Čo môžete jesť s hnačkou a hnačkou dospelých

Hnačka (hnačka) je funkčná porucha gastrointestinálneho traktu, sprevádzaná zvýšenou pohyblivosťou, pohybom potravín, v dôsledku čoho nie je tekutina, živiny a soli úplne absorbované do krvného obehu.

Takýto stav sa môže prejaviť zvýšením stolice a jej tekutej konzistencie.

Aby sa zlepšilo fungovanie čriev, je potrebné maximálne znížiť zaťaženie a naplniť telo solí a vodou. Na tento účel používame špeciálne diétne potraviny na hnačku.

Keď pacient nevie, čo má jesť na hnačku, potrebujete poznať odporúčania lekára.

Potrava pre hnačku u dospelých

Okrem fyzického nepohodlia spôsobuje hnačka výrazné poškodenie vnútorných orgánov.

V kombinácii so spracovanými potravinárskymi výrobkami toto ochorenie odstraňuje všetky možné mikročastice a prospešné prvky pre jeho správne fungovanie a ovplyvňuje narušenie správnej intestinálnej mikroflóry.

Samozrejme, primárnou úlohou terapie je doplniť dodávku stratených stopových prvkov, aby sa zabránilo následným nepriaznivým účinkom.

Ak chcete vedieť, čo môžete jesť s hnačkou, musíte sa poradiť so svojím lekárom.

Zásady diéty na hnačku

Okrem zoznamu povolených potravinových produktov je mimoriadne dôležité dodržiavať pravidlá výživy na hnačku:

  • Akékoľvek mechanické alebo chemické podráždenie gastrointestinálneho traktu by sa malo vylúčiť. Toto sa vzťahuje na príliš teplé a studené potravinové výrobky, tuhé potraviny, korenie, alkohol a iné agresívne látky.
  • Strava by sa mala konať každé 3 hodiny. To je potrebné na zníženie súčasného zaťaženia orgánov gastrointestinálneho traktu. Tu môžete zahrnúť aj inú požiadavku: počet jedál na recepciu by nemal byť veľký.
  • Z menu je potrebné odstrániť všetky produkty, ktoré môžu spôsobiť vznik fermentácie vo vnútri čriev. Napríklad je prísne zakázané jesť kyslá kapusta, fazuľa, čerstvý chlieb a múku.
  • Počas stravovania nie je možné znížiť obsah bielkovín a množstvo sacharidov a tukov vstupujúcich do tela by malo byť minimálne. Treba pamätať - hlad je veľmi nežiadúci.
  • Je nevyhnutné, aby hnačka doplnila stratené množstvo tekutiny vo vnútri tela. Každé jedlo by malo byť spárované s konzumáciou 1-2 pohárov vody.
  • Je potrebné odobrať potraviny, ktoré môžu mať choleretický účinok.

Diétna výživa pre hnačku v súlade so zásadami výživy má fyziologický účinok a umožňuje urýchlenie procesov obnovy gastrointestinálneho traktu.

Povolené produkty

Čo môže jesť s hnačkou povedať výživu. Správna a fyziologická výživa pre hnačku je prípustná prostredníctvom špeciálnych diétnych potravín, vrátane zoznamu potravín z toho, čo jesť počas hnačky:

  • Obilniny. Kašeňová kaša by mala byť v ponuke po celý čas a pri hnačke - tvorí základ stravy, pretože nevyvíja tlak na tráviaci trakt. Môžete variť všetky druhy obilnín (jedinou výnimkou je jačmeň), ale iba na vode. Je prípustné pridať malé množstvo mliečnych výrobkov (nie viac ako 1/3 celkového množstva vody). V hotovej miske je prípustné pridať malý kúsok masla, cukru a soli.
  • Mäso. Mäso s nízkym obsahom tuku je povolené. Je nevyhnutné očistiť mäso z kože, šliach a fólie. Môžete variť varením alebo v pare. Je prípustné jesť ľahké pečivo a sufle.
  • Ryby. Je potrebné používať len ryby s nízkym obsahom tuku. Môžete variť pre pár alebo pečenie (varenie). Optimálne, počas obdobia ochorenia variť parené ryby.
  • Vajíčka. Sú považované za nejednoznačný výrobok na hnačku, ale ak telo správne reaguje, počet túžob toalety sa nezvyšuje, potom odborníci odporúčajú vložiť 1 vajcia do menu, ktoré sa varí mäkko varené (raz za 2 dni).
  • Pasta. Môžu sa konzumovať, ale nie viac ako raz za 2 dni. Najlepšou možnosťou je malá zákuska s nízkym obsahom masla. Cestoviny s cestovinami na hnačku sa neodporúčajú pridávať do stravy.
  • Milk. Vezmite si to ako nápoj je zakázaný, je prípustné len pridať do kaše a zeleninového pyré v malom množstve.
  • Kyselé mliečne výrobky. Povolené používať. Tvaroh a kefír je možné pridávať do menu každý deň, ale mali by ste eliminovať spotrebu pikantných, pikantných syrov. Všetky fermentované mliečne výrobky musia byť prirodzené.
  • Chlieb. V jedle potrebujete len biely chlieb, trochu sušený. Je dovolené jesť sušenie, suché sušienky, sušienky.
  • Ovocie a bobule. Nielenže sú možné, ale musia byť tiež čerstvé a po tepelnom ošetrení. Je mimoriadne užitočná pri hnačkách, pýchách, želéch. Odborníci odporúčajú, aby si počas dňa vezme polovicu pohára čerstvého maliny alebo jahody, ale iba v situácii, keď sú bobule dobre vnímané tráviacim traktom.
  • Zelenina. Je veľmi potrebné zaviesť cibuľu a cesnak do stravy. Zemiaky, mrkva, cukety možno prakticky bez strachu. Zelenina musí byť naparovaná alebo pečená.

Strava hnačky u dospelých dáva účinok nasledujúci deň od začiatku vzniku ochorenia.

Zakázané produkty

Produkty, ktoré sú povolené na konzumáciu s hnačkou, sa môžu stať kompletnou stravou. Existuje však špecifický zoznam potravinových výrobkov, ktoré sú zakázané na požitie.

Môže spôsobiť zvýšené hnačky. Ak chcete vedieť, čo nemôžete jesť s hnačkou, potrebujete poznať odporúčania odborníka na výživu.

Čo treba odstrániť z výživy pre chorobu:

  • Mastné mäso. Nejedzte smažené mäso. V období hnačky sú konzervované výrobky údené, bujóny zakázané.
  • Ovocie a bobule. Mala by sa odstrániť z výživy tých plodov a bobúľ, ktoré možno pripísať kyslým odrôd. Kyselina, ktorá je v nich, agresívne ovplyvňuje gastrointestinálnu sliznicu.
  • Ryby. Je zakázané jesť mastné ryby, morské plody, konzervovanie.
  • Zelenina. Zakázaná repa, repy, reďkev, kapusta, zelenina v konzervách (často pridávajú ocot a korenie).
  • V období hnačky je možné vstúpiť do menu detská výživa zo zeleniny.
  • Chlieb a múka. Spotreba ražného chleba, rohlíkov, koláčov a iných pekárskych výrobkov na obdobie porúch trávenia je vylúčená.
  • Mliečne výrobky. Je zakázané konzumovať krémy, syrovátky s vysokým obsahom sýteného mlieka a kravské mlieko.
  • Nápoje. Nemôžete piť kvas, kávu a silný čaj.

