchách tráviaceho systému sa odporúča používať citróny, ale po dôkladnom umytí plodu je potrebné jesť s kôrou. Lemonová kôra prispieva k tomu, že v procese trávenia potravy sa vytvárajú črevné plyny. Citrónová šťava je tiež užitočná.

Niektorí ľudia miešajú citrónovú šťavu so zázvorom (prášok vyrobený z koreňa rastliny) na liečbu nadúvania a zlepšenie fungovania zažívacieho systému. Za týmto účelom premiešajte 5 gramov zázvorového prášku a 1 lyžicu čerstvej lisovanej citrónovej šťavy, pridajte tam štipku soli a vezmite si taký liek pred jedlom v malom množstve počas 10 dní.

Medzi najjednoduchšie ľudové lieky patrí zelený čaj s citrónom a medom, pomáha odstrániť problémy v zažívacom systéme a zbaviť sa opuchu. Aby ste to urobili, musíte si pripraviť svoj obľúbený zelený (nie čierny) čaj, nechať variť a ochladiť na asi 60 ° C, potom odniesť vypraný citrón, odstrihnúť asi tretinu, stlačiť nejakú šťavu do šálky čaju a nakrájať citrón malé kúsky a vložte do čaju a zároveň odstraňujte kosti.

Lemon by mal byť olúpaný. Potom pridajte čajovú lyžičku medu. Čaj by mal byť opitý pomaly, prerušovane, pri jedle kúsky citróna. Tento čaj nielenže odstraňuje plynatosť a pocit nafúknutia, ale tiež zlepšuje fungovanie celého tráviaceho systému.

cvičenie

Na liečbu brušnej distenzie doma môžete vykonávať jednoduché fyzické cvičenia, z ktorých mnohé súvisia s jogou. Väčšina z týchto cvičení je zameraná na rýchle vytláčanie plynov cez črevá a ich prirodzenosť.

Na to, aby sa cvičenia vykonávali s pozitívnym účinkom, je dôležité pozorovať niekoľko nuancií, najmä:

  • Je nevyhnutné vykonať všetky pohyby hladko a pomaly dostatočne, zároveň je potrebné opakovať každé cvičenie najmenej päťkrát.
  • Je dôležité držať polohu v každom extrémnom bode s amplitúdou každého pohybu cvičení asi 3 až 5 sekúnd.
  • Dýchanie počas cvičenia by malo byť hladké, pomalé a čo najhlbšie, prudké dychy a výdychy sú neprijateľné.
  • Ak sa pri vykonávaní sady cvičení človek cíti veľmi unavený, je potrebné zastaviť, relaxovať a oddýchnuť si.

Jedno spoločné cvičenie sa nazýva "dieťa". Pre počiatočné držanie tela musíte kľačať a pripojiť sa k nohám tak, aby boli palce spolu, potom musíte sedieť na podpätku, zhlboka sa nadýchnuť a pri výdychu znížiť hlavu nadol, aby sa vaše čelo dotklo podlahy. Ruky by mali byť pred ním predĺžené.

Zatiaľ čo v polohe "dieťa" by mala byť zóna sacrumu čo najviac uvoľnená a chrbtica by mala byť napnutá, zatiaľ čo brucho by malo byť umiestnené pozdĺž nohy (ich vnútorná strana). Môžete zostať na tejto pozícii dlhšie ako 30 sekúnd, po ktorej musíte pomaly vytiahnuť počiatočnú pozíciu, zobrať 2 hlboké a pomalé inhalácie a výdychy a zopakovať cvičenie.

Ďalšie cvičenie sa nazýva "mačka a krava". Pre počiatočné držanie tela by ste mali stáť na všetkých štyroch a potom, keď vdychujete, musíte ohnúť chrbát smerom hore a zároveň znížiť hlavu a panvu na zem. Takáto póza v jogy sa nazýva "krava". Z tejto pozície musíte ísť do "mačacej" pózy, čo sa deje počas výdychu. Aby ste to dosiahli, musíte sa ohnúť späť a zdvihnúť hlavu a panvu hore. Náhradou týchto pozícií by malo byť aspoň päťkrát, pri správnom cvičení by ste mali dostať pocit svalovej relaxácie a plynulé pohyby.