Všetky tieto produkty prispievajú k zvýšeniu motility žalúdka, dráždivému účinku na gastrointestinálnu sliznicu a zvyšujú zaťaženie tráviaceho systému.

Vo všeobecnosti by potraviny v období hnačky mali byť vyvážené. Samozrejme, že v prvých dňoch po objavení sa hnačky je lepšie vylúčiť jedlo a potom by ste nemali nútiť vás dlho hladovať.

Spotreba všetkých prípustných produktov v zanedbateľných množstvách bude oveľa účinnejšia - keďže črevná mikroflóra bude pravdepodobne obnovená a pre pacienta bude oveľa jednoduchšie.

Keď boli predtým zistené ochorenia gastrointestinálneho traktu, potom s hnačkou, odporúčania by mali byť získané od ošetrujúceho špecialistu - je pravdepodobné, že diétna výživa bude predpísaná s určitými zmenami.

Jedlo po hnačke

Aby sa úplne zotavil z odloženej hnačky, je potrebné po určitú dobu sledovať šetriacu stravu.

Hnačka sa môže vyskytnúť v dôsledku konzumácie potravín nekvalitných alebo stahovaných výrobkov. Najčastejšie sa tvorí hnačka v priebehu 2-3 hodín po požití takéhoto jedla.

Nie je potrebné panika, musíte piť viac tekutiny a všetko prejde v blízkej budúcnosti. Ak problém neprešiel, je potrebné kontaktovať ošetrujúceho špecialistu.

Treba pamätať na to, že nadmerná spotreba potravinových výrobkov "viazania" a "pletenia" môže spôsobiť opačný proces a hnačka nahradí intestinálnu zápchu.

odporúčanie

Ak chcete zlepšiť účinnosť stravy s hnačkou, musíte dodržiavať niektoré užitočné predpisy:

  • Používajte črevné sorbenty - lieky, väzbu a odstraňovanie toxických látok z gastrointestinálneho traktu. Mali by byť opití 60 minút pred trapézou, najmenej trikrát denne.
  • Tekutina, najmä v detstve, je lepšie používať v malých množstvách, ale často.
  • Je potrebné vylúčiť lieky, ktoré inhibujú motilitu čriev, pretože v kombinácii s ním znižuje vylučovanie toxických látok z gastrointestinálneho traktu.

Je potrebné mať na pamäti, že hnačka sa považuje za defenzívnu reakciu organizmu, ktorá je zameraná na uvoľnenie čriev z toxických látok a mikroorganizmov.

Diétna výživa pri hnačke dospelému pomáha v čo najkratšom čase odstrániť patogénnu mikroflóru, zmierniť zápal a obnoviť rovnováhu vody a soli.

Kedy zavolať lekára

Nemali by ste sa spoliehať iba na revíziu stravy, ak je spojená s hnačkou:

  • zvýšenie telesnej teploty;
  • akútna bolesť v brušnej dutine;
  • prítomnosť krvných nečistôt v kvapalnej stolici;
  • nevoľnosť a gag reflex bez ohľadu na jedlo;
  • letargia a vertigo;
  • krvácanie z maternice bez ohľadu na menštruáciu.

Takéto symptómy naznačujú vznik nebezpečných patologických procesov, ktoré vyžadujú naliehavú lekársku pomoc.

Nie je možné použiť rôzne lieky, ktoré majú fixačný alebo analgetický účinok, bez predpisu špecialistu.

To môže deformovať laboratórny obraz, čo komplikuje štúdiu.

Výživa v prípade takejto choroby je dôležitým prvkom pri liečbe porúch trávenia.

S osobitnou pozornosťou je potrebné počúvať vaše zdravie, rovnako ako zistiť, čo nemôžete jesť s hnačkou.

Aby sa zlepšilo fungovanie čreva, je potrebné maximálne znížiť zaťaženie a zlepšiť rovnováhu vody a soli v tele, pre ktoré počas obdobia tejto choroby používajú špeciálnu výživu.

Najťažšia strava predpísaná v prvý deň po objavení sa hnačky.

Pre toto obdobie je optimálne vylúčiť jedlo a piť len vodu. Mali by ste sa vrátiť do bežnej stravy skôr ako 7 dní po nástupe príznakov.

Čo môžete jesť s hnačkou

Hnačka je jednorazová alebo mnohonásobná rýchla hnačka, ktorá je najčastejšie sprevádzaná chvenkami a bolesťami v bruchu, tenesmou, plynatosťou. Je prejavom radu infekčných ochorení a zápalových procesov čreva, neurogénnych porúch a dysbiózy.

Hnačka sa môže vyskytnúť v akútnej aj chronickej forme. Akútna forma je charakterizovaná náhlym nástupom a ukončením hnačky v priebehu 7-14 dní. Chronická forma poruchy je charakterizovaná pokračovaním viac ako 2 týždne. Okrem toho koncept chronickej hnačky zahŕňa tendenciu k pravidelnému hojnému črevnému pohybu (viac ako 300 g denne).

dôvody

Vzhľadom na príčiny tejto choroby existuje niekoľko typov hnačiek:

  • potrava, v dôsledku alergickej reakcie po jedle určitých potravín alebo porúch príjmu potravy;
  • infekčné, spôsobené potravinovými toxikinfekciami, salmonelózou, enterovírusmi, dyzentériou, amebiázou;
  • toxická, ktorá je spojená s otravou ortuťou alebo arzénom;
  • dyspeptika pozorovaná v zažívacích poruchách, ktoré sú spojené s nedostatkom sekrečných funkcií tráviaceho systému;
  • neurogénne - spôsobené zmenami motility v dôsledku narušenej nervovej regulácie;
  • lieky, kvôli užívaniu liekov, ako aj dysbióze liekov;

Často výskyt hnačky je spojený s prudkou zmenou klímy a výživy.

Hnačka sa vyznačuje častými stolicami s vyčerpaním kvapalnej stolice až 15 krát denne. Súčasne sa prejavuje nevoľnosť, všeobecná slabosť, v niektorých prípadoch bolesť brucha.

Čo piť

Ak chcete normalizovať činnosť čriev a obnoviť rovnováhu vody a soli v tele, je pacientovi predpísaná špeciálna diéta.

V prvých hodinách po nástupe choroby je s najväčšou pravdepodobnosťou jedlo nepomôže, ale správny nápoj, ktorý pomôže doplniť minerály, soli a tekutiny umyté hnačkou. V tomto prípade čierny a bylinný čaj, malinový čajový čaj, jablkový džús sú dokonalé. Treba poznamenať, že je to najužitočnejšia jablková šťava, pretože rajčiaky, ananásové alebo citrusové šťavy zvyčajne spôsobujú ďalšie podráždenie čriev. Pri hnačke sa odporúča vypiť najmenej 300 ml kvapaliny každú pol hodinu.