Prevencia tvorby plynu pomocou ľudových prostriedkov

Na účely profylaxie ľudia odporúčajú zmeniť niektoré aspekty svojho životného štýlu a prispôsobiť stravu, s výnimkou produktov, ktoré zvyšujú tvorbu plynu v črevách.

Ak by sa nadúvanie malo vylúčiť zo stravy, strukovín, čerstvých jabĺk, sódy, vajec, zemiakov. Mnoho ľudí má silnú tvorbu plynu, keď používajú rôzne mliečne výrobky, kvasnicové pečivo vrátane chleba.

Je tiež dôležité dodržiavať pravidlá príjmu potravy, napríklad, aby ste nemuseli hovoriť počas jedenia, pretože to môže dovoliť vniknutiu vzduchu do žalúdka, čo spôsobí ešte väčšie rozširovanie čriev. Žuvanie potravy musí byť starostlivo a pomaly, nemôžete jesť na cestách. Je lepšie vyhnúť sa spotrebe mastných, vyprážaných a údených výrobkov, pretože sú to ťažké potraviny, ktorých trávenie produkuje veľa plynov.

Pre varené alebo pečené mäso by nemalo byť pripravené ako prílohové zemiaky alebo cestoviny, najlepšie je uprednostňovať dobre uvalenú ryžu, pretože pomáha znižovať produkciu plynu.

V prípade núdze, napríklad, keď sa nedá vyhnúť spotrebe vyprážaných a mastných potravín, môžete po jedle užívať niekoľko tabliet aktívneho uhlia, čo tiež pomáha zmierniť stav a zabrániť tvorbe plynu.

Liečba nadúvania s ľudovými prostriedkami

Nadmerná plynatosť (vo vedeckom meteorizme) - bežný jav, ktorý sa prejavuje brušným rozptýlením a sprevádzaný ťažkým nepohodlím a nepohodou. Efektívne recepty tradičnej medicíny rýchlo pomôžu zbaviť sa brušnej distenzie, výrazne zmierniť stav.

Príznaky plynatosti

  • nadúvanie;
  • ťažkosť a pocit rozptýlenia v žalúdku;
  • bičovanie a štikútanie;
  • emisie plynov;
  • kŕče bolesti brucha, miznutie po vypustení plynu;
  • chvenie a fermentácia v žalúdku;
  • niekedy hnačka ustupuje zápche.

Abdominálna distenzia nie je sama osebe, ale v niektorých prípadoch môže byť znakom vážnych porúch alebo chronických ochorení gastrointestinálneho traktu a metabolických procesov. Napríklad pri pankreatitíde vzniká tento problém pri konzumácii potravy. Nadúvanie môže spôsobiť intoxikáciu tela, vyvolanie vzniku nespavosti, zníženie imunity a všeobecne zlé všeobecné blaho. Preto sa pri častej tvorbe plynu odporúča podrobiť sa lekárskej prehliadke.

Príčiny zvýšenej tvorby plynu

Poruchy trávenia. Normálna hladina plynov v tele je 0,9 litra. V procese trávenia potravy, mikroorganizmy črevnej mikroflóry emitujú plyn, zvyčajne v priebehu jedného dňa asi 0,1-0,6 litra plynu by sa mali odstrániť z tela. Najmenšie zažívacie poruchy vedú k výraznému zvýšeniu počtu mikroorganizmov, ktoré sa prejavujú zvýšenou tvorbou plynu (3 litre alebo viac).

  1. Srdcové ochorenie.
  2. Obštrukcia čreva (nádor, polypy).
  3. Týfus.
  4. Peptická vredová choroba.
  5. Cirhóza pečene.
  6. Zápal peritonea.
  7. Dysbacteriosis.
  8. Laktózová intolerancia.
  9. Obdobie zotavenia po operácii.
  10. Stres, neuróza.
  11. Aerofágia (zvýšené požívanie vzduchu).
  12. Nedostatočná produkcia enzýmov.
  13. Nevyvážené alebo nepravidelné jedlá.
  14. Choroby tráviaceho traktu.
  15. Chronické choroby.
  16. Veľa potravín.