Je dôležité, že keď máte hnačku, dospelý a dieťa potrebujú nielen vodu a čaj, ale aj solné roztoky z dehydratácie. Terapeutické riešenie pomôže obnoviť rovnováhu soli a doplniť stratené tekutiny: 500 ml vody, ¼ lyžičky. soľ, ¼ lyžičky sóda, 2 lyžice. med miešať a piť najmenej 1,5 litra za deň. Alebo si kúpte v lekárni špeciálny cenovo dostupný nástroj "Regidron", ktorý musí byť riedený vriacou vodou a opitý počas hnačky na obnovenie rovnováhy vody.

Čo môžete jesť s hnačkou dospelému

Ak hovoríme o tom, čo môžete jesť s hnačkou, potom venujte pozornosť tabuľke číslo 4 stravy. Nižšie sú uvedené hlavné odporúčania tejto diéty, ktorá sa používa na choroby tráviaceho traktu, ktoré sú sprevádzané hnačkou.

Počas prvých dní po začiatku pohybu čriev sa odporúča absolútna abstinencia od jedla. Je to hlad, ktorý je najlepším liekom na hnačku. Keď hlad dosiahne plný účinok, pacient si môže dovoliť jesť jednu z týchto potravín:

  • trochu varené bez oleja a soli bielej ryže;
  • tvrdé vajce;
  • varené zemiaky;
  • čučoriedka;
  • zrelý banán;
  • jablčnú;
  • jogurt.

Okrem iného tieto výrobky majú dobrý upevňovací účinok. Môžete tiež zmierniť hladu s hnačkou s bielym chlebom sušienky. Srvátka bohatá na mikroelementy pomôže zabrániť vzniku hniloby flóry.

V nasledujúcich dňoch hnačky jesť kvapalné a pyré výrobky: polievkové polievky a polotekuté plnené obilniny, mäsové pyré z diétneho mäsa (kurča, hovädzie mäso, králičie mäso). Môžete tiež jesť nízkotučný tvaroh.

Čo môžete jesť dieťa

Dospelý trpí hnačkou oveľa ľahšie ako dieťa. Ak sa prejaví nepríjemný pocit, dieťa začne konať, čo sťažuje liečbu. Rodičia často čelia otázke, aké potraviny môžu deti jesť s hnačkou?

Špeciálna výživa pre deti v tejto situácii neexistuje. Obaja dospelí aj dieťa s hnačkou môžu jesť:

  • varené kuracie mäso, predtým uvoľnené z kože;
  • polievky varené v nízkotučných vývaroch;
  • paradajky z mäsa v pare a guľôčky;
  • varené tvrdé varené vajcia;
  • fermentované mliečne výrobky vrátane tvarohu s nízkym obsahom tuku;
  • kaša varená vo vode;
  • želé a želé z divokej ruže, hrušky, čučoriedky, cornel;
  • sušené sušienky alebo sušený, sušený biely chlieb.

Je potrebné vylúčiť čerstvú zeleninu a ovocie, mliečne výrobky, cukrovinky, slané a vyprážané potraviny z detskej výživy.

Ak dôjde k hnačke u dojčiacej matky, mala by odmietnuť dojčenie počas obdobia akútneho prejavu ochorenia. V tomto čase sa dieťa prevádza na umelé kŕmenie. Po obnovení stolice stravou a liekmi odporúčanými lekárom sa žena vráti do dojčenia.

Čo nemôžete jesť

Ak sa u dospelých vyskytne hnačka, je veľmi dôležité nevyvolávať ďalšie podráždenie čriev a nespôsobovať zvýšenie symptómov ochorenia. To možno dosiahnuť za určitých obmedzení. Z diéty by mali byť vylúčené nasledujúce potraviny:

  • cukríky a cukor;
  • akékoľvek tučné, vyprážané, ťažké jedlá;
  • nápoje a žuvačky obsahujúce sorbitol;
  • polotovary;
  • káva a všetky kofeinované nápoje;
  • mlieko;
  • surové ovocie;
  • surová zelenina;
  • otrúb;
  • čerstvý chlieb a čerstvé pečivo;
  • polievky v tukovom vývaru;
  • obilniny z celozrnných obilnín;
  • cestoviny;
  • klobásy a údené mäso;
  • fazuľa;
  • korenia.

Tiež s výskytom hnačky, nemôžete jesť príliš studené a teplé jedlo, môže ďalej dráždiť zažívacieho traktu.

Nemôžete jesť hrubé jedlo, rovnako ako odmietnuť jesť suché jedlo. Počas tohto obdobia je črevo takéto výrobky ťažko stráviteľné.

Hnačka počas tehotenstva

Niekedy sa počas tehotenstva vyskytuje hnačka. Vo väčšine prípadov je tento proces plánovaný samotnou prírodou a nie je dôvod na obavy. Len telo je očistené pred pôrodom. Ale v niektorých prípadoch počas tehotenstva sú voľné stolice dôsledkom otravy jedlom. Takáto situácia môže byť nebezpečná pre tehotnú ženu aj pre dieťa. V takomto prípade musí matka očakávaná matka nutne požiadať o pomoc lekára, ktorý spolu s lekárskou starostlivosťou odporučí špeciálnu výživu.

Výživa pre tehotné ženy s hnačkou by mala byť organizovaná nasledovne:

  • 1 deň - hlad;
  • 2 dni - ryžová voda, ovsená vločka na vodu bez soli a cukru;
  • 3 a nasledujúcich dní až do úplného zotavenia - diéta je doplnená silným čajom so suchými sušienkami a chlebovými omáčkami, chudými polievkami a obilninami, zeleninovými pyré.

Vzhľad hnačky nielen prináša určité nepohodlie v živote človeka, ale môže tiež naznačovať prítomnosť veľmi vážneho ochorenia. Preto by ste sa nemali zaobchádzať ako s niečím frivolným. Platí to najmä pre malé deti. Aby ste predišli tomuto problému, musíte byť viac pozorní voči svojmu zdraviu.

Čo môžem jesť pre dospelých s hnačkou

Nepríjemné príznaky poruchy trávenia sú pre mnohých známe. Tento proces negatívne ovplyvňuje všeobecný fyzický stav a narúša obvyklý rytmus života. Pri prvých príznakoch hnačky je potrebné prijať opatrenia na zmiernenie jej prejavov. Maximálna účinnosť liečby sa dá dosiahnuť pri úprave stravy. Čo môžete jesť s hnačkou dospelému a aké sú základné princípy terapeutickej stravy, prečítajte si ďalej.

Čo môžem jesť pre dospelých s hnačkou

Charakteristiky hnačky

Odborníci nezahŕňajú hnačku ako chorobu. Hnačka sa považuje za príznak alebo následok patologických procesov vyskytujúcich sa v orgánoch gastrointestinálneho traktu.

Hnačka - vyčerpanie kvapalnej štruktúry výkalmi

Bez ohľadu na vek môže byť táto odchýlka sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

  • nepohodlie v brušnej oblasti;
  • nevoľnosť a vracanie;
  • zvýšenie telesnej teploty.

U dospelých nie je hnačka vo väčšine prípadov nebezpečná. Pre malé deti a staršie osoby je plné dehydratácie, čo môže spôsobiť vážne ochorenia.