Často sa nadýchanie starostí obávajú tehotné ženy, pomáhajú hormonálnymi zmenami, fetálny tlak na črevá, nadmerné vzrušenie a stres a nervové napätie. Nadmerný plyn obťažuje deti do jedného roka, čo sa zvyčajne vyskytuje na pozadí nedostatočného rozvoja systému tvorby enzýmov.

Výrobky podporujúce tvorbu plynu

  • sýtené nápoje;
  • strukoviny (hrach, šošovica, fazuľa);
  • plody (jablká, banány, broskyne, hrušky);
  • mlieko a mliečne výrobky;
  • výrobky s rafinovaným obsahom cukru;
  • zelenina (mrkva, zemiaky, kukurica, akékoľvek kapusta, cibuľa);
  • raž alebo sladový chlieb;
  • celé zrná;
  • jahňacie;
  • čaj;
  • kvas.

Zvyk "jesť na úteku" alebo zvyk hovoriť počas jedla, alkohol počas jedla môže tiež prispieť k pravidelnému nadúvaniu.

Ako sa zbaviť nadúvania

Zbavte sa nepríjemného symptómu plynatosti - abdominálna distenzia je možná sama o sebe, ale iba v prípade, že neexistujú závažné ochorenia gastrointestinálneho traktu. To bude vyžadovať diétu (4-5 krát denne v malých dávkach), vyváženú stravu a vylúčiť z neho produkty, ktoré zvyšujú nadúvanie, vhodne kombinujú potravín (mäso so zeleninou miesto zemiaky alebo cestoviny). Hlavné jedlo nutne zahŕňa polievky nie sú mastné mäso alebo zeleninový vývar, odmietnuť soli, mastné, vyprážané, údené jedlo, majonézu, konzervy margarín (v malých množstvách použiť rastlinný olej). Tieto opatrenia sú tiež vhodné na zabránenie výskytu tohto problému.

Ľudské lieky na nadúvanie sú tiež veľkou pomôckou pri riešení problému, ale ich účinok priamo závisí od stravy. Ak sa vyskytne problém počas tehotenstva, všetky vaše akcie by ste mali prekonzultovať so svojím lekárom.

Na obnovenie normálnej črevnej peristaltiky a na zlepšenie jej mikroflóry môže lekár predpísať prokinetiku a probiotiká, ako aj lieky na zlepšenie prirodzených procesov vylučovania plynov.

Video: Ako sa vyrovnať s nadúvaním v programe Malysheva "Live Healthy!"

Ľudové prostriedky na nadúvanie

Dill Vodichka (infúzia).

Zloženie.
Kôprové semená - 1 polievková lyžica. l.
Chladná vriaca voda - 0,5 l.

Aplikácie.
Trvajte na semienkach kôry v sklenenej nádobe s vekom, zabalené do uteráka na tri hodiny. Deti dávajú 1 lyžičku. 3-4 krát denne medzi jedlami, dospelí - 150 ml trikrát denne 15 minút pred jedlom.

Dekorácia vodnej kôry.

Zloženie.
Kôprové semená - 1 lyžička.
Studená voda - 1 šálka.

Aplikácie.
Semená, ktoré sa majú naplniť vodou, položte na oheň, akonáhle kvapalina bude variť, znížte oheň a opekajte 15 minút. Nechajte varený vývar ochladiť na pohodlnú teplotu a prefiltrujte cez niekoľko gázových vrstiev. Vezmite odvar z pohára ráno a večer po dobu pol hodiny pred jedlom. Cook vývar vždy čerstvý. Pite v malých dúškoch.

Korenie petržlenu.

Zloženie.
Nakrájaný koreň petržlenu - 1 lyžička.
Studená voda - 1 šálka.

Aplikácie.
Do suroviny nalejte studenú vodu, ponechajte 20 minút. Potom zmes rozložte na oheň a zohrejte na teplo (nevarejte!). Zloženie kmeňa piť vo forme tepla do hrdla každú hodinu. Počas dňa musíte vypiť celé sklo.