Hlienové črevá

Na odstránenie nepríjemných prejavov je potrebné odlíšiť hnačku od voľných stoličiek. Hnačka je proces, pri ktorom sa vyprázdňovanie čriev vyskytuje viac ako 3 krát denne s uvoľnením vodnatých výkalov, niekedy s prídavkom krvavého výtoku. Tekutá stolica má inú povahu výskytu. Má hustú štruktúru a je pozorovaný v nasledujúcich situáciách:

  • pri konzumácii potravín rastlinného pôvodu s vysokým obsahom vlákniny a nadmernej spotreby tekutiny;
  • s dysbakteriózou.

Hnačka môže byť príznakom vírusovej infekcie.

Na liečbu ochorení spojených s porušením črevnej mikroflóry je potrebné užívať lieky, ktoré zahŕňajú prospešné baktérie. Použitie probiotík bude tiež užitočné.

Odrody hnačky

Existujú tri formy hnačky v dôsledku fyziologických charakteristík organizmu, prítomnosti určitých ochorení a štruktúry stravy.

Existuje niekoľko typov klinických prejavov hnačky.

  1. Jednoduchá. Doba trvania sa pohybuje od 1 do niekoľkých dní. Štruktúra stolice je tekutá, ale nie vodnatá.
  2. Akútna. Trvá od 1 do 2 týždňov. Konzistencia stolice je ako voda.
  3. Chronické. Časové obdobie je 2 týždne alebo viac.

Normálna denná hmotnosť stolice sa pohybuje od 100 do 300 g. S hnačkou môže dosiahnuť 1 kg.

Príčiny hnačky

Akákoľvek zmena trávenia môže spôsobiť hnačku. Navyše zvýšená emocionálna podráždenosť, prudký hormonálny skok alebo negatívne environmentálne zmeny môžu spôsobiť tento nepríjemný stav.

Možné príčiny hnačky

Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú štruktúru stoličky:

  • Črevné infekcie spôsobené vstupom nebezpečných baktérií a patogénnych baktérií do tela.
  • Alergická reakcia na určité potraviny alebo drogy.
  • Spotreba kontaminovaných výrobkov alebo nefiltrovanej vody.

Zápalové procesy tráviaceho traktu prispievajú aj k rozpadu stolice. Tieto príčiny často vedú k akútnej poruche stolice.

Štruktúra ľudského tráviaceho traktu

Chronická hnačka sa vyskytuje v prítomnosti závažných patologických stavov tráviaceho systému:

  • Crohnova choroba;
  • syndróm dráždivého čreva;
  • vredová formácie;
  • porušenie funkcie absorpcie vody;
  • rakovina čriev;
  • ulceratívna kolitída.

Venujte pozornosť. Detekcia patológie je možná len s použitím diagnostického zariadenia.

Symptómy hnačky

Porucha stolice sa často vyskytuje pri ťažkej brušnej brušnej bolesti, vracaní a horúčave. V závislosti od formy hnačky sa stav pacienta môže líšiť.

Symptómy spojené s hnačkou v dôsledku individuálnych charakteristík osoby

Tabuľka 1. Formy hnačky

Ak je hnačka vyvolaná patologickými procesmi, ktoré sa vyskytujú v hrubom čreve, hnis sa nachádza v stolici.

Hnačka diéta

Zoznam povolených produktov

Na liečbu hnačky je potrebné prehodnotiť gastronomické preferencie.

Diétna úprava je dôležitým krokom k odstráneniu hnačky.

Každodenné menu by malo byť založené na nasledujúcich pozíciách:

  • tuk s nízkym obsahom tuku;
  • vaječné vločky;
  • ryžová voda;
  • krekry vyrábané na báze prvotriednej pšenice;
  • pečené jablká;
  • parná omeleta;
  • tvrdé varené vajcia;
  • šťava z granátového jablka;
  • parné ryby;
  • plnotučné mlieko;
  • čučoriedkový kompót;
  • banány;
  • rybie šupky;
  • karbonátky;
  • stale chlieb;
  • ryža a pohánka kaša;
  • nízkotučné varené mäso;
  • tvarohový tvaroh;
  • varená zelenina;
  • slabý čaj;
  • kakao.

Sušené čučoriedky majú rýchly protirakovinový účinok.

Jedlo by sa malo jesť len vtedy, keď sa objaví hmatateľný pocit hladu. S hnačkou je potrebné úplne vylúčiť používanie korenia, smažených alebo mastných jedál.

Úvod do schémy potravinárskych výrobkov, ktoré sú taníny, stabilizuje činnosť čreva. Borovica, dule, drieň a vtáčie čerešne sú nenahraditeľnými pomocníkmi v boji proti hnačke.

Zoznam neodporúčaných produktov

Zoznam zastávok potravín pozostáva z mnohých chutných produktov. Napriek vysokej gastronomickej hodnote a vynikajúcej chuti niektorých jedál ich odmietanie prispieva k rýchlemu úľavu od hnačky.

Výrobky ovplyvňujúce stoličku

Nasledujúce potraviny a nápoje by sa mali z výživy odstrániť:

  • sýtené a alkoholické nápoje;
  • čipy a orechy;
  • mliečne výrobky;
  • tepelne nespracované ovocie a zelenina;
  • káva;
  • konzervovanie a údené mäso;
  • strukoviny;
  • cukrárenské výrobky;
  • čierny chlieb;
  • huby;
  • koreniny;
  • sladké sirupy;
  • výrobky z múky okrem bieleho chleba.

Užitočný pomer potravín v každodennej strave

Občerstvenie je zakázané. Prvý deň po objavení sa hnačky by sa potravina mala opustiť, s dôrazom na ťažké pitie. Odporúča sa pridať malé množstvo citrónovej šťavy do kvapaliny, ktorá má antiseptický účinok. Nasledujúci deň, povolené sušienky a sušienky. Môžete sa vrátiť k bežnej strave 1 týždeň po prvých príznakoch hnačky.

Venujte pozornosť. Potraviny bohaté na vlákninu by sa mali vylúčiť, pretože spôsobujú poškodenie sliznice gastrointestinálnych orgánov.

Dieta číslo 4

V minulom storočí odborný výživár M. Pevzner zostavil 15 režimov terapeutickej výživy. Sú zamerané na stabilizáciu tela pri liečbe určitých patologických stavov. Tabuľka 4 pomáha pri akútnych črevných ochoreniach s ťažkou hnačkou.

Diéta číslo 4 dokonale odstraňuje nepríjemné príznaky

Tabuľka 2. Funkcia diéta číslo 4

Čo môžete jesť s hnačkou: produkty povolené a zakázané s hnačkou

Hnačka - porušenie čriev, v ktorom je niekoľko tekutých stolíc. Národným názvom choroby je hnačka. Takýto patologický stav neumožňuje absorbovať trávenie užitočných látok vďaka rýchlemu pohybu výrobkov, ktoré vstupujú do tela cez črevá. Vedieť, čo môžete jesť s hnačkou a čo nie, môžete zmierniť stav dospelého aj dieťaťa a vyhnúť sa nedostatku minerálov a vitamínov.

Príčiny hnačky

Príčiny hnačky:

  • intoxikácia spôsobená produktmi s nízkou kvalitou alebo stale;
  • prenikanie do tela vírusových a bakteriálnych infekcií, ktorých výskyt sprevádza hnačka, vracanie, zvýšenie telesnej teploty;
  • nestabilné emočné pozadie - porucha čriev môže spôsobiť časté stresy;
  • používanie určitých liekov;
  • struma;
  • parazitické patológie;
  • benígne lézie na črevách vrátane polypov;
  • alergická reakcia organizmu;
  • patológia zažívacieho traktu.

Zásady výživy pri hnačke

Dodržiavanie určitých princípov výživy je súčasťou komplexnej terapie patológie. Počas obdobia častých voľných stolíc je dôležité znížiť zaťaženie čriev, ktoré dostáva počas jedla. To mu pomôže zotaviť sa a normálne začať fungovať.

Pravidlá výživy pri akútnej intestinálnej poruchy:

  • podávajte jedlo v malých dávkach, nie viac ako 200 g naraz, ale niekoľkokrát za deň;
  • odstráňte z potravy potraviny, ktoré dráždia sliznice;
  • posledné jedlo by sa malo uskutočniť 4 hodiny pred spaním;
  • nekonzumovať potraviny, vyvolávajúce zvýšenú tvorbu plynu;
  • znížiť množstvo výrobkov obsahujúcich tuky a sacharidy bez narušenia celkovej energetickej bilancie;
  • netopierajte ani nevyplájte nádoby, ale iba varenie a para;
  • nemôžete jesť potraviny, ktoré spôsobujú kvasenie v črevách, inak nutkanie na stolici bude čoraz častejšie;
  • nepoužívať korenie a korenie na varenie, pretože dráždia črevnú sliznicu;
  • odstrániť z menu potraviny s choleretickým účinkom;
  • jesť jedlo vo forme tepla, pretože sliznice reagujú zle na studené a teplé jedlá;
  • uprednostňovať pokrmy z pyré, kvapalnú a polotekutú konzistenciu, pevné potraviny poškodzujú črevá, čo vedie k zhoršeniu situácie;
  • Je dôležité dodržiavať pitný režim - počas jedla sa odporúča piť 250 až 500 ml tekutiny.

Čo môžete jesť s hnačkou?

Prísna strava sa pozoruje v prvý deň patológie. Ak chýba chuť k jedlu, je dovolené úplne opustiť jedlo, ale súčasne dodržiavať režim pitnej vody. Po každej návšteve toalety sa odporúča piť pohár tekutiny. Ak sa nestratil chuť do jedla, odporúča sa používať iba povolené potraviny.

Tu je to, čo môžete jesť s hnačkou v prvý deň nástupu poruchy:

  • ryža vo forme kaše, ale bez oleja alebo odvaru vyrobeného na báze ryže - tento výrobok má fixačný účinok a sám môže zastaviť hnačku bez ďalšieho užívania liekov;
  • ovsená vňať varená vo vode bez pridania masla;
  • parná bielkovinová omeleta;
  • krekry vyrobené z bieleho chleba;
  • jablkové pyré alebo želé.

Lekári tiež odporúčajú v týchto dňoch jesť tvaroh s nulovou hmotnostnou frakciou tuku bez zakysanej smotany. Jedenie potravín s prítomnosťou bielkovín v kompozícii kompenzuje jej nedostatok, ktorý sa stratil počas hnačky.

Čerstvá sezónna zelenina a zelenina - to je to, čo môžete jesť s hnačkou po treťom dni patológie. Pred použitím sa musia dobre umyť, inak sa stav pacienta zhorší. Zelenina by sa nemala konzumovať čerstvá. Odborníci im odporúčajú uvariť, paru alebo pečiť. V menu sa najprv predstavia cukety a zemiaky, potom postupne pridáme zvyšok zeleniny.

Čo nemôže jesť s hnačkou?

V prípade akútnej poruchy čriev sa odporúča upustiť od spotreby produktov, ktoré vyvolávajú zvýšenie tvorby plynu, vzhľad nadúvania a tie, ktoré dráždia črevnú sliznicu.

Zoznam potravín zakázaných na použitie s hnačkou:

  • pečeň, pľúca, obličky a srdce;
  • zelenina - biela kapusta, repa, reďkev a iná zelenina, ktoré vyvolávajú výskyt fermentácie v čreve;
  • strukoviny - hrach, fazuľa, pretože tieto produkty pomáhajú zvýšiť množstvo plynu v čreve;
  • nálevy a konzervované potraviny;
  • údené produkty a polotovary;
  • mäso, hydina a ryby akéhokoľvek druhu (neskôr sú tieto produkty zahrnuté v ponuke);
  • sladkosti, pečivo;
  • čerstvé ovocie a bobule;
  • pekárske výrobky s výnimkou bieleho chleba;
  • huby akéhokoľvek druhu;
  • orechy.

Povolené a zakázané pre hnačky

Je dôležité vedieť nielen to, čo môžete jesť s hnačkou, ale čo sa odporúča a neodporúča sa piť. Rehydratačné roztoky majú v tomto patologickom stave pozitívny účinok na črevá, čo normalizuje rovnováhu soli. Na ich prípravu používajte Gastrolit prášok alebo Regidron, ktorý je dostupný v lekárni na voľnom trhu, ale pred jeho použitím konzultujte s odborníkom.

Povolené nápoje sú akékoľvek kvapaliny, ktoré majú strhujúci účinok:

  • nápoje vyrobené na základe dreva, jabĺk, čučoriedok, vtáčieho čerešňa, kôry z granátového jablka a hrušky;
  • kompóty zo sušeného ovocia;
  • silné varené zelené a čierne čaje bez pridania cukru.

Počas tohto obdobia sa odporúča použiť aj:

  • prírodné zeleninové a ovocné šťavy;
  • želé;
  • nehalogenovaná minerálna voda.

Počas obdobia intestinálneho rozrušenia sú zakázané:

  • alkoholické nápoje;
  • hroznová šťava;
  • uchovávať šťavy;
  • čierna káva;
  • mlieko a mliečne nápoje.

Čo je možné podať dieťaťu s hnačkou?

Strava je podobná výžive dospelého, ale je vytvorená s ohľadom na vek, hmotnosť a individuálne vlastnosti dieťaťa.

Ak sa u dieťaťa vyskytne hnačka a matka ho kŕmi materským mliekom, potom výživa pokračuje ako zvyčajne, ale lekári odporúčajú znížiť dĺžku dieťaťa v blízkosti prsníka a zároveň zvýšiť počet kŕmnych dávok.

Pre deti, ktoré konzumujú zmesi prispôsobené na materské mlieko, lekári odporúčajú znížiť počet porcií o polovicu a zvýšiť počet jedál. Špecialista môže predpísať zmes mliečneho mlieka s terapeutickým účinkom.

Pre deti, ktoré injekčne podali doplnkové potraviny, lekári odporúčajú ich pozastavenie a prechod na predchádzajúcu stravu. Nové potraviny často spôsobujú hnačku u detí a stav detí sa normalizuje, keď sú odstránené z diéty.

Nesmieme zabudnúť na režim pitnej vody. Dokonca aj deti sú povzbudzované, aby medzi jedlami dali teplú vodu. Pomôže to predísť dehydratácii. Režim pitnej vody je dôležitý aj pre staršie deti. Môžu sa podávať nielen voda, ale aj kompóty, šťavy, s výnimkou hrozna, nápoje vyrobené z bobúľ, čaj.