Infúzia semien kopru a sušeného tymianu.

Zloženie.
Kôprové semená - 1 lyžička.
Tymián - 1 lyžička.
Vriaca voda - 250 ml.

Aplikácie.
Suroviny nalejte vriacou vodou, trvať na tesne uzavretom veku a uterák na 10 minút, zapaľte, nechajte variť a filtrovať. Teplá infúzia piť 30 ml každú hodinu. Posledný príjem infúzie pred večerou.

Púpava.

Zloženie.
Rozdrvený koreň púpavy - 2 polievkové lyžice. l.
Horúca voda - 250.

Aplikácie.
Zmiešajte zložky a nechajte ich naplniť do jedného dňa. Filtrujte infúziu a pite 50 ml 5 krát denne.

Bylinná zbierka.

Zloženie.
Peppermint bylina - 2 lyžice. l.
Fenikel - 1 polievková lyžica. l.
Valerian - 1 polievková lyžica. l.

Aplikácie.
Mixte bylinky a vložte do nádoby s vekom. Pokaždé, keď je potrebné pripraviť čerstvé varenie, pre ktoré 2 lyžičky. výsledná kolekcia nalejte pohár vriacej vody a vylúhajte 20 minút. Filtrovaná infúzia na pitie vo forme tepla 100 ml ráno a večer.

Ginger.

Po jedle je dobré rozpustiť koreň zázvoru (1/4 lyžičky), stimuluje trávenie, eliminuje pocit prejedania, nepriaznivo ovplyvňuje patogénnu flóru.

Infúzia harmančeka.

Zloženie.
Horúca voda (80 ° С) - 1 šálka.
Sušené kvety heřmánku - 1 polievková lyžica. l.

Aplikácie.
Surová voda sa varí pri nízkej teplote od chvíle varu po dobu 5 minút. Odstráňte z tepla, nechajte infúziu na 4 hodiny a potom napnite. Vezmite infúziu 10 minút pred jedlom na 2 lyžice. l.

Zemiaková šťava.

Ak trpíte nadúvaním, je dobré piť ráno a večer pred jedlom pol pohára čerstvo vylisovanej zemiakovej šťavy. Liečebný kurz zahŕňa najmenej 5 dní. Ďalej si prestávky na týždeň a opakujte.

Mátový čaj

Opláchnite čerstvým listom mäty a naplňte čajovú kanvicu na polovicu, vylejte vriacou vodou a nechajte stáť pol hodiny. Piť ako čaj po celý deň, zlepšiť chuť, môžete pridať citrónové plátky. Namiesto mäty môžete použiť citrónový balzam a fenykl.

Infúzia chumáča.

Zloženie.
Kmín - 4 lyžičky.
Horúca voda - 2 šálky.

Aplikácie.
Nalejte semená, predbežne rozdrvené v malte, s vriacou vodou a trvajte dve hodiny. Pripravený infúzny filter, vezmite pohár každú hodinu.

Bylinná zbierka.

Zloženie.
Hrebenatka - 50 g
Rhizomes rebarbora (kotleta) - 50 g
Ľubovník bodkovaný - 50
Dyagil - 50 g.
Calamus root - 50 g
Centaury tráva - 50 g

Aplikácie.
Všetky zložky sa zmiešajú a uskladňujú v suchej nádobe s vekom. Pri príprave infúzie vezmite 2 polievkové lyžice. l. dostanete 500 ml vriacej vody a ponechajte vo vodnom kúpeli po dobu pol hodiny. Pripravené znamená filtrovať a odobrať vo forme tepla na ½ šálku 15 minút pred jedlom.

Zabránenie nadúvania

Okrem korekcie výživy a využívania netradičných prostriedkov pri eliminácii brušnej distenzie, fyzických cvičení, prechádzky na čerstvom vzduchu zohrávajú osobitnú úlohu, pomáhajú posilňovať telo a normalizovať fungovanie všetkých systémov. A čo je najdôležitejšie, ak vyššie uvedené metódy nepomôže eliminovať problém, nezabudnite konzultovať so špecialistom, aby ste vylúčili vývoj závažných ochorení a ochorení gastrointestinálneho traktu.