Výživa po hnačke

Počas prvých siedmich dní po hnačke sa odporúča používať rybie polievky z nízkotučných rýb, rezance s hydinovým mäsom, zemiaky pečené v rúre. Je tiež dovolené jesť cestoviny, obilniny v mlieku s pridaným maslom, tvaroh s nulovou hmotnostnou frakciou tuku.

V prvých dňoch sa povoľuje len biely chlieb a chlieb vyrobený na základe ražnej múky sa môže spotrebovať jeden a pol týždňa po patológii. Zelenina má možnosť jesť len varené, ovocie na použitie bez kôry. Nemôžete denne robiť stravu bez toho, aby ste zahrnuli chudé mäso, hydinu a chudé ryby.

Kedy potrebujete pomoc od lekára?

Ak sa u dieťaťa vyskytne hnačka, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Pokiaľ ide o dospelých, často sa samoliečia a veria, že hnačka nie je patológia, ale jednoduchá porucha čreva, ktorá môže byť vyliečená doma.

Pomoc lekára je potrebná aj u dospelého s hnačkou, ak sa vyskytnú nasledovné príznaky:

  • krv, slizničné nečistoty alebo hnis sa pozorujú vo výkaloch;
  • stav sa nestabilizuje tri dni, ale iba zhoršuje alebo zostáva rovnaký;
  • výkaly nadobudnú čierny odtieň - to nastane, keď dôjde k vnútornému krvácaniu v gastrointestinálnom trakte;
  • ostré bolesti v bruchu naznačujú vývoj patológie gastrointestinálneho traktu, ktorý v niektorých prípadoch vyžaduje chirurgický zákrok;
  • zvýšenie telesnej teploty, ktoré trvá viac ako tri dni.

záver

Hnačka je patológia vyžadujúca komplexnú liečbu. Liečba predpísaná lekárom po zistení príčiny. Akékoľvek nezávislé terapeutické opatrenia majú potenciál spôsobiť komplikácie. Platí to najmä pre malé deti.

Čo môžete jesť s hnačkou

Medicína dáva definíciu hnačky (hnačka) iba vtedy, ak osoba má rýchlu stoličku viac ako 3 krát denne. V tomto prípade môžu byť príčiny tejto tráviacej poruchy odlišné - od akýchkoľvek psychologických abnormalít (v tomto prípade hnačka sa nazýva "choroba medveďa") k vážnym patologiám orgánov gastrointestinálneho traktu.

Vo všeobecnosti sa stolice môžu stať tekutými z nasledujúcich dôvodov:

  • dochádza k nerovnomernej absorpcii elektrolytov a vody;
  • významne zvýšilo množstvo hlienu v črevách;
  • črevný obsah je presunutý do konečníka príliš vysokou rýchlosťou;
  • vylučuje sa vylučovanie vody a sodíka do črevného lúmenu.

Bez ohľadu na to, aké faktory vyvolávajú hnačku, lekári trvajú na tom, že iba správna strava, predpísaná strava, môže zmierniť stav pacienta.

Zásady diéty na hnačku

Aj keď jasne viete, ktoré výrobky môžu a nemôžu byť použité na hnačku, nie je potrebné, aby výsledky korekcie výživy boli pozitívne. Ak chcete prísnu stravu dať pozitívny trend, musíte poznať základné princípy budovania stravy pre hnačku.

Odborníci odporúčajú pamätať si nasledujúce pravidlá:

  1. Akékoľvek mechanické a / alebo chemické dráždidlá čreva by sa mali vylúčiť - ide o príliš teplé / studené jedlá, tuhé potraviny, koreniny, koreniny, alkoholické nápoje a iné agresívne látky.
  2. Jedenie sa má vykonávať každé 3 hodiny - je to potrebné na zníženie súčasného zaťaženia orgánov gastrointestinálneho traktu. Tu môžete pridať ďalšie pravidlo - množstvo jedla na príjem by malo byť malé (polovica bežnej dávky).
  3. Je potrebné vylúčiť zo stravy všetky produkty, ktoré môžu viesť k vývoju fermentačných procesov v črevách - napríklad je prísne zakázané používať kyslé kapusta, všetci členovia strukoviny, čerstvý chlieb a pečivo.
  4. V žiadnom prípade nemôže znížiť množstvo bielkovín v strave, ale hladina uhľohydrátov a tukov požitých v tele by mala byť čo najnižšia. Len si pamätajte - zažívanie hladu je veľmi nežiaduce.
  5. Uistite sa, že pri hnačke musíte naplniť stratené množstvo tekutiny v tele - každé jedlo by malo byť sprevádzané použitím 1-2 pohárov vody.
  6. Je potrebné vylúčiť výrobky, ktoré môžu mať choleretický účinok.

Ak sa všetky vyššie uvedené princípy spoja dohromady, urobí sa jeden záver: potraviny pre strave by mali byť polotuhé, čistené, bez korenia, dusené alebo varené.

Čo môžete jesť s hnačkou

Nemyslite si, že s hnačkou, musíte sa vzdať obvyklých produktov a doslova hladovať. Odborníci na výživu hovoria, že jedlo by malo byť plné, aj napriek určitým obmedzeniam. Zoznam výrobkov / riadu, ktoré sa môžu dostať na pozadí hnačky:

  1. cereálie. Kašeľ vo všeobecnosti by mala byť neustále prítomná v strave a dokonca aj s hnačkou, môže to byť skutočná spása - výživná, bez tlaku na črevá. Môžete variť všetky zrná (jedinou výnimkou je jačmeň), ale iba na vode. Je povolené pridať malé množstvo mlieka - nie viac ako tretinu celkového objemu vody. V hotovej kaši môžete pridať malý kúsok masla, cukru a soli podľa chuti.
  2. mäso. Každý, ale iba nízkotučný - teľacie, králičie, chudé bravčové, kuracie, morčacie a tak ďalej. Ubezpečte sa, že mäso musí byť zbavené kože, šliach a filmov. Mäso možno variť buď varením alebo v pare. Je dovolené jesť ľahké pečivo a sufle.
  3. ryby. Stačí si vybrať ryby s chudým (chudým) odrôd a môžete variť buď pre pár, alebo pečiete. Vo všeobecnosti, pri hnačkách, najlepšou možnosťou by bolo pripraviť parné kotlety z rýb.
  4. vajíčka. Je to veľmi kontroverzný produkt na hnačku, ale ak mu to primerane reaguje, počet návštev na toalete o vyprázdňovaní čriev sa nezvyšuje, dietetiáni môžu do stravy vložiť 1 varené mäkké vajce, nie viac ako raz za dva dni.
  5. cestoviny. Môžu byť použité, ale nie častejšie ako 1 krát za 2 dni. Ideálnou voľbou by bola malá zázvorka s pridaním malého množstva masla. Kastrolky s cestovinami na hnačku by sa nemali vkladať do menu.
  6. mlieko. Ak ju chcete používať ako nápoj, je prísne zakázané, pridávať ho iba do malých množstiev na obilniny a zeleninové pyré.
  7. Mliečne výrobky. Tvarohový syr, kyslá smotana, kefír a iní - absolútne všetko je dovolené. Tvarohový syr a kefír sa môžu denne pridávať do stravy, ale mali by ste sa vzdať len pikantných, pikantných syrov. Všetky fermentované mliečne výrobky musia byť prírodné, ochucené, ochutené a konzervačné.
  8. Chlieb. Pri jedle musíte vybrať len biely chlieb, ktorý by mal byť trochu vysušený. Povolené používať sushka, suché sušienky, sušienky.
  9. Ovocie a bobule. Nie je to len možné, ale je tiež nevyhnutné použiť tieto produkty čerstvé a po tepelnom ošetrení. Veľmi užitočné pre hnačku sú želé, peny, želé. Odborníci na výživu odporúčajú denne použiť ½ šálky čerstvých malín alebo jahôd, ale iba ak sú tieto plody dobre znášané telom.
  10. zelenina. Mimoriadne opatrne by sa malo uviesť v menu cibuľa a cesnak, ale zemiaky, mrkva, tekvica, cukety môžu byť použité s takmer žiadnymi obmedzeniami. Zelenina by mala byť buď v pare, alebo pečená v rúre, alebo varená.

Čo potrebujete jesť s hnačkou

Existuje niekoľko potravín a jedál, ktoré hnačka potrebuje len na jedenie. Môžu sa považovať za liek, ktorý sa užíva bez obmedzenia, ale iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie v dôsledku existujúcich somatických ochorení.

Čo jesť na hnačku:

  1. Rýžová kaša. Mali by byť varené iba na vode a bez pridania soli, cukru a masla. Odporúča sa variť kašovitú kašu.
  2. Blueberry Kissel a čerešňové kompóty. Tieto dva nápoje sú všeobecne považované za "prvú pomoc" pri hnačke - majú aktívne fixačné vlastnosti. Majte však na pamäti, že ak je zápcha typická pre pacienta v obvyklom čase, kompót a kissel sú kontraindikované.
  3. Rusky z pšeničného chleba a slabého čaju bez cukru. Optimálna možnosť výživy v prvý deň porúch trávenia.
  4. Mlieko sérum. Nápoj zabraňuje vývoju hnilobných procesov v črevách, je bohatý na stopové prvky a normalizuje mikroflóru.

Upozorňujeme: ak úplné odmietnutie jesť nespôsobuje strach a úzkosť, potom v prvých 24 hodinách hnačky je lepšie zdržať sa konzumácie potravín. Len nezabudnite na potrebu doplniť množstvo tekutiny v tele - nezabudnite piť veľa, až 15 pohárov vody denne.

Čo nemá jesť na hnačku

Tie potraviny, ktoré môžu jesť s hnačkou, sa môžu stať súčasťou plnohodnotnej stravy. Existuje však celý zoznam potravín / jedál, ktoré absolútne nemôžete vstúpiť do stravy - spôsobia zvýšenú hnačku.

Čo treba vylúčiť z potravy s hnačkou:

  1. Mastné a vyprážané mäso. Nejíst mastné a vyprážané mäso s lahodnou kôrkou. Je potrebné vyňať zo stravy všetky vnútornosti - pečeň, obličky, srdce a iné. Je to absolútne neprijateľné v dňoch zažívacieho traktu zahrnúť do menu konzervované, údené a bohaté / mastné bujóny.
  2. Ovocie a bobule. Vylúčte z potravy ovocie a bobule, ktoré možno pripísať kyslým odrôd - napríklad kyslé jablká, kivi, citrusové plody, egreše, brusnice a iné. Faktom je, že kyselina obsiahnutá v plodoch a plodoch pôsobí agresívne na črevnú sliznicu - to je najžiadanejšie chemické podráždenie.
  3. ryby. Je prísne zakázané konzumovať tučné ryby, morské plody, ako aj údené, solené, nakladané ryby a konzervované ryby.
  4. zelenina. Zákaz zahŕňa repnú, okrúhlicu, šľahačku, reďkovku, kyslá kapusta, huby, konzervovanú zeleninu (vždy pridávajú ocot a korenie). Vylučuje tiež spotrebu horčice a chrenu.

Upozorňujeme: počas hnačky je možné a dokonca nevyhnutné zaviesť do stravy detskú výživu zo zeleniny - v takých konzervovaných potravinách nie sú konzervačné látky, látky zvyšujúce chuť a príchute.

  1. Chlieb a pečivo. Žiarový chlieb, chlieb, pečivo, koláče, palacinky, koláče a všeobecne žiadne pečivo na čas zažívacích porúch sú vylúčené.
  2. Mliečne výrobky. Zakázaný krém, nápoje sýtené oxidom uhličitým na základe srvátky a plnotučného mlieka.
  3. nápoje. Nemôžete piť kvas, limonádu, kávu a silný čaj (čierny a zelený).
  4. vajíčka. Omelety, miešané vajcia a varené tvrdé vajcia by mali byť vylúčené z potravy.

Vo všeobecnosti by potraviny počas hnačky mali byť primerané. Samozrejme, že v prvých dňoch po nástupe tráviacich porúch je lepšie odmietnuť jedlo celkom, ale potom by ste sa nemali nanovo vyladit na dlhý pôst. Bude oveľa efektívnejšie používať všetky povolené produkty v malom množstve - takže črevná mikroflóra sa zotaví rýchlejšie a pre pacienta bude oveľa jednoduchšie.

Upozorňujeme: ak boli ochorenia gastrointestinálneho traktu diagnostikované skôr, potom s hnačkou, mali by ste sa poradiť s lekárom - možno stravu bude predpísané s niektorými pozmeňujúcimi a doplňujúcimi návrhmi.

Kedy zavolať lekára

Nespoliehajte sa iba na úpravu stravy, ak je hnačka sprevádzaná:

  • horúčka;
  • ostrú bolesť v bruchu;
  • prítomnosť krvi v kvapalných výkaloch;
  • nevoľnosť a vracanie bez ohľadu na jedlo;
  • slabosť a závrat;
  • krvácanie z vagíny (u žien) bez ohľadu na menštruačný cyklus.

Všetky tieto príznaky môžu naznačovať vývoj vážnych patologických stavov, ktoré si vyžadujú naliehavú lekársku starostlivosť.

V žiadnom prípade by ste nemali užívať lieky, ktoré majú fixačný alebo analgetický účinok bez lekárskeho predpisu - to môže "rozmazať" klinický obraz, čo sťažuje diagnostiku.

Výživa pri hnačke je dôležitou súčasťou liečby porúch trávenia. Musíte starostlivo počúvať svoje vlastné telo - niekto úplne adekvátne reaguje na používanie banánov a niekto sa bude "rebelovať" aj po šálke slabého a slaného čaju.

Yana Alexandrovna Tsygankova, lekárka, praktický lekár najvyššej kvalifikačnej kategórie

26 011 celkom zobrazení, 2 zobrazenia dnes

Základy výživy pre hnačku: čo môže a nemôže byť zjedené?

Hnačka, rovnaká hnačka, je považovaná za takú, ak by tekutá stolica bola 3 alebo viackrát denne. Hnačka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, môže to byť psychologické problémy, keď nervový systém dráždi črevá a hnačka (syndróm dráždivého čreva).

Infekčná príčina môže tiež spôsobiť hnačku. Príčinou môže byť patogénna mikroflóra, ktorá by normálne nemala byť v črevách. Tak podmienene patogénna mikroflóra, ktorá môže žiť v čreve, ale v určitej výške.

S poklesom imunitných síl tela môže rast podmienečne patogénnych mikroorganizmov prekračovať normu. A potom je choroba - dysbakterióza, sprevádzaná hnačkou, bolesťou brucha, celkovou malátnosťou, vracaním a horúčkou.

Dlhodobá hnačka môže byť tiež príznakom závažných organických lézií tráviaceho traktu, ako je Crohnova choroba alebo nádorový proces.

Ale bez ohľadu na príčiny hnačky, syndróm hnačky si vyžaduje včasnú liečbu. A prvým krokom k obnove je diéta. Zvážte v tomto článku, čo môžete jesť s hnačkou, čo nemôžete jesť s hnačkou? A čo môžete piť s hnačkou?

Základné princípy hnačkových diét

  • Musíte jesť často a vo veľmi malých častiach. Ak vezmete veľa naraz, zaťaženie bude pre podráždené črevá skvelé. Jedlo by malo byť podobné malým občerstvením v intervaloch 3 hodiny.
  • Dostatočný pitný režim. Aby ste sa vyhli dehydratácii, musíte piť veľa, v ideálnom prípade piť pohár vody po každom prípade hnačky.
  • Všetky potraviny musia byť varené alebo varené. Konzistencia jedla je pyré. A teplo.

Čo môžete jesť s hnačkou?

Potraviny s tekutými stoličkami musia byť najprv vyrovnané. To znamená, že strava by mala byť dostatok bielkovín, tukov a sacharidov. Aj keď množstvo tukov a uhľohydrátov by sa malo znížiť, nemožno ich úplne vylúčiť.

Na zlepšenie kvality výkalov sa odporúča užívať jedlo, ktoré má fixačný účinok a doplňuje látky strávené počas hnačky. Medzi tieto produkty patria:

  • Potraviny bohaté na pektín, menovite jablká, pečené, jablká, banány.
  • Silný čaj.
  • Bobule Kissels.
  • Riedová kaša na vode.
  • Šupky z bieleho chleba.
  • Potraviny s vysokým obsahom draslíka: ovocné šťavy, sako zemiaky, banány.
  • Proteínové potraviny. Varené hovädzie, teľacie, morčacie, kuracie prsia. Mali by byť rozdrvené a podávané ako dusené masové guľôčky alebo masové guľôčky. To posilní a pomôže v boji proti tejto chorobe.

Kaša s hnačkou je jednoducho nevyhnutná, pretože je to veľké množstvo minerálov. Na raňajky variť malé množstvo akýchkoľvek zŕn vo vode, cukru a soli podľa chuti, je lepšie, aby ste nepridali olej.

Najčastejšia otázka: "Môže sa mlieko použiť na hnačku?". Takže mlieko sa môže spotrebovať, ale len na pridanie do obilia v pomere mlieka k vode 1: 3. A mlieko by malo byť beztukové, maximálne 2,5%. Ale v prvých dvoch dňoch ťažkej hnačky je ešte lepšie vylúčiť mlieko, je vhodné pre obdobie obnovy.

Fermentované mliečne výrobky: kefír, matsoni, bifidok, najmä čerstvé, budú veľmi užitočné pre obnovenie normálnej črevnej mikroflóry. Takéto produkty sú bohaté na bifidobaktérie a baktérie mliečneho kvasenia, ktoré pomáhajú normalizovať stolici. Môžu piť v množstve 250-300 mililitrov. Kefír je lepšie vybrať s obsahom tuku 1%. To je užitočný výrobok pred spaním.

Ovocie by chcel vziať diétu ako občerstvenie. Môžete jesť jeden zrelý banán a jablká s hnačkou sa najlepšie konzumujú v pečenej forme. V pečených jablkách vysoký obsah pektínu, ktorý má priaznivý vplyv na trávenie. Inak by však čerstvé ovocie nemalo byť unášané, pretože môžu spôsobiť kvasenie v črevách.

Z dezertov si môžete dovoliť ovocné želé na báze želatíny alebo pektínu, ale nemôžete jesť zima.

Aké potraviny by som mal obmedziť na hnačku?

Všetky sladkosti by mali byť ostro obmedzené, pretože spôsobujú fermentáciu v črevách a vyvolávajú rast patogénnej mikroflóry.

Je potrebné znížiť používanie múky, ale tiež kvasenie. Je lepšie nahradiť chlieb krekry.

Ak sa hnojivá cestoviny môžu použiť na varenie polievok a ako príloha - nie viac ako raz denne, naplnenie rastlinným olejom. Je lepšie použiť tvrdú pšenicu, tj skupinu A.

Čo nemôže jesť s hnačkou?

  • Nejedzte pikantné, mastné jedlá.
  • Vylúčte akékoľvek konzervované jedlá, omáčky, údené mäso, klobásy.
  • Všetky sýtené nápoje sa tiež neodporúčajú, plynové bubliny dráždia žalúdočnú a črevnú sliznicu. Výnimkou bude minerálna voda, pred použitím ktorej je potrebné uvoľniť všetok plyn.
  • Zakazuje akékoľvek pečenie a ražný chlieb alebo chlieb.
  • Nemôžete piť celé mlieko a smotanu.
  • Nejezte ani nepite jedlo, ak je studené alebo horúce, len keď je teplo. Inak sa nedá vyhnúť intestinálnym poruchám.

Čo môžete piť s hnačkou?

Pri hnačke by režim na pitie mal byť dostatočný na kompenzáciu nedostatku tekutín. Nezabudnite piť pohár tekutiny po každom prípade hnačky.

Šťavy sú povolené v množstve 200 mililitrov denne, ale šťava s hroznom je zakázaná. Užitočné bude silný čaj, želé alebo kompót zo sušeného ovocia. Nedoporučuje sa piť kávu, ale ak ju nemôžete odmietnuť, nemali by ste do nej pridávať krém ani mlieko.

Požadované množstvo tekutiny v normálnej stolici je 350 mililitrov na 10 kilogramov telesnej hmotnosti, pridajte 150 mililitrov do každého prípadu hnačky a zistíte, koľko tekutiny potrebujete denne. Pamätajte, že džúsy, kefír a polievka sú tiež kvapaliny, je tiež potrebné ich vziať do úvahy.

Komplikácie hnačky

Komplikácia hnačky, najmä dlhodobejšie, je dehydratácia a strata veľkého množstva elektrolytov. Ak chcete doplniť rovnováhu soli, potraviny by sa mali pridávať do fyziologického roztoku, minerálnej vody alebo špeciálnych solných roztokov, ako je Regidron, mali by byť opití.

Ak sa vyskytne chronická hnačka, čo môže byť znakom hypovitaminózy, potom by nebolo zbytočné prejsť liečbou vitamínmi.

Pri dlhodobej alebo často recidivujúcej hnačke je možná významná strata hmotnosti a výživové doplnky sa môžu použiť na doplnenie základnej stravy